Homepage » Actualitate » Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

Publicat pe 13.08.2016 la 16:31 Actualizat pe 13.08.2016 la 16:41

Unii specialiști sunt de părere că renunțarea la zahăr are legătură cu voința. Și asta pentru că ei nu iau în calcul nivelul de stres sau factorii alimentari. Alții însă nu uită de aceste amănunte și spun că cei care vor renunța totuși la zahăr vor avea mai multă energie, nu vor mai avea nevoie de cofeină și chiar vor scăpa de câteva kilograme.

Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

Sursa foto: Hepta

Unii specialiști sunt de părere că renunțarea la zahăr are legătură cu voința. Și asta pentru că ei nu iau în calcul nivelul de stres sau factorii alimentari. Alții însă nu uită de aceste amănunte și spun că cei care vor renunța totuși la zahăr vor avea mai multă energie, nu vor mai avea nevoie de cofeină și chiar vor scăpa de câteva kilograme.

Acestea sunt doar nouă dintre alimentele pe care trebuie să le folosești dacă vrei dacă vrei să reduci sau să elimini definitiv zahărul din alimentație. Ele te scapă și de pofta de dulce și de stres și depresie, potrivit viataverdeviu.ro:

- varză murată;

- ulei de cocos - atunci când diminuezi sau elimini zahărul din alimentație, adaugă mai multe grăsimi sănătoase atunci când pregătești diverse feluri de mâncare. Uleiul de cocos e ușor dulceag și con'ine trigliceride de lanț mediu, care oferă corpului energie.

- verdețuri - pătrunjelul, frunze de muștar, frunze de sfeclă, spanac, rucola și varză furajera sunt considerate bune pentru spirit în Medicina Chineză Tradițională. De aceea, acestea te vor ajuta atunci când ești stresat sau deprimat.

- bananele;

- curmalele;

- fructele de avocado;

- ceai de plante;

- sarea Epsom - atunci când ești stresat și agitiat, decât să iei o înghețată sau o prăjitură, mai bine pregătește-te de o baie, unde să te relaxezi într-o cadă cu apa caldă și săruri Epsom. Potrivit specialiștilor, corpul tău va absorbi o doză sănătoasă de magneziu, un mineral cu puternice abilități de relaxare, dar și sulful din săruri.

D.D.

În articolul

Gata, nu mai ai nicio scuză! 9 alimente pe care să le consumi dacă vrei să renunți la zahăr

:

Știri

Mireasa se întoarce începând de luni, 4 august! Iubire mediteraneană, promisiunea unei experiențe romantice și autentice, la Antena 1 și AntenaPLAY

Emisiuni TV • la 11:31

Mireasa se întoarce începând de luni, 4 august! Iubire mediteraneană, promisiunea unei experiențe romantice și autentice, la Antena 1 și AntenaPLAY

Mireasa revine pe micile ecrane începând de luni, 4 august
Surprize uimitoare pentru fanii emisiunii

Fotografii de colecție cu Isabela și Claudiu din trecut. Se iubesc de 19 ani, iar aseară au părăsit Insula Iubirii! Cât de schimbați sunt | FOTO

Showbiz intern • la 11:27

Fotografii de colecție cu Isabela și Claudiu din trecut. Se iubesc de 19 ani, iar aseară au părăsit Insula Iubirii! Cât de schimbați sunt | FOTO

Așa arătau înainte Isabela și Claudiu de la Insula Iubirii
Cât de mult s-au schimbat
Cei doi au părăsit emisiunea aseară

Alina Radi și bunica ei, interviu emoționant la dublu, din vacanță! Care este cea mai frumoasă amintire care le leagă: ”Așa a fost viața”

Showbiz intern • la 11:12

Alina Radi și bunica ei, interviu emoționant la dublu, din vacanță! Care este cea mai frumoasă amintire care le leagă: ”Așa a fost viața”

Alina Radi și bunica ei au făcut declarații emoționante
Cum o răsfață bunica pe artistă

Cum o dă de gol Irina Columbeanu pe Monica Gabor! După ce principii stricte o educă

