Cum scăpăm de senzaţia de picioare umflate din timpul verii
Publicat pe 05.07.2015 la 22:01 Actualizat pe 05.07.2015 la 22:11
Vara este anotimpul în care organismul reacţionează în mod diferit, din cauza temperaturilor ridicate, iar reţinerea de apă este unul din aspectele neplăcute. Umflarea tălpii sau a gleznei este una din problemele cu care se confruntă multe persoane, în special femeile.
Vara este anotimpul în care organismul reacţionează în mod diferit, din cauza temperaturilor ridicate, iar reţinerea de apă este unul din aspectele neplăcute. Umflarea tălpii sau a gleznei este una din problemele cu care se confruntă multe persoane, în special femeile.
Potrivit sfatulmedicului.ro, există mai multe remedii care pot fi aplicate acasă şi care pot soluţiona această problemă.
Remedii la domiciliu:
Articolul continuă după recomandări
Exercițiile fizice - pot reduce umflarea membrelor inferioare.
Prin intermediul acestora, sângele circulă în mod firesc de la membrele inferioare către inimă. Chiar și exercițiile care presupun flexarea picioarelor stimulează circulația normală a sângelui.
Ridicarea picioarelor peste nivelul inimii - are rolul de a favoriza circulația sângelui spre creier.
Scăderea în greutate - obezitatea îngreunează circulația sanguină din organism, iar una dintre consecințe va fi umflarea picioarelor. Pierderea în greutate ajută sângele să circule mai bine și reduce inflamația din zona extremităților.
Reducerea aportului de sare din dietă
Aplicațiile cu oțet - prin alternare, una caldă, altă rece reprezintă o alternativă de tratament pentru umflarea picioarelor. În acest scop se vor amestecă două părți egale de apă și oțet pe un prosop, care se va așeza în jurul picioarelor timp de cinci minute. Procesul se va repetă de trei ori.
Melasa și semințe de anason - adăugate în apa.
Se vor fierbe 250 ml apa, 1/2 lingură melasă și 1 lingură de anason până când va rămâne doar jumătate din amestec. Acesta compoziție băuta în trei-patru reprize pe zi, poate diminua umflarea picioarelor, în condițiile în care aceasta nu este declanșată de o boală cronică. Tratamentul este eficient inclusiv în cazul femeilor însărcinate care suferă de acest inconvenient.
Foto: Hepta
Citeste si:
Tragedie în China. 12 persoane au murit în prăbușirea unei fabrici de încălțăminte
