Cum își menține silueta Dana Săvuică, la 52 de ani: “Puțin înseamnă că…”
Publicat pe 22.05.2022 la 10:04 Actualizat pe 22.05.2022 la 10:04
Dana Săvuică arată extraordinar de bine la 52 de ani. Dar acest lucru vine și cu sacrificii. S-a dus vârsta la care putea mânca orice fără să se îngrașe, așa că pentru a-și menține silueta trebuie să renunțe la plăcerile culinare. Vedeta se bazează pe disciplină și chiar dă rezultate. Iată care este secretul siluetei ei.
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google- Ce reguli alimentare respectă Dana Săvuică
- Frumusețea cere sacrificii, iar vedeta știe asta foarte bine
Dana Săvuică este o persoană disciplinată atunci când vine vorba despre silueta ei. Aceasta și-a impus anumite regulai, pentru a nu lua în greutate și chiar dă roade. Regula de bază a Danei Săvuică este nu mai mănânce absolut nimic după ora 19.00.
Cum își menține Dana Săvuică silueta
Dana Săvuică are o siluetă de invidiat la 52 de ani, dar asta vine și cu sacrificii. Aceasta a renunțat la anumite plăceri culinare. Acum, ea încearcă să mănânce sănătos și și-a micșorat considerabil porțiile de mâncare.
Articolul continuă după recomandări
''Încerc să mănânc sănătos, adică să nu mănânc dulce, să nu mănânc paste. Eu știu teoretic ce trebuie să fac, mai puțin practic, dar mă străduiesc. Încerc să mănânc puțin și des, să nu mănânc după ora 7 seara. Puțin înseamnă că nu-mi încarc farfuria, 2-3 furculițe, 2-3 lingurițe’’, a declarat ea pentru VIVA!
De asemenea, aceasta ascultă cu sfințenie sfatul unui medic care i-a spus să nu mănânce nimic după ora 19.00. Chiar dacă i se face foame după cină, această nu se abate de la regulă și rezistă.
‘’Un doctor mi-a spus că, de multe ori, ai senzația de foame, dar de fapt este senzația de sete. Și dacă bei apă, atunci nu mai ai senzația de foame. Nu am știut chestia asta, așa că trebuie să beau din ce în ce mai multă apă'’, a mai spus ea.
Dar pe lângă alimentație, un rol important îl joacă și sportul. Deși a avut probleme de sănătate, acum și-a revenit și are liber la sport. Fostul model nu a fost niciodată de acord cu dietele drastice și susține că nu s-a înfometat niciodată.
‘’Am avut o operație de hernie de disc, dar acum sunt ok și am voie să fac sport. Fac fizioterapie, kinetoterapie, înot, merg pe bandă și fac plimbări foarte lungi în parc. Nu vreau să am o greutate mai mare decât cere corpul meu. Nu, absolut deloc, aveam arderile foarte bune, eram foarte slabă, aveam maximum 50 kg la 1,75 înălțime și nu am avut niciodată problema asta. Nu neapărat ca să slăbesc, dar trebuie să mă mențin. Înainte, când eram tânără, puteam să mănânc orice la orice oră, că nu se depunea, acum orice aș mânca se depune imediat, dacă nu sunt atentă. S-au inversat lucrurile'’, a mai declarat aceasta.
