Homepage » Actualitate » Excesul de calciu- beneficiu sau problemă? Află cum trebuie să-l administrezi în mod corect!

Excesul de calciu- beneficiu sau problemă? Află cum trebuie să-l administrezi în mod corect!

Publicat pe 26.05.2016 la 11:40 Actualizat pe 26.05.2016 la 12:05

Calciu este un element extrem de important pentru corpul nostru. Iată cum trebuie consumat şi de unde!

Excesul de calciu- beneficiu sau problemă? Află cum trebuie să-l administrezi în mod corect!

Sursa foto: hepta

Calciu este un element extrem de important pentru corpul nostru. Iată cum trebuie consumat şi de unde!

Hipocalcemia reprezintă lipsa de calciu, problemă cu care se confruntă o mulţime de oameni. Este recomandat ca în cazul unei astfel de probleme să mergem la doctor pentru a ne prescrie un tratament corect.
Fiecare doctor prescrie medicamente sau un consum de alimente care să ne ajute în absorbţia eficientă a calciului.
Pe de altă parte ar trebui să se pună şi problema excesului de calciu, adică hipercalcemia. Se poate ajunge într-o asemenea situaţie din cauza dietei şi a obiceiurilor noastre zilnice.

Utilizarea calciului este reglată de hormonii secretaţi de paratiroidă şi de prezenţa vitaminei D. Nivelul pH-ului trebuie să fie în mod normal 7,35. Dacă acesta scade sub 7,1 apare starea de comă, iar mai grav decât atât, dacă va ajunge la 6,9 intervine moartea. Calciul este cel mai alcalin element şi este folosit de organsim pentru a echilibra pH-ul sângelui.
În organismul nostru există trei feluri de calciu : legat la o proteină 46%; de dispersie 6,5%; ionizat 47,5%.
Carnea este săracă în calciu şi de cele mai multe ori creează aciditate în organism.

Trebuie să fim foarte atenţi la cantitatea de calciu pe care ne-o administrăm zilnic. S-a demonstrat faptul că administrarea zilnică a 1500 mg – 2000 mg de calciu de sinteză predispune la infecţii urinare care nu-şi găsesc tratament.
Semne ale hipercalcemiei: greaţă, vărsături, ameţeală, diminuarea apetitului, astenie, dureri osteo-articulare, somnolenţă, uscarea mucoasei orale şi nazale, constipaţie, prurit, modificarea frecvenţei cardiace, hipertensiune, hemoragii gastro-intestinale, litiaza renală, modificarea randamentului fizic şi intelectual, depuneri de calciu în ţesuturi, ciocuri osoase şi multe altele.
Se spune că cel mai important factor de fixare a calciului în oase este exerciţiul fizic. Eliminarea calciului se face prin intestinul gros, în proporţie de 75% şi prin urină, în proporţie de 20%, iar restul prin transpiraţie, scrie secretele.com.

Aşadar, aveţi grijă cum administraţi calciul, în aşa fel încât să nu aveţi parte nici de hipocalcemie şi nici de hipercalcemie.

R.P.

În articolul
Excesul de calciu- beneficiu sau problemă? Află cum trebuie să-l administrezi în mod corect!
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Mireasa - Capriciile iubirii. Conflict între Elena și Maria. Ce și-au reproșat una celeilalte: „Am ajutat pe toată lumea”
Emisiuni TV • la 20:09
Mireasa - Capriciile iubirii. Conflict între Elena și Maria. Ce și-au reproșat una celeilalte: „Am ajutat pe toată lumea”
  • Conflict între Elena și Maria
  • Ce i-a spus concurenta iubitei lui Cristian
Trei zodii cu noroc la bani în luna mai. Va fi una dintre cele mai bune perioade pentru acești nativi
Horoscop • la 19:31
Trei zodii cu noroc la bani în luna mai. Va fi una dintre cele mai bune perioade pentru acești nativi
  • Trei zodii cu noroc la bani în luna mai
  • Se anunță o perioadă de abundență pentru acești nativi
Cristina Rotaru de la Insula iubirii a împlinit 33 de ani! Cum a surprins-o Andrei de la primele ore: „Sunt un om împlinit”
Showbiz intern • la 18:49
Cristina Rotaru de la Insula iubirii a împlinit 33 de ani! Cum a surprins-o Andrei de la primele ore: „Sunt un om împlinit”
  • Cristina Rotaru de la Insula iubirii și-a sărbătorit ziua de naștere
  • Cum a surprins-o Andrei
Cât costă să dormi în patul în care a murit Coco Chanel. Mobilierul a fost păstrat exact așa cum l-a lăsat ea
Beauty & Lifestyle • la 18:11
Cât costă să dormi în patul în care a murit Coco Chanel. Mobilierul a fost păstrat exact așa cum l-a lăsat ea
  • Cât costă să dormi în patul în care a murit Coco Chanel
  • Cum arată locul unde și-a trăit ultimii 34 de ani
Acces Direct. Soțul femeii căreia i-a dispărut copilul din Maternitatea Bacău, primele declarații. Neagă că partenera lui ar fi vândut unul dintre gemeni
Emisiuni TV • la 17:32
Acces Direct. Soțul femeii căreia i-a dispărut copilul din Maternitatea Bacău, primele declarații. Neagă că partenera lui ar fi vândut unul dintre gemeni
  • Costin susține că soția lui, Dana, nu ar fi vândut unul dintre gemeni
  • Bărbatul susține că tânăra de 19 ani ar fi fost ajutată de cineva din interiorul spitalului
Roxana de la Mireasa, sezonul 6, declarații despre divorțul de Paul! Fosta concurentă are un nou iubit și a dezvăluit sexul bebelușului
Showbiz intern • la 16:58
Roxana de la Mireasa, sezonul 6, declarații despre divorțul de Paul! Fosta concurentă are un nou iubit și a dezvăluit sexul bebelușului
  • Roxana și Paul de la Mireasa au divorțat oficial în urmă cu câteva luni
  • Fosta concurentă se pregătește să devină mamă pentru prima dată
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
recomandare pe observatornews.ro
Tradiţii şi superstiţii de Sfântul Gheorghe. Ce nu ai voie să faci azi, 23 aprilie
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
recomandare pe as.ro
Ce a ales să facă fiica lui Leonard Doroftei, după ce s-a întors în ţară. Fratele ei a dat-o de gol: „Culmea. Şi-a dorit mult”
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Romania TV
Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională
Povestea uluitoare a tinerei care a renunțat la un doctorat în bioinginerie ca să se facă model OnlyFans. Cât câștigă
recomandare pe antena3.ro
Povestea uluitoare a tinerei care a renunțat la un doctorat în bioinginerie ca să se facă model OnlyFans. Cât câștigă
Crima care a șocat Oradea. O femeie a fost lovită de tren după ce un bărbat a ținut-o forțat pe șine. Mecanicul a povestit ce a văzut
recomandare pe antena3.ro
Crima care a șocat Oradea. O femeie a fost lovită de tren după ce un bărbat a ținut-o forțat pe șine. Mecanicul a povestit ce a văzut
Vaticanul nu are unde să-i cazeze pe toți cardinalii din conclav și caută soluții. Când va fi ales noul papă
recomandare pe antena3.ro
Vaticanul nu are unde să-i cazeze pe toți cardinalii din conclav și caută soluții. Când va fi ales noul papă
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
recomandare pe playtech.ro
Sărbătoare dublă pentru români. Ce trebuie să faci pe 23 aprilie pentru noroc și sănătate. Tradiții de Sfântul Gheorghe și ...
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
recomandare pe playtech.ro
Ingredientul din bucătărie care nu costă nimic, dar care transformă gazonul. Va fi mai verde ca niciodată
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
recomandare pe redactia.ro
Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
recomandare pe redactia.ro
Care au fost, de fapt, ultimele cuvinte ale Papei înainte de a muri. Gestul emoționant pe care l-a făcut cu puțin timp înainte să intre în comă
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
recomandare pe ProSport.ro
Cătălina Ponor s-a transformat dintr-o gimnastă eroină într-o mamă gospodină. La 37 de ani, marea campioană s-a dedicat familiei
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
recomandare pe bzi.ro
Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
recomandare pe bzi.ro
Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
recomandare pe dailybusiness.ro
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
recomandare pe dailybusiness.ro
Vouchere de vacanță 2025. Guvernul aprobă normele de accesare! Ce trebuie să facă bugetarii pentru decontare
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
recomandare pe Jurnalul.ro
Ziua eliberării: 3 Zodii încep un nou capitol pe 28 Aprilie 2025
Vlad Drăgulin, fotografia din adolescență care a atras atenția fanilor. Cum arăta actorul la vârsta de 14 ani
recomandare pe a1.ro
Vlad Drăgulin, fotografia din adolescență care a atras atenția fanilor. Cum arăta actorul la vârsta de 14 ani
Close