Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum să scapi de coșmaruri?

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum să scapi de coșmaruri?

Publicat pe 16.03.2017 la 22:20 Actualizat pe 17.03.2017 la 10:28

Dacă somnul tău este tulburat de coșmaruri și nu te poți odihni din această cauză, noi avem câteva soluții pentru a scăpa de acestea. Cu mici trucuri poți avea un somn profund și liniștit.

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum să scapi de coșmaruri?

Foto simbol Sursa: pixabay

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă somnul tău este tulburat de coșmaruri și nu te poți odihni din această cauză, noi avem câteva soluții pentru a scăpa de acestea. Cu mici trucuri poți avea un somn profund și liniștit.

Se pare că plimbările în natură sunt de foarte mare ajutor atunci când vine vorba de relaxare. Ce nu se știa este că aceste plimbări sunt stimulente care îți dău o dispoziție mai bună, conform csid.ro. Datorită plimbării în aer liber, mintea noastră se eliberează și nu mai reține atâta energie negativă care poate provoca coșmarurile în timpul nopții.

Exercițiile fizice reprezintă și ele un truc prin care somnul tău devine liniștit și fără coșmaruri. În momentul în care facem sport sau orice activitate care ne place, mintea noastră se relaxează.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

D.S.

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI - JOI: Cum să scapi de coșmaruri?

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Peștele iepure, surprins și pe litoralul românesc? Imaginile din Mamaia Nord au provocat panică printre turiști

Stiri interne • la 18:03

Peștele iepure, surprins și pe litoralul românesc? Imaginile din Mamaia Nord au provocat panică printre turiști

Filmare neașteptată în Mamaia Nord
Peștele iepure a fost surprins și pe litoralul românesc?

Cel mai mare regret al cântăreței Nico! Are legătură cu trupa B.U.G. Mafia

Emisiuni TV • la 17:57

Cel mai mare regret al cântăreței Nico! Are legătură cu trupa B.U.G. Mafia

Nico, dezvăluiri fără perdea!
Ce regret are în legătură cu trupa B.U.G. Mafia

Interlopul Costel Litrașu, arestat preventiv. O femeie a fost reținută pentru mărturie mincinoasă în același dosar

Stiri interne • la 17:42

Interlopul Costel Litrașu, arestat preventiv. O femeie a fost reținută pentru mărturie mincinoasă în același dosar

Costel Litrașu a ajuns în arest preventiv
O femeie a fost reținută pentru mărturie mincinoasă

Costel Biju, declarație de dragoste emoționantă pentru soția lui! Ce i-a transmis manelistul Andreei

Showbiz intern • la 17:29

Costel Biju, declarație de dragoste emoționantă pentru soția lui! Ce i-a transmis manelistul Andreei

Costel Biju, declarație de dragoste pentru soția lui
Ce a transmis manelistul

Recomandări

Lorena a luat la BAC 8,85 la Română şi 9,35 la Istorie şi a făcut contestaţii la ambele. Care e media finală

recomandare pe observatornews.ro

Lorena a luat la BAC 8,85 la Română şi 9,35 la Istorie şi a făcut contestaţii la ambele. Care e media finală

Cum a făcut iubitul Simonei Halep dintr-o singură mişcare aproape toţi banii câştigaţi în carieră din tenis de campioana noastră

recomandare pe as.ro

Cum a făcut iubitul Simonei Halep dintr-o singură mişcare aproape toţi banii câştigaţi în carieră din tenis de campioana noastră

Halep, prima reacţie după ce s-a afişat cu "Regele mezelurilor", iubitul cu 24 de ani mai bătrân, în loja de la Wimblendon

Halep, prima reacţie după ce s-a afişat cu "Regele mezelurilor", iubitul cu 24 de ani mai bătrân, în loja de la Wimblendon

Ţinuta Mirabelei Grădinaru a atras toate privirile pe covorul roşu la Paris

Ţinuta Mirabelei Grădinaru a atras toate privirile pe covorul roşu la Paris

Doi frați liceeni au văzut ceva la groapa de gunoi și le-a venit ideea pentru o afacere. După patru ani au devenit milionari

recomandare pe antena3.ro

Doi frați liceeni au văzut ceva la groapa de gunoi și le-a venit ideea pentru o afacere. După patru ani au devenit milionari

Aerul tropical care sufocă Franța și Italia ajunge și în România. Anticiclonul african aduce un nou val de caniculă: Vor fi și 35°C

recomandare pe antena3.ro

Aerul tropical care sufocă Franța și Italia ajunge și în România. Anticiclonul african aduce un nou val de caniculă: Vor fi și 35°C

Un elev din Buzău va fi singurul român la WorldSkills-Shanghai, la calificarea sudor: "Dacă știi bine o meserie, toată lumea te caută"

recomandare pe antena3.ro

Un elev din Buzău va fi singurul român la WorldSkills-Shanghai, la calificarea sudor: "Dacă știi bine o meserie, toată lumea te caută"

Pleci în vacanță în străinătate? Documentul medical pe care trebuie să îl ceri dacă nu ai primit cardul european

recomandare pe playtech.ro

Pleci în vacanță în străinătate? Documentul medical pe care trebuie să îl ceri dacă nu ai primit cardul european

Anii de facultate, armată și concediu pentru creșterea copilului. Când se iau în calcul la pensie și când nu

recomandare pe playtech.ro

Anii de facultate, armată și concediu pentru creșterea copilului. Când se iau în calcul la pensie și când nu

ULTIMA ORA! S-a mai stins un mare actor..Din pacate cortina a cazut. DRUM LIN

recomandare pe redactia.ro

ULTIMA ORA! S-a mai stins un mare actor..Din pacate cortina a cazut. DRUM LIN

Zodiile care scapă de stres până pe 20 iulie. Sfântul Ilie le aduce doar noroc și belșug

recomandare pe redactia.ro

Zodiile care scapă de stres până pe 20 iulie. Sfântul Ilie le aduce doar noroc și belșug

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

recomandare pe bzi.ro

O nouă lovitură pentru Ilie Bolojan! Curtea Constituțională a decis să elimine o discriminare majoră din Legea salarizării!

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

recomandare pe bzi.ro

Nicuşor Dan vrea să fie preşedinte-jucător! „O să influențez deciziile!”

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

„Băieții cu ochi albaștri” trec pe mașini „verzi”. SRI se luptă cu poluarea și cumpără 100 de full electrice

recomandare pe Jurnalul.ro

„Băieții cu ochi albaștri” trec pe mașini „verzi”. SRI se luptă cu poluarea și cumpără 100 de full electrice

„Furnicuțele”, invitat Nicolai Tand. Care a fost cel mai mare bacșiș primit de la o vedetă

recomandare pe a1.ro

„Furnicuțele”, invitat Nicolai Tand. Care a fost cel mai mare bacșiș primit de la o vedetă