Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

Publicat pe 27.01.2017 la 18:50 Actualizat pe 27.01.2017 la 19:00

Dacă în ultima perioadă nu mai poți să dormi cum trebuie, înseamnă că undeva există o problemă. Alimentația necorespunzătoare poate fi principalul motiv pentru care somnul tău nu mai este la fel de bun.

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

Foto simbol Sursa: hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă în ultima perioadă nu mai poți să dormi cum trebuie, înseamnă că undeva există o problemă. Alimentația necorespunzătoare poate fi principalul motiv pentru care somnul tău nu mai este la fel de bun.

Uite ce alimente trebuie să eviți ca să ai un somn mai bun:

Alcoolul

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Dacă consumi prea mult alcool înainte să te bagi la somn nu este deloc indicat pentru că somnul tău va fi afectat din această cauză. Alcoolul provoacă deshidratarea și astfel va trebui să te trezești în timpul nopții să bei apă, conform adevărul.ro.

Proteinele

Alimentele care sunt bogate în proteine sunt recomandate a fi consumate la alte mese, nu la cea de seară. Acestea necesită un timp de digestie mai îndelungat.

Prăjelile

Aceste tipuri de alimente vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a fi digerate. Sunt recomandate alimente precum brânzeturile, peștele, orezul pentru a avea un somn cât mai bun.

D.S.

În articolul

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Cum l-a cunoscut Speak pe Cristian Pomohaci. Artistul a fost uimit: ”Nu părea părinte smerit”

Showbiz intern • ieri la 23:58

Cum l-a cunoscut Speak pe Cristian Pomohaci. Artistul a fost uimit: ”Nu părea părinte smerit”

Unde l-a cunoscut Speak pe Cristian Pomohaci
Artistul a fost surprins de personalitatea fostului preot

Andreea Sasu și Philipp Plein locuiesc într-un palat! Casa celor doi este spectaculoasă | FOTO

Showbiz intern • ieri la 23:45

Andreea Sasu și Philipp Plein locuiesc într-un palat! Casa celor doi este spectaculoasă | FOTO

Cum arată casa lui Philipp Plein
Andreea Sasu are multe mașini de lux

Bianca Drăgușanu a dezvăluit ce îi place la Cătălin Botezatu! Designerul a cucerit-o cu personalitatea lui

Emisiuni TV • ieri la 23:25

Bianca Drăgușanu a dezvăluit ce îi place la Cătălin Botezatu! Designerul a cucerit-o cu personalitatea lui

Bianca Drăgușanu l-a susținut pe Cătlin Botezatu
Vedeta a făcut confesiuni despre designer

Ce trebuie să îi ofere un bărbat lui Denise Rifai. Prezentatoarea a dezvăluit ce pretenții are

Emisiuni TV • ieri la 22:50

Ce trebuie să îi ofere un bărbat lui Denise Rifai. Prezentatoarea a dezvăluit ce pretenții are

Denise Rifai a dezvăluit ce așteptări are de la viitorul partener
Cum arată bărbatul visurilor ei

Recomandări

De ce sunt creditele atât de scumpe în România. Inflația, deficitul și ratingul slab de țară se văd în rate

recomandare pe observatornews.ro

De ce sunt creditele atât de scumpe în România. Inflația, deficitul și ratingul slab de țară se văd în rate

Românul de 31 de ani care se apropie de o lovitură de proporţii. Cum va ajunge la o avere de 100 de milioane de euro

recomandare pe as.ro

Românul de 31 de ani care se apropie de o lovitură de proporţii. Cum va ajunge la o avere de 100 de milioane de euro

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Prima Doamnă Mirabela Grădinaru a întors toate privirile la summitul NATO. Avem imaginile cu ţinuta non-conformistă

Imagini ca în Jurassic Park. Peste 900 de șerpi, inclusiv cobre, au scăpat de la o fermă, la inundațiile din China

recomandare pe antena3.ro

Imagini ca în Jurassic Park. Peste 900 de șerpi, inclusiv cobre, au scăpat de la o fermă, la inundațiile din China

Surpriza din testamentul lui Valentino. Cui i-a lăsat întreaga avere creatorul de modă

recomandare pe antena3.ro

Surpriza din testamentul lui Valentino. Cui i-a lăsat întreaga avere creatorul de modă

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

recomandare pe antena3.ro

SUA au plantat arbori Niaouli ca să dreneze mlaștinile: După 120 de ani, copacii produc efecte dăunătoare pe care nimeni nu le anticipa

Un șezlong în România a ajuns să coste mai mult decât în Grecia. Cât ajunge să plătească o familie la plajă

recomandare pe playtech.ro

Un șezlong în România a ajuns să coste mai mult decât în Grecia. Cât ajunge să plătească o familie la plajă

Ce fac grecii ca să scape de peștele-iepure. Măsura luată pentru protejarea turiștilor

recomandare pe playtech.ro

Ce fac grecii ca să scape de peștele-iepure. Măsura luată pentru protejarea turiștilor

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

recomandare pe redactia.ro

Începe Summitul NATO de la Ankara, Nicuşor Dan a aterizat. Cine face parte din delegația României la eveniment

Doliu in lumea muzicii. S-a stins celebra cantareata..La numai 37 de ani a plecat la CERURI

recomandare pe redactia.ro

Doliu in lumea muzicii. S-a stins celebra cantareata..La numai 37 de ani a plecat la CERURI

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Vom avea alegeri anticipate? Claudiu Manda: „Asta nu rezolvă situația!”

recomandare pe bzi.ro

Vom avea alegeri anticipate? Claudiu Manda: „Asta nu rezolvă situația!”

Sorin Grindeanu îl desființează pe Ilie Bolojan! „E ca un negustor de praf!“

recomandare pe bzi.ro

Sorin Grindeanu îl desființează pe Ilie Bolojan! „E ca un negustor de praf!“

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

recomandare pe dailybusiness.ro

Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

recomandare pe dailybusiness.ro

Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale

Admitere la facultate 2026: Cele mai căutate specