ÎNTREBAREA ZILEI: Joi - Care sunt alimentele esenţiale pentru creşterea imunităţii copiilor? "Lipsa vitaminei D din organism produce cancer"
Publicat pe 13.10.2016 la 10:25 Actualizat pe 13.10.2016 la 10:32
Cu siguranţă fiecare părinte se întreabă ce fel de alimente să îi dea copilului pentru a avea o imunitate bună. Este foarte important ca toată lumea să ştie că un copil nu are nevoie doar de vitamine, ci şi de proteine.
Sursa foto: hepta
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleCu siguranţă fiecare părinte se întreabă ce fel de alimente să îi dea copilului pentru a avea o imunitate bună. Este foarte important ca toată lumea să ştie că un copil nu are nevoie doar de vitamine, ci şi de proteine.
Un specialist, invitat în cadrul emisiunii "Star Matinal" de la Antena Stars. a vorbit pe largă despre acest subiect. "Fructele de pădure au o cantitate foarte mare de vitamina C. Trebuie să le puneţi în congelator vara. Portocalele sunt foarte bune pentru a face sucuri. Vitamina D are o foarte mare implicaţie în sănătatea copiilor. Doza clară este mult mai mare decât cea necesară ca să nu mai avem probleme de imunitate. Pentru un pahar de 250 de ml de limonată e de ajuns o jumătate sau puţin mai mult de jumătate de lămâie. Cheia unei imunităţi bune la copii este diversitate. Nu insistăm să îi dăm toată ziua lămâie sau vitamina C. El are nevoie şi de proteine", a spus specialistul.
Articolul continuă după recomandări
Orice om are nevoie de vitamine şi proteine pentru a fi sănătos. Sunt recomandate fructele şi legumele în fiecare zi, pe lângă alte tipuri de alimente.
R.P.