Showbiz intern • la 10:43

Cum o dă de gol Irina Columbeanu pe Monica Gabor! După ce principii stricte o educă

Monica Gabor îi oferă o educație strictă fiicei sale
Ce a dezvăluit Irina Columbeanu

Ce declarație de dragoste îi face tiktokerul Alin Danei Badea, în timp ce așteaptă să îi nască soția. Mai suferă sau nu după brunetă

Showbiz intern • la 10:02

Ce declarație de dragoste îi face tiktokerul Alin Danei Badea, în timp ce așteaptă să îi nască soția. Mai suferă sau nu după brunetă

Mai are sau nu tiktokerul Alin sentimente pentru Dana Badea
Și-a exprimat dragostea public, fără ezitări

Carmen de la Sălciua, înspăimântată de mesajele pe care le-a primit! Artista crede că cineva i-ar dori moartea: ”Își pierd sufletele”

Emisiuni TV • la 09:37

Carmen de la Sălciua, înspăimântată de mesajele pe care le-a primit! Artista crede că cineva i-ar dori moartea: ”Își pierd sufletele”

Carmen de la Sălciua primește mesaje tulburătoare
Artista a rămas fără cuvinte când a văzut

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei

recomandare pe observatornews.ro

Angelica, una din victimele tragediei din Deltă, visa de mult la acest concediu. Mărturia sfâşietoare a mamei

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

recomandare pe as.ro

Milionarul român cu trei pensii, dezvăluiri şocante! Ce s-a întâmplat în biroul său: “Nu e bine să mă apuc acum să vorbesc”

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Ada Galeș are cancer. Celebra actriță a fost operată: Încerc să îmi acopăr gaura dintre nas și gură pe care o am. Am ochii în lacrimi și mi-e frică

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Incendiu violent la mall, peste 60 de persoane au murit. Imagini terribile de la locul tragediei FOTO şi VIDEO

Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane €

recomandare pe antena3.ro

Cum arată pe interior casa veche de 100 de ani a baronului Neuman din Arad, care se vinde cu 2,4 milioane €

O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni

recomandare pe antena3.ro

O rusoaică spune cum a fost la mare, în resortul lui Kim Jong Un: Au anulat avionul, ne-au dus cu trenul. Un tren pentru 13 oameni

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Șoc pentru o tânără care a crezut că face baie în apa „spumoasă și sărată” a mării. După ce a postat filmarea a aflat unde era, de fapt

Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situație în cazul Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu a angajat un avocat, descoperirea care....

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

recomandare pe playtech.ro

Semnul făcut de Elena Udrea la ieşirea din penitenciar analizat abia acum! Mesajul este clar, nu este prima oară când face asta

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

recomandare pe redactia.ro

Suma neașteptată pe care David Popovici o încasează după aurul mondial la natație

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

recomandare pe redactia.ro

Detaliul care schimbă totul în cazul morții lui Felix Baumgartner. Ce s-a descoperit pe camera video a austriacului

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

recomandare pe Ciao.ro

A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

recomandare pe ProSport.ro

Reacția prezentatoarei TV, care are un iubit cu 11 ani mai tânăr, după ce a fost acuzată că e „vulgară”

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

recomandare pe bzi.ro

Medicul care a încercat să-l salveze pe Felix Baumgartner rupe tăcerea. „S-a prăbușit ca o rachetă”

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

recomandare pe bzi.ro

Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere

Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă

recomandare pe dailybusiness.ro

Locuri de muncă pentru români în ţările UE. Ce posturi sunt disponibile şi ce salarii se oferă

Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan

recomandare pe dailybusiness.ro

Salariile şi sporurile vor fi îngheţate în 2026. Ce alte beneficii vor fi restrânse de Guvernul Bolojan

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

recomandare pe Jurnalul.ro

Săptămână de aur: Top 5 zodii norocoase între 28 Iulie și 3 August 2025

Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste

recomandare pe a1.ro

Ionela Coșa și George Vornicu sunt noii concurenți de la Insula Iubirii sezonul 9. Cu ce se ocupă și cum a început povestea lor de dragoste