ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt alimentele care ne strică dinții? Trebuie să le evitați
Publicat pe 20.08.2017 la 22:37 Actualizat pe 20.08.2017 la 22:48
Sănătatea orală nu este de neglijat. O gamă foarte variată de produse alimentare ce se găsesc pe piaţă participă la degeradarea danturii. Trebuie neapărat să le evitați.
Dantură sănătoasă
pixabay.com
Sănătatea orală nu este de neglijat. O gamă foarte variată de produse alimentare ce se găsesc pe piaţă participă la degeradarea danturii. Trebuie neapărat să le evitați.
Alimentele care conțin mult zahăr
O simplă gustare încărcată cu mult zahăr va genera 20 de minute sau chiar mai mult de atac acid asupra dinţilor. Dulciurile lipicioase precum caramelele sau bomboanele au efecte şi mai dramatice deoarece ajuta la stagnarea zahărurilor pentru o perioadă mai lungă pe suprafeţele dinţilor.
Articolul continuă după recomandări
Așadar, dulciurile trebuie servite doar ca gustări. Nu eliminate.
Alimentele bogate în amidon
Chipsurileşi pâinea moale induc probleme asemănătoare produselor bogate în zahăr. Acestea rămân “blocate” între dinţi şi pe suprafeţele retentive din cavitatea bucală şi creează astfel un substrat perfect pentru dezvoltatea bacteriilor.
Citricele
Fructele citrice conţin un nivel ridicat de acid citric. Acest tip de acid erodează smaltul dinților făcându-i astfel mai sensibili. Important în acest caz este cât de des se consumă astfel de fructe.
Sucurile
Aceste conțin acid citric, zahăr şi acid fosforic - o combinaţie “letală” pentru dinţi. Dacă totuşi nu poți renunţa la obiceiul de a consumă aceste răcoritoare, încearcă să clătești gura cu apă imediat după.
Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.
C.P.
