Dieta de 3 ore te scapă ca prin magie de kilogramele în plus. Slăbeşti 15 kilograme în 2 săptămâni
Publicat pe 27.04.2018 la 17:09 Actualizat pe 27.04.2018 la 17:18
Ai încercat să slăbeşti şi niciun rezultat? Ce spui de dieta de 3 ore? Această dietă îţi garantează rezultate aproape imediate, într-un timp scurt.
Dieta de 3 ore
Hepta
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleAi încercat să slăbeşti şi niciun rezultat? Ce spui de dieta de 3 ore? Această dietă îţi garantează rezultate aproape imediate, într-un timp scurt.
Dieta de 3 ore a lui Jorge Cruise îşi bazează studiile medicale şi nutriţionale pe stimularea metabolismului. Secretul acestei diete constă în consumul moderat de alimente.
Nu consuma nimic cu 3 ore înainte de culcare. Arderea grăsimilor trebuie realizată eficient, conform unui program clar stabilit.
Articolul continuă după recomandări
Important este ca programul tău să fie organizat în jurul orei la care obişnuieşti să te trezeşti cel mai des. Din 3 în 3 ore trebuie să consumi ceva, însă în pauzele dintre mese este interzis consumul oricărui alt aliment.
De asemenea, regula de aur este să nu depăşeşti 5 mese pe zi, iar mesele principale este indicat să aibă 400 de calorii fiecare.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
A.G.
