Cum ne reechilibrăm chimia interioară

Se întâmplă adesea să nu putem dormi, să nu aveam poftă de mâncare şi o stare de nervozitate. Toate acestea au, însă, o explicaţie.

Oboseala care se simte din momentul în care, din pat, pui picioarele jos, pe podea, o privire tristă în oglindă dimineaţa, o apatie generală şi o stare de anxietate, toate acestea reprezintă simptomele acidităţii cronice. Pentru mulţi terapeuţi si biochimişti, această scădere are legătură cu "acidoza metabolică latentă". Nimic grav, în afară de această denumire pompoasă. E mai degrabă o conştientizare a unei disfuncţii care ne poate atinge pe toţi la un moment dat. Este foarte important să avem grijă ce alimente consumăm. Consumul de fructe şi legume în cantităţi cât mai mari nu reprezintă un mit, ci o realitate. Exerciţiile fizice făcute zilnic sunt extrem de importante pentru că ne redau echilibrul şi ne ajută să ne menţinem în formă. Aşadar, o alimentaţie sănătoasă combinată cu sport şi cu o gândire pozitivă ajută la reechilibrarea chimiei interioare.

Foto: Hepta