Homepage » Actualitate » Cum să scapi de durerile frecvente de ceafă? Exerciţiile eficiente care îţi rezolvă problemele

Cum să scapi de durerile frecvente de ceafă? Exerciţiile eficiente care îţi rezolvă problemele

Publicat pe 08.01.2016 la 00:35 Actualizat pe 08.01.2016 la 00:52

Ai dureri frecvente de ceafă din cauză că ai stat prea mult la calculator? Ei bine, fiecare persoană care are o muncă de birou se confruntă cu astfel de probleme, iar aceste sunt determinate de suprasolitarea gâtului.

Cum să scapi de durerile frecvente de ceafă? Exerciţiile eficiente care îţi rezolvă problemele

Ai dureri frecvente de ceafă din cauză că ai stat prea mult la calculator? Ei bine, fiecare persoană care are o muncă de birou se confruntă cu astfel de probleme, iar aceste sunt determinate de suprasolitarea gâtului.

Este bine să ştii că centrul de reabilitare medicală „Master physical” a conceput o serie de exerciții destinate remedierii durerilor de gât și de ceafă survenite în urmă suprasolicitării musculaturii și a vertebrelor coloanei cervicale. Acestea pot fi de un real ajutor.

Pentru a afla cum poți scăpa de dureri, citeşte continuarea aici.

Foto: Hepta

M.T.

Citeşte şi:

SÂNII ei s-au mărit VIZIBIL, în doar câteva minute, cu truc SIMPLU, dar GENIAL! Toate femeile se vor îndrăgosti de acest SECRET

Îţi usuci în mod regulat hainele în casă? Este îngrozitor ce se poate întâmpla în organismul tău

În articolul

Cum să scapi de durerile frecvente de ceafă? Exerciţiile eficiente care îţi rezolvă problemeleAi dureri frecvente de ceafă? Iată câteva exerciţii eficiente care îţi rezolvă problemele

:

Știri

Rajko Kuzmanovic, despre reprogramarea mentală, la “Lumea nevăzută”

Emisiuni TV • la 00:06

Rajko Kuzmanovic, despre reprogramarea mentală, la “Lumea nevăzută”

Rajko Kuzmanovic, despre reprogramarea mentală, la “Lumea nevăzută”
Emisiunea poate fi văzută sâmbătă, de la 14:00, la Antena Stars

Horoscop vineri, 4 aprilie 2025: Gemenii au o zi bună pe plan financiar

Horoscop zilnic • la 00:06

Horoscop vineri, 4 aprilie 2025: Gemenii au o zi bună pe plan financiar

Horoscopul zilei de vineri, 4 aprilie 2025
Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc

Leguma populară din România care poate fi periculoasă pentru sănătate. Este des consumată

Beauty & Lifestyle • la 00:02

Leguma populară din România care poate fi periculoasă pentru sănătate. Este des consumată

Leguma populară din România care poate fi periculoasă pentru sănătate
Este des consumată de români

Soția lui Jador, declarație de dragoste supremă pentru manelist: „Iubirea pe care o trăiesc...”. Se pregătesc să devină părinți pentru prima dată

Showbiz intern • ieri la 23:13

Soția lui Jador, declarație de dragoste supremă pentru manelist: „Iubirea pe care o trăiesc...”. Se pregătesc să devină părinți pentru prima dată

Oana Ciocan și Jador se pregătesc să devină părinți pentru prima dată
Soția lui, declarație supremă de dragoste pentru manelist

„Petrecem în Familie” cu Mirela Vaida: muzică, umor și momente speciale, duminică, de la 19:00, pe Antena Stars!

Emisiuni TV • ieri la 23:11

„Petrecem în Familie” cu Mirela Vaida: muzică, umor și momente speciale, duminică, de la 19:00, pe Antena Stars!

„Petrecem în Familie” cu Mirela Vaida: muzică, umor și momente speciale, duminică, de la 19:00, pe Antena Stars!
Show special cu artiști renumiți

Doliu la Casa Regală Britanică! Un apropiat al Regelui Charles a murit

Showbiz international • ieri la 23:11

Doliu la Casa Regală Britanică! Un apropiat al Regelui Charles a murit

Doliu la Casa Regală Britanică!
Un apropiat al Regelui Charles a murit

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Vortex polar peste România. Iarna se reîntoarce în forță cu răcire accentuată, ploi, lapoviță şi ninsori, inclusiv în Bucureşti

recomandare pe observatornews.ro

Vortex polar peste România. Iarna se reîntoarce în forță cu răcire accentuată, ploi, lapoviță şi ninsori, inclusiv în Bucureşti

Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani

recomandare pe as.ro

Ce avere are magnatul român cu o poveste de viaţă impresionantă. Cum a reuşit să-şi câştige primii bani

Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun

Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun

Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător

Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător

O profesoară a fost arestată după ce s-a aflat ce i-a făcut unui elev. Ea susține că este o țintă pentru că „arată prea bine”

recomandare pe antena3.ro

O profesoară a fost arestată după ce s-a aflat ce i-a făcut unui elev. Ea susține că este o țintă pentru că „arată prea bine”

Doi italieni care au moștenit o casă veche au făcut o descoperire senzațională în podul acesteia

recomandare pe antena3.ro

Doi italieni care au moștenit o casă veche au făcut o descoperire senzațională în podul acesteia

Tânăra care a alergat dezbrăcată într-un mall din Constanța a fost internată la Psihiatrie

recomandare pe antena3.ro

Tânăra care a alergat dezbrăcată într-un mall din Constanța a fost internată la Psihiatrie

Ce faci cu narcisele din grădină după ce s-au ofilit. Doar aşa vor înflori spectaculos şi anul viitor

recomandare pe playtech.ro

Ce faci cu narcisele din grădină după ce s-au ofilit. Doar aşa vor înflori spectaculos şi anul viitor

Tratamentul obligatoriu care se face la peri, meri şi pruni, până în mai. Vei avea recoltă record

recomandare pe playtech.ro

Tratamentul obligatoriu care se face la peri, meri şi pruni, până în mai. Vei avea recoltă record

De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri

recomandare pe redactia.ro

De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri

Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro

recomandare pe redactia.ro

Cine e românul care a câștigat premiul cel mare la Loto 6/49. Omul a plecat acasă cu peste 6 milioane de euro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

recomandare pe Ciao.ro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie

recomandare pe dailybusiness.ro

Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie

Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere

recomandare pe dailybusiness.ro

Salarii explozive în România! Joburi de peste 10.000 lei pe lună și oportunități uriașe pentru câteva domenii în creștere

Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori

recomandare pe Jurnalul.ro

Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori

Cine este Andy Van de Gucht, cuțitul de aur al lui Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite sezonul 15. Ce experiență are

recomandare pe a1.ro

Cine este Andy Van de Gucht, cuțitul de aur al lui Chef Richard Abou Zaki de la Chefi la cuțite sezonul 15. Ce experiență are