Homepage » Beauty & Lifestyle » Fructele care ajută la întărirea imunității. Ce ar trebui să consumi în sezonul rece

Fructele care ajută la întărirea imunității. Ce ar trebui să consumi în sezonul rece

Bianca Cimpoi

De Bianca Cimpoi.
Publicat pe 11.11.2022 la 10:06 Actualizat pe 11.11.2022 la 10:37

odată cu scăderea temperaturilor, medicii recomandă ca alimentația să fie adaptată la nevoile organismului, care poate mai sensibil în această perioadă. De aceea, în rândurile de mai jos, vei regăsi fructele pe care ar trebui să le consumi în această perioadă a anului, dar și ce alte beneficii au, pe lângă creșterea imunității.

Ce fructe ajută la întărirea imunității

Ce fructe ajută la întărirea imunității

Pexels

  • Fructele pe care ar trebui să le incluzi în alimentație
  • Sunt indicate în lunile de iarnă

Pe lângă fructele pe care le consumi în mod obișnuit, mai poți adăuga și scorușul de munte, un fruct despre care se spune că este un „aliat” puternic împotriva răcelilor și contribuie la întărirea imunității.

Ce benficii aduce consumul acestor fructe

Scorușul de munte este un arbus, ale cărui fructe se culeg în lunile octombrie - noiembrie. Fructele sale sunt cunoscute pentru proprietățile sale.

Există două soiuri de scoruș de munte. Unul dintre ele trăiește în flora spotană în pădurile de conifere din Europa, în timp ce un alt soi este crescut pentru beneficiile pe care le au.

Soiul comestibil are fructe dulci, dar ușor acrișoare, de culoare roșie. Aceste fructe au un conținut ridicat de vitamine K, P, C și alte substanțe necesare organismului precum caroten și acizi organici.

În plus, fructele de scoruș de munte conțin mai multe minerale, printre care fier, magneziu, potasiu și fosfor.

În popor, aceste fructe sunt cunoscute ca fiind printre cele mai potrivite pentru întărirea imunității, fiind și un remediu natural și în calmarea tusei.

De cele mai multe ori, bătrânii obișnuiau să pune aceste fructe la uscat și le foloseau în tratarea afecțiunilor hematice, dar și pentru reumatism.

Printre substanțele care se regăsesc în aceste fructe se numără și acizii organici, dar și glucide, care au un rol detoxifiant, fiind indicate și pentru cei care suferă de diabet.

Și infuzia de fructe poate ajuta în rezolvarea unor probleme, precum afecțiunile gingiilor. Bătrânii foloseau și florile pentru a trata durerile puternice de dinți.

Citește și: Fructul care îți reduce stresul și ajută împotriva căderii părului. Se găsește în toate magazinele, mai ales iarna

În articolul
Fructele care ajută la întărirea imunității. Ce ar trebui să consumi în sezonul rece
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Anca Pandrea, confesiuni tulburătoare despre drama vieții sale! Artista încă îi simte prezența lui Iurie Darie: ”Consider că e lângă mine”
Emisiuni TV • la 17:20
Anca Pandrea, confesiuni tulburătoare despre drama vieții sale! Artista încă îi simte prezența lui Iurie Darie: ”Consider că e lângă mine”
  • Anca Pandrea a făcut declarații despre problemele de sănătate pe care le are
  • Actrița suferă cumplit după moartea lui Iurie Darie
Ei sunt cei patru tineri morți în accidentul din Argeș! Ștefan și Ștefania urmau să se căsătorească. Familia se pregătește, în schimb, de înmormântare | FOTO
Stiri interne • la 16:39
Ei sunt cei patru tineri morți în accidentul din Argeș! Ștefan și Ștefania urmau să se căsătorească. Familia se pregătește, în schimb, de înmormântare | FOTO
  • Cine sunt cei patru tineri morți în accidentul din Argeș
  • Mașina în care se aflau a căzut câteva sute de metri în gol
Țările din Europa unde părinții nu mai au voie să posteze poze cu copiii lor pe rețelele de socializare fără acordul lor. Ce riscă cei care nu respectă legea
Stiri internationale • la 15:59
Țările din Europa unde părinții nu mai au voie să posteze poze cu copiii lor pe rețelele de socializare fără acordul lor. Ce riscă cei care nu respectă legea
  • În ce țări părinții trebuie să aibă acordul copiilor pentru a posta poze cu ei pe rețelele de socializare
  • Ce riscă părinții care nu respectă legea
Descoperire surprinzătoare. Oamenii de știință au identificat glande salivare despre care nimeni nu știa  până acum
Stiri internationale • la 15:55
Descoperire surprinzătoare. Oamenii de știință au identificat glande salivare despre care nimeni nu știa până acum
  • Cercetătorii au descoperit o structură necunoscută până acum în zona gâtului
  • Descoperirea ar putea schimba tratamentele oncologice
Nuntă în familia Mireasa! Delia și Liviu, câștigătorii sezonului 9, s-au căsătorit religios. Imagini de la eveniment | FOTO
Showbiz intern • la 15:00
Nuntă în familia Mireasa! Delia și Liviu, câștigătorii sezonului 9, s-au căsătorit religios. Imagini de la eveniment | FOTO
  • Delia și Liviu de la Mireasa s-au căsătorit religios
  • Imagini superbe de la nunta celor doi
Andreea Sasu, momente emoționante alături de fiul ei. Cum își petrec timpul cei doi | FOTO
Monden • la 14:31
Andreea Sasu, momente emoționante alături de fiul ei. Cum își petrec timpul cei doi | FOTO
  • Momente tandre între Andreea Sasu și fiul ei
  • Cine este Andreea Sasu
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
recomandare pe observatornews.ro
Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
recomandare pe as.ro
“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
Romania TV
Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Romania TV
O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
recomandare pe antena3.ro
Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
recomandare pe antena3.ro
Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
recomandare pe antena3.ro
Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
recomandare pe playtech.ro
Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
recomandare pe playtech.ro
Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
recomandare pe redactia.ro
Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
recomandare pe ProSport.ro
Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
recomandare pe bzi.ro
Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
recomandare pe bzi.ro
Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
recomandare pe dailybusiness.ro
România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
recomandare pe dailybusiness.ro
Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
recomandare pe a1.ro
Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum
Close