Cum a scăpat Carmen Brumă de kilogramele acumulate în timpul sarcinii. Iată aici reţeta completă

Carmen Brumă le-a dezvăluit proaspetelor mămici programul pe care l-a urmat pentru a scăpa de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii într-un timp record.

Carmen Brumă este foarte mândră de faptul că a reuşit să-şi recupereze silueta perfectă la scurt timp după naştere. Vedeta a decis să împărtăşească "reţeta succesului" cu prietenele ei virtuale şi a postat programul urmat de ea.

"REGULILE MELE PENTRU REVENIREA ÎN FORMĂ DUPĂ SARCINĂ:

1. Am făcut mișcare de 5-6 ori pe săptămâna din a 6 a zi după naștere. Nu am mers la sală, m-am antrenat în parc sau acasă ( antrenamentele sunt de tipul celor din programul meu 3 S -Sănătoasă Suplă Sătulă)

2. Nu am purtat niciun fel de centură

3. Nu am făcut niciun fel de tratament la vreun salon sofisticat

4. Am mâncat în mod constant ( aproape zilnic) carne, iaurt, ouă, salată, peste, avocado, semințe ( cânepă, susan, chia, dovleac) , căise, pepene galben, cireșe, ciuperci, quinoa repartizate în 3 meșe pe zi și 1-2 gustări" , a scris bruneta pe o reţea de socializare.

Citeşte şi:

Roxana Ionescu se distrează într-un peisaj de basm! Uite ce fericită e în braţele iubitului! Imagini inedite din vacanţa îndrăgostiţilor!