Dietele stricte îţi dau bătăi de cap? Carmen Brumă îţi propune trei reguli simple, dar care te vor ajuta să slăbeşti
Publicat pe 26.05.2016 la 18:50 Actualizat pe 26.05.2016 la 21:41
Dacă te numeri printre persoanele care îşi doresc să slăbească fără să apelezi la diete drastice, care să-ţi pună în pericol sănătatea, Carmen Brumă îţi propune să urmezi trei reguli simple, dar care în timp scurt (o lună de zile) te va ajuta să ai o siluetă frumoasă.
Sursa foto: Facebook
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleDacă te numeri printre persoanele care îşi doresc să slăbească fără să apelezi la diete drastice, care să-ţi pună în pericol sănătatea, Carmen Brumă îţi propune să urmezi trei reguli simple, dar care în timp scurt (o lună de zile) te va ajuta să ai o siluetă frumoasă.
Aşadar, conform acesteia, prima regulă de care trebuie să ţii cont este să mănânci dimineaţa pe săturate (ouă, pâine, cereale, iaurt, fructe). Mai mult de atât, fiecare dintre mesele zilnice trebuie să conţină o salată de frunze şi legume proaspete, iar în loc de una dintre salate poţi consuma o gustare între mese şi anume un suc verde, preparat prin presare la rece şi care conţine spanac, măr, castravete, lămâie, ardei gras şi busuioc.
Ultima, dar nu cea din urmă regulă recomandată de Carmen Brumă este ca masa de seară să fie luată cu cinci ore înainte de culcare, iar mai apoi se bea doar apă.
Articolul continuă după recomandări
Carmen Brumă este recunoscută pentru stilul de viaţă sănătos pe care-l duce, dar şi pentru silueta de invidiat pe care o are. Ea trăieşte o poveste de dragoste cu Mircea Badea, cu care are o relaţie de peste 10 ani. Acum doi ani, cei doi au devenit părinți pentru prima dată. Carmen s-a făcut remarcată în televiziune graţie emisiunilor pe care le-a prezentat.
T.F.S
