Dieta cu ouă fierte şi grepfrut te scapă de 7 kilograme în două săptămâni! Află cum poţi slăbi rapid

Sezonul estival se apropie cu paşi repezi, iar tu vrei să arăţi impecabil în costumul de baie? Dieta cu ouă fierte şi grepfrut te ajută să dai jos cel puţin 7 kilograme în maxim două săptămâni.

Aceasta cura de slabire se bazeaza pe alimente usoare, care iti vor taia pofta de mancare si te vor ajuta sa pierzi rapid in greutate. Ce trebuie sa mananci in fiecare zi:

Mic dejun: o jumatate de grepfrut, 2 oua fierte tari, cafea sau ceai fara zahar, 1 biscuite.

Pranzul: 2 oua fara galbenus sau 100 grame de carne de pui ori vita, 1/2 grepfrut, cafea si ceai neindulcit.

Cina: 2 oua fierte tari, salata verde, telina, 1 biscuite, ceai fara zahar.

Beneficiile dietei cu oua fierte si grepfrut: Ouale sunt recunoscute pentru aportul mare de proteine, care mentin senzatia de satietate mai mult timp, dar si pentru faptul ca maresc capacitatea de concentrare. Combinatia de citrice, oua si carne slaba este perfecta si pentru o buna detoxifiere a organismului.

Ce alimente trebuie sa eviti: Daca vrei ca dieta sa dea roade rapid, trebuie sa eviti, pe parcursul celor doua saptamani, zaharurile, produsele lactate, dar si o mare parte din fructe sau legumele bogate in amidon. De asemenea, ca dieta sa fie cat mai eficienta, trebuie sa consumi oua proaspete de gaina, de prefarat organice. Poti sa le inlocuiesti si cu oua de prepelita. Totodata, carnea de pui trebuie fiarta si sarata dupa gust si consumata fara piele.

Atentie la consumul de citrice: Acizii din citrice pot duce la crampe de stomac, de aceea este foarte important ca pe parcursului dietei sa bei foarte multa apa, insa niciodata apa carbogazoasa.

Dieta cu oua si grepfrut nu este recomandata mai mult de 14 zile, deoarece poate pune in pericol sanatatea, prin carentele de potasiu, calciu si vitamine pe care le produce organismului. Totodata, inainte de a incepe o dieta este indicat sa ceri si sfatul medicului nutritionist.

Sursa: ele.ro

A.D.

Citeşte şi:

VIDEO Vrei să arăţi perfect în poze? Uite ce trebuie să faci