Homepage » Actualitate » Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

Publicat pe 13.08.2016 la 16:31 Actualizat pe 13.08.2016 la 16:41

Unii specialiști sunt de părere că renunțarea la zahăr are legătură cu voința. Și asta pentru că ei nu iau în calcul nivelul de stres sau factorii alimentari. Alții însă nu uită de aceste amănunte și spun că cei care vor renunța totuși la zahăr vor avea mai multă energie, nu vor mai avea nevoie de cofeină și chiar vor scăpa de câteva kilograme.

Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

Sursa foto: Hepta

Unii specialiști sunt de părere că renunțarea la zahăr are legătură cu voința. Și asta pentru că ei nu iau în calcul nivelul de stres sau factorii alimentari. Alții însă nu uită de aceste amănunte și spun că cei care vor renunța totuși la zahăr vor avea mai multă energie, nu vor mai avea nevoie de cofeină și chiar vor scăpa de câteva kilograme.

Acestea sunt doar nouă dintre alimentele pe care trebuie să le folosești dacă vrei dacă vrei să reduci sau să elimini definitiv zahărul din alimentație. Ele te scapă și de pofta de dulce și de stres și depresie, potrivit viataverdeviu.ro:

- varză murată;

- ulei de cocos - atunci când diminuezi sau elimini zahărul din alimentație, adaugă mai multe grăsimi sănătoase atunci când pregătești diverse feluri de mâncare. Uleiul de cocos e ușor dulceag și con'ine trigliceride de lanț mediu, care oferă corpului energie.

- verdețuri - pătrunjelul, frunze de muștar, frunze de sfeclă, spanac, rucola și varză furajera sunt considerate bune pentru spirit în Medicina Chineză Tradițională. De aceea, acestea te vor ajuta atunci când ești stresat sau deprimat.

- bananele;

- curmalele;

- fructele de avocado;

- ceai de plante;

- sarea Epsom - atunci când ești stresat și agitiat, decât să iei o înghețată sau o prăjitură, mai bine pregătește-te de o baie, unde să te relaxezi într-o cadă cu apa caldă și săruri Epsom. Potrivit specialiștilor, corpul tău va absorbi o doză sănătoasă de magneziu, un mineral cu puternice abilități de relaxare, dar și sulful din săruri.

D.D.

În articolul

Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

:

Știri

Acces Direct. Conflictul dintre vecini continuă. Cum răspunde Nicoleta acuzațiilor aduse de Carmen și Constantin

Emisiuni TV • la 18:25

Acces Direct. Conflictul dintre vecini continuă. Cum răspunde Nicoleta acuzațiilor aduse de Carmen și Constantin

Carmen și Constantin, probleme cu vecinii
Cum răspunde Nicoleta, fiica vecinilor, acuzațiilor

Cum a reacționat familia studentei din Iași ucisă de marocan, după ce a primit sentința de închisoare pe viață: „Nimic nu e suficient”

Stiri interne • la 18:25

Cum a reacționat familia studentei din Iași ucisă de marocan, după ce a primit sentința de închisoare pe viață: „Nimic nu e suficient”

Cum a reacționat familia studentei din Iași ucisă de marocan
Bărbatul a primit sentința de închisoare pe viață

Ostropel de pui după rețeta lui chef Horia Manea. Preparatul este delicios

Emisiuni TV • la 17:54

Ostropel de pui după rețeta lui chef Horia Manea. Preparatul este delicios

Ostropel de pui după rețeta lui chef Horia Manea
Preparatul este delicios

„Îi datorez ceva lui Silviu Prigoană”. Pentru ce îi este Adriana Bahmuțeanu recunoscătoare fostului ei soț

Showbiz intern • la 17:52

„Îi datorez ceva lui Silviu Prigoană”. Pentru ce îi este Adriana Bahmuțeanu recunoscătoare fostului ei soț

Adriana Bahmuțeanu, declarații despre fostul ei soț
Ce îi datorează lui Silviu Prigoană

Alina Eriko trece prin momente grele de când s-a întors în România. A izbucnit în lacrimi: „Îmi aduc aminte cum eram”

Showbiz intern • la 17:23

Alina Eriko trece prin momente grele de când s-a întors în România. A izbucnit în lacrimi: „Îmi aduc aminte cum eram”

Alina Eriko s-a întors în urmă cu câteva săptămâni în România
Bruneta trece prin momente grele de când a revenit în țară

