Homepage » Beauty & Lifestyle » ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt lucrurile care îți oferă energie dimineața?

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt lucrurile care îți oferă energie dimineața?

Publicat pe 31.07.2018 la 08:05 Actualizat pe 31.07.2018 la 08:06

Foarte multe persoane se trezesc, dimineața, fără pic de energie, iar acest lucru este foarte neplăcut, mai ales dacă ai o zi plină de activități.

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt lucrurile care îți oferă energie dimineața?

Persoană fără energie / foto simbol

pixabay.com

Foarte multe persoane se trezesc, dimineața, fără pic de energie, iar acest lucru este foarte neplăcut, mai ales dacă ai o zi plină de activități.

Specialiștii sunt de părere că trezitul de dimineață este influențat de calitatea somnului, astfel că, cu cât ne odihnim mai bine noaptea, cu atât mai multă energie vom avea în dimineața următoare.

Dacă și tu te confrunți zilnic cu problema legată de energie dimineața, iată câteva lucruri care te vor ajuta să te trezești mai vioi și cu mai mult chef de viață!

Nu face abuz de cofeină

Băuturile energizante și cafeaua îți pot oferi o mare energie, dar din asta sa nu se facă un obicei, pentru că tentația de a consuma cât mai multă cafea e mare, dar nu este și sănătos. Așadar, încearcă să bei o singură cafea pe zi, dimineața.

Ascultă muzică

Muzica ascultată la căști în timpul programului îți aduce multă energie și bună dispoziție, pentru că muzica activează centrul plăcerii din creier, asta făcându-te să te simți mai energic, scrie presa internațională.

Stabilește-ți obiectivele și tratează-le cu entuziasm

Deși poate îți pare greu de crezut, atunci când ai câteva obiective bine stabilite, îți e mai ușor să te trezești plin de energie și să le duci la bun sfârșit.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina de Facebook. Avem și Instagram. Ne poți da follow aici.

R.D.

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI: Care sunt lucrurile care îți oferă energie dimineața?

:

Știri

Ella și ispita Teo de la Insula iubirii au trecut la nivelul următor! Au făcut dragoste fără să mai țină cont de nimic. Ce spune concurenta despre o eventuală relație

Emisiuni TV • la 00:12

Ella și ispita Teo de la Insula iubirii au trecut la nivelul următor! Au făcut dragoste fără să mai țină cont de nimic. Ce spune concurenta despre o eventuală relație

Ella și Teo, surprinși în ipostaze incendiare
Cei doi au întreținut relații intime, în baie

Lidia Fecioru și-a părăsit soțul în noaptea nunții! Declarații șocante, în exclusivitate, la Spynews TV

Emisiuni TV • ieri la 23:52

Lidia Fecioru și-a părăsit soțul în noaptea nunții! Declarații șocante, în exclusivitate, la Spynews TV

Lidia Fecioru s-a despărțit de soț în noaptea nunții
Declarații exclusive la Spynews TV

Insula iubirii. Ella, dezvăluiri intime despre relația cu Andrei: „Susține că unele lucruri le-a încercat doar cu mine”. Ce i-a povestit ispitei Teo

Emisiuni TV • ieri la 23:03

Insula iubirii. Ella, dezvăluiri intime despre relația cu Andrei: „Susține că unele lucruri le-a încercat doar cu mine”. Ce i-a povestit ispitei Teo

Ella de la Insula iubirii, dezvăluiri intime în fața lui Teo
Confesiunile pe care le-a făcut tânăra

Viorica Dăncilă, declarații emoționante la Spynews TV! De ce nu a mai făcut copii după ce l-a adoptat pe Victor

Emisiuni TV • ieri la 22:51

Viorica Dăncilă, declarații emoționante la Spynews TV! De ce nu a mai făcut copii după ce l-a adoptat pe Victor

Viorica Dăncilă, declarații emoționante despre fiul ei
Victor are acum 35 de ani
Ce spune fosta prim-ministră a României

Geanina Ilieș dă foc plajei din Mamaia! Prezentatoarea Știrilor Antena Stars arată IMPECABIL în costum de baie!

Paparazzi • ieri la 22:25

Geanina Ilieș dă foc plajei din Mamaia! Prezentatoarea Știrilor Antena Stars arată IMPECABIL în costum de baie!

Geanina Ilieș se află în vacanță, la Mamaia
Prezentatoarea Știrilor Antena Stars arată impecabil în costum de baie

Decizie de ultimă oră în dosarul penal al lui Dorian Popa | Totul depinde de asta

Stiri interne • ieri la 22:25

Decizie de ultimă oră în dosarul penal al lui Dorian Popa | Totul depinde de asta

Expertiza toxicologică din dosarul lui Dorian Popa va fi analizată luni
Judecătorii l-au chemat pe artist la proces cu o lună mai devreme

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

recomandare pe observatornews.ro

Tragedie în drum spre Thassos. 3 morţi după ce un TIR a intrat cu 100 km/h în 2 maşini, la bariera de taxare

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

recomandare pe as.ro

“Prinţişorul Craiovei”, înconjurat de lux şi opulenţă. Destinaţia aleasă pentru a-şi sărbători ziua de naştere

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

Cum arată Lucy Ewing din Dallas la 66 de ani. Are doi nepoți și locuiește împreună cu fiica ei

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

O învățătoare a murit din cauza măsurilor Guvernului. A făcut AVC, după ce a aflat că i s-a desființat postul!

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

recomandare pe antena3.ro

Scene rare cu Leonardo DiCaprio și iubita lui mult mai tânără în costume de baie, în timpul vacanței din Spania

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

recomandare pe antena3.ro

Lumea a rămas umită când l-a auzit pe Vladimir Putin vorbind în engleză. De fapt, o face mai des decât s-ar crede

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

recomandare pe antena3.ro

Sfârșit teribil pentru un fotomodel celebru, la câteva luni după nuntă. Mergea spre casă când un elan i-a intrat prin parbriz

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

recomandare pe playtech.ro

Programul de spălare care prelungește viața hainelor tale. Recomandarea specialiștilor

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

recomandare pe playtech.ro

Ce se întâmplă dacă uzi plantele de grădină în plin soare. Grădinarii profesioniști au dat verdictul

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

recomandare pe redactia.ro

Anunț important de la stat pentru preoți, călugări și călugărițe. Ce nu mai au voie să facă de la 1 septembrie

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

recomandare pe Ciao.ro

S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

recomandare pe ProSport.ro

Interzis cardiacilor! Cea mai frumoasă prezentatoare TV s-a filmat în timp ce făcea duș la piscină

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

recomandare pe bzi.ro

Fotbalistul Alex Florin Macarencu, acuzat de producerea unui accident mortal în Constanța. Acesta ar fi fost băut și drogat și ar fi fugit de la locul faptei

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

recomandare pe bzi.ro

Scandalul moștenirii lui Felix Baumgartner! Noi dezvăluiri despre conflictul Mihaelei Rădulescu cu familia sportivului

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

recomandare pe dailybusiness.ro

România trece la rovinieta după kilometri parcurși. Plata devine automatizată

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

recomandare pe dailybusiness.ro

Fructele au devenit un motiv major pentru care România a văzut o creștere a inflației în iulie

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop septembrie 2025 pentru toate zodiile. Surprize astrale, noi oportunități și decizii importante

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum

recomandare pe a1.ro

Ce meserie avea Ella Visan inainte de a participa la Insula Iubirii sezonul 9 și cu ce se ocupă acum