ÎNTREBAREA ZILEI: VINERI - De ce se suferă de foame nervoasă?
Publicat pe 09.01.2015 la 16:16 Actualizat pe 10.01.2015 la 00:33
Mai multe studii au arătat că aprox 75% dintre femeile care încercau să slăbească mâncau pe fond nervos. De altfel femeile sunt mai afectate de acest fenomen decat bărbaţii, ele având mai frecvent tendinţa să mănânce ca o formă de consolare.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleMai multe studii au arătat că aprox 75% dintre femeile care încercau să slăbească mâncau pe fond nervos. De altfel femeile sunt mai afectate de acest fenomen decat bărbaţii, ele având mai frecvent tendinţa să mănânce ca o formă de consolare.
Este vorba despre un fenomen caracterizat de ingestia de alimente în absenţa foamei fiziologice. Persoanele afectate de aceasta declara că manâncă fără să le fie foame din diferite motive: plictiseală, anxietate, furie, solitudine, depresie. Foarte des ele spun: mănânc de nervi, inţelegând prin asta o emoţie care conţine în proporţii diferite furie, anxietate sau o senzaţie de gol.
Articolul continuă după recomandări
Pentru nici unul dintre noi mancarea nu e doar nutrient, ci mai are şi alte valenţe, cum ar fi socială, plăcerea de a sta la masă cu cei dragi, sărbători religioase, banchete, etc. Mulţi dintre noi în aceste situaţii (Crăciun, Revelion, Paşte…) mâncăm fără a avea senzaţia fiziologică de foame,dar asta nu duce neaparat la obezitate, dacă ulterior revenim pe strada cea bună.
Pentru mai multe persoane cu probleme de greutate, mâncarea înseamnă refugiu sigur, anxiolitic, antidepresiv, prietenul care nu judecă, un iubit care nu cere nimic, o plăcere unică, o recompensă, pedeapsă sau satisfacţie.
Foamea nervoasă este larg răspândită în rândul persoanelor obeze şi supraponderale şi se poate manifesta pentru perioade scurte până la a ocupa un spaţiu important în viaţa acestora, a precizat nutriţionuitul Marie Vrânceanu într-un articol postat pe site-ul său.
Sursă foto: jurnalul.ro, arhivă
A.C.
Citeşte şi:
Pilula care te poate scăpa de kilogramele în plus! Nu vrei să ştii din ce este făcută
