Dieta de slăbire cu 900 de calorii! Topeşte rapid nouă kilograme şi fii în formă la vară

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe Discover

Cum soarele a început să-şi facă simţită prezenţa din ce în ce mai mult, iar concediul e tot mai aproape, îţi propunem să topeşti kilogramele în plus cu ajutorul unei diete sănătoase şi echilibrate de 900 de calorii.

Pentru a pierde kilogramele în plus este indicat să urmezi un regim pe baza a cinci elemente şi anume: ceai, pui, peşte albastru sau alb (şalău, cod, macrou, scrumbie) şi conopidă, după cum urmează:

Micul dejun: Ceai (preferabil de muşeţel, eventual cu lapte degresat) şi un fruct.

Prânzul: 200 g de verdeţuri/ legume crude (salată, roşii, castraveţi) şi un file mic de peste (200 g) SAU o farfurie cu verdeţuri fierte şi scurse, precum şi un file mic de carne (pui, curcan, viţel, vacă, miel sau porc) – 100 g

Gustarea de după-amiază: 50 g de şuncă sau brânză şi un fruct.