Factorii care ne obosesc sufletul! Cristian Manea: „Incongruenţa duce la un consum emoţional”

Urmărește SpyNews pe Discover

• Factorii care ne obosesc sufletul
• Ce spune specialistul Cristian Manea

Despre această ruptură dintre ceea ce simțim și ceea ce alegem să exprimăm a vorbit specialistul Cristian Manea, în emisiunea „Lumea nevăzută”, unde a explicat cum ajungem să ne consumăm emoțional încercând să păstrăm aparențele: „Incongruența. Faptul că explicăm în exterior o imagine, dar în interior ne simțim cu totul diferit. Această ruptură dintre felul în care eu mă simt și ceea ce vreau să exprim duce la un consum emoțional mare”, a explicat Cristian Manea.

Specialistul a atras atenția și asupra efortului pe care îl depunem pentru a ascunde ceea ce simțim cu adevărat. De multe ori, teama de a nu părea vulnerabili ne determină să purtăm o mască și să ne ascundem emoțiile, chiar și atunci când avem nevoie de sprijin: „În mod normal, creierul consumă cam 20% din energia noastră, într-o zi în care nu facem nimic. Dar cât ne turăm în interior să părem bine? Că masca noastră este în regulă. Punem un semn de egalitate între «nu sunt bine» și «slab»”, a mai spus specialistul.

În realitate, puterea nu înseamnă să ascundem tot ceea ce ne apasă, ci să avem curajul de a ne recunoaște trăirile și de a vorbi deschis despre ele. Cristian Manea a subliniat că există o diferență importantă între cei care încearcă să proiecteze o imagine de forță și cei care au cu adevărat puterea de a-și accepta vulnerabilitățile: „Există o mare diferență între omul care vrea să fie puternic și care este puternic cu adevărat. Un om puternic cu adevărat are capacitatea să spună niște lucruri pe care un om care doar arată puterea nu le are”, a mai declarat Cristian Manea.