Dieta perfectă pentru orice zodie! Ce trebuie să mănânci în următoarea perioadă pentru a te transforma într-o divă

Dietele sunt, cu siguranță, unul dintre cele mai importante subiecte ale femeilor, mai ales că, de multe ori, ele își doresc să arate perfect. Din acest motiv, echipa emisiunii StarZodiac a decis să adauge o rubrică de mare interes: Astro-Dieta.

Astfel, explică Camelia Pătrășcanu, de pe 20 iunie intrăm în zodia Rac. Pentru 30 de zile corpul nostru primește influxurile acestui semn astral, fiindu-ne influențate mai ales digestia și asimilarea substantelor nutritive. ”Ne putem folosi de energia acestei zodii și de aspectele astrale pentru a ne sincroniza energetic cu marile influxuri cosmice pentru a ne ajuta să slăbim, dar și să ne fortificăm organismul prin alegerea unei diete potrivite cu pasajul astral traversat”, spune specialista în domeniul astrologiei.

”Pentru că Racul este răspunzător și de rezervele nutriționale, trebuie să avem grijă la carențele care se pot accentua dacă urmăm diete prea drastice, mai ales între 27 iunie și 4 iulie. De aceea, dietele hipocalorice nu trebuie să fie lipsite de aport nutrițional. Importante sunt mai ales mineralele de bază precum calciul, magneziul, potasiul și fosforul, cele care ajută la formarea oaselor și rezistența articulațiilor. Pentru aportul de calciu se recomandă shake-ul de caise în combinație cu laptele de susan. De asemenea, pentru a beneficia din plin de efectul detoxifiant al Lunii în scădere se recomandă ca până pe 4 iulie să introducem în dieta noastră cât mai multe legume. Accentul trebuie pus pe rețete mix de salată (tofu, ceapă verde, salată, castraveți, roșii, pătrunjel, busuioc, sos - muștar, soia, lamaie) și lipii vegane (ciuperci, tofu afumat, ardei, salată, rucola, andive, castraveți murați)”, mai explică Camelia Pătrășcanu.