Ce înseamnă când visezi o persoană pe care o placi. Semnificația pe care mulți români o interpretează greșit

Beauty & Lifestyle • la 17:00

Ce înseamnă când visezi o persoană pe care o placi. Semnificația pe care mulți români o interpretează greșit

Ce înseamnă când visezi o persoană pe care o placi
Semnificația pe care mulți români o interpretează greșit

Vezi toate știrile noi

Recomandări

"Ţinutul tinereții veșnice", unde 1 din 10 locuitori trăiesc până la 100 de ani. Toți mănâncă acelaşi lucru

recomandare pe observatornews.ro

"Ţinutul tinereții veșnice", unde 1 din 10 locuitori trăiesc până la 100 de ani. Toți mănâncă acelaşi lucru

Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”

recomandare pe as.ro

Cristi Borcea l-a dat de gol pe milionarul român care şi-a înşelat soţia timp de 16 ani: „Face asta în fiecare zi”

Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun

Bombă în showbiz, în Postul Paștelui! Anamaria Prodan l-a iertat pe Reghe și a reluat legătura cu el: Îi spun să nu uite că e foarte bun

Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător

Criza din România aduce PROGRAM DE LUCRU DE 4 ZILE, dar şi salariile TĂIATE corespunzător

Un fost camion al Armatei Române, vechi de peste 50 de ani, a venit la RAR

recomandare pe antena3.ro

Un fost camion al Armatei Române, vechi de peste 50 de ani, a venit la RAR

Oamenii sunt extrem de interesați de o casă „înfricoșătoare” și dărăpănată scoasă la vânzare în Anglia la un preț incredibil de mare

recomandare pe antena3.ro

Oamenii sunt extrem de interesați de o casă „înfricoșătoare” și dărăpănată scoasă la vânzare în Anglia la un preț incredibil de mare

Natalie a întors toate privirile la conferințele de la Casa Albă. Un mail pe care l-a primit de curând a revoltat-o și l-a făcut public

recomandare pe antena3.ro

Natalie a întors toate privirile la conferințele de la Casa Albă. Un mail pe care l-a primit de curând a revoltat-o și l-a făcut public

Prințul William a angajat avocați de divorț! E rumoare la Palat, au lucrat și pentru Prințesa Diana

recomandare pe playtech.ro

Prințul William a angajat avocați de divorț! E rumoare la Palat, au lucrat și pentru Prințesa Diana

Ce faci cu narcisele din grădină după ce s-au ofilit. Doar aşa vor înflori spectaculos şi anul viitor

recomandare pe playtech.ro

Ce faci cu narcisele din grădină după ce s-au ofilit. Doar aşa vor înflori spectaculos şi anul viitor

Povestea tragică a lui Mihai, tânărul care la 16 ani avea grijă singur de frații lui. Adolescentul a murit după ce a fost strivit de o cracă

recomandare pe redactia.ro

Povestea tragică a lui Mihai, tânărul care la 16 ani avea grijă singur de frații lui. Adolescentul a murit după ce a fost strivit de o cracă

De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri

recomandare pe redactia.ro

De ce bărbații nu au voie să se salute la înmormântare – o regulă veche, încărcată de simboluri

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

recomandare pe Ciao.ro

Doliu în muzica populară! Artista a murit la doar 35 de ani. A lăsat în urmă doi copilași

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Cum arată arbitra la care s-au dat fotbaliștii pe teren: „Unii mi-au scris pe Instagram”

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

recomandare pe bzi.ro

Loredana Groza s-a sărutat cu un cal! Ipostază șocantă a devenit virală! – FOTO

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

recomandare pe bzi.ro

Carmen Harra vorbește despre surpriza de la alegeri: „O femeie apare în prim plan!“

Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare

recomandare pe dailybusiness.ro

Vești proaste pentru o categorie de români. Crește vârsta de pensionare

Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie

recomandare pe dailybusiness.ro

Românii, luați la control! Amenzi de până la 1.500 de lei între 1 și 6 aprilie

Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori

recomandare pe Jurnalul.ro

Celebrul Jean Claude Van Damme, reclamat la DIICOT pentru trafic de minori

Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea

recomandare pe a1.ro

Cu se se ocupă soția lui Gabi Tamaș, concurentul Asia Express sezonul 8. Fostul fotbalist se mândrește cu ea