ÎNTREBAREA ZILEI - Joi: Cum scapi de excesul de piele după ce slăbeşti, fără bisturiu

A scăpa de kilogramele în plus nu este singura problemă cu care te confrunţi atunci când începi o dietă! Ce faci cu surplusul de piele inestetic care apare după ce scapi de kilogramele în plus?

Surplusul de piele apărut după scăderea în greutate accelerată este una dintre cele mai mari probleme care apar după curele de slăbire. Iată câţiva paşi cu ajutorul cărora să slăbeşti sănătos şi frumos:

1. Slăbeşte treptat - slăbitul brusc nu este o soluţie! În afară de dezechilibrul puternic al organismului, vei mai avea de înfruntat şi această problemă, care este destul de dificil de corectat. Limitează-te la eliminarea a maximum 2-3 kg săptămânal.

2. Hidratează-te - apa te ajută să-ţi păstrezi pielea mereu frumosă, sporind elasticitatea acesteia. Bea minimum 8 pahare de apă zilnic, pentru detoxifiere şi o supleţe a pielii

3. Creme emoliente - completează hidratarea din interior cu efectele cremelor şi loţiunilor emoliente, care conţin vitamina A, parafină şi alfahidroxizi

4. Tonifică-ţi musculatura - mergi la sală sau, dacă vremea ţine cu tine, mergi în parc cu bicicleta, cu rolele. Orice formă de exerciţiu fizic te va ajuta să-ţi tonifici musculatura

5. Un regim alimentar echilibrat - renunţă la dulciuri în favoarea sucurilor naturale din fructe

Citeşte şi:

ÎNTREBAREA ZILEI - Duminică: Cum să-ţi recucereşti fostul iubit?