ÎNTREBAREA ZILEI: LUNI - Ce substanță are același efect ca o oră de sport pe zi?
Publicat pe 22.08.2016 la 15:50 Actualizat pe 22.08.2016 la 15:49
Ai fi surprins să afli că poți fi scutit pentru câteva zile de exercițiile fizice, dacă nu prea îți vine să te miști din pat.
Sursă foto: stethnews
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleAi fi surprins să afli că poți fi scutit pentru câteva zile de exercițiile fizice, dacă nu prea îți vine să te miști din pat.
Ei bine, conform Steth News, turmericul nu este doar un simplu condiment. Acesta are o gamă largă de beneficii pe care le are asupra organismului uman. Spre exemplu: știai că are același efect ca 60 de minute de exerciții fizice pe zi?
Un studiu publicat de American Journal of Cardiology (Jurnalul american de cardiologie) arată că extractul de turmeric scade riscul de atac de cord cu 56%, asemeni unei sesiuni de 60 de minute de sport. 150mg sunt suficiente dacă le iei zilnic de-a lungul a opt săptămâni.
Articolul continuă după recomandări
Această cantitate poate fi administrată atât prin capsule, cât și printr-o simplă linguriță de praf de turmeric. De asemenea, poți să folosești acest remediu incluzând condimentul în meniurile tale, bând suc de turmeric sau punându-ți cantitatea respectivă în ceaiul pe care-l bei.
A.C.
