Cum să-ţi aranjezi mâncarea în bucătărie pentru a mânca mai sănătos şi mai puţin
Publicat pe 24.05.2014 la 14:32 Actualizat pe 24.05.2014 la 14:54
In lupta impotriva kilogramelor in plus, nu numai mancare este inamicul, ci si bucataria.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleIn lupta impotriva kilogramelor in plus, nu numai mancare este inamicul, ci si bucataria.
Un studiu arata ca amenajarea necorespunzatoare a bucatariei si a frigiderului ne influenteaza alegerile culinare, pentru ca suntem de trei ori mai tentati sa mancam ce vedem in fata ochilor decat ceea ce sta ascuns de noi.
Brian Wansink, profesor in stiinta nutritiei la Universitatea Cornell din New York, sustine ca felul in care ne depozitam alimentele influenteaza alegerile culinare pe care pe facem.
Wansink si echipa sa au analizat peste 100 de bucatarii si au cerut locatarilor sa tina un jurnal amanuntit cu tot ceea ce mananca zilnic. Ulterior, au rearanjat produsele alimentare din bucatariile altor 100 de persoane pentru a vedea care sunt diferentele in alegerile culinare zilnice.
Articolul continuă după recomandări
Am descoperit ca exista sanse foarte mari de alegere a mancarurilor care sunt vizibile si la indemana. Daca pozitionezi un produs nesanatos in fata tuturor celorlalte, pe rafturile din bufet sau in frigider, pe acela il vei manca, a declarat profesorul Wansink.
Continuarea pe Lyla.ro
A.C.
Citeşte şi:
Este absolut fabulos! Secretul pe care l-a ţinut ascuns timp de 33 de ani Jean Paler!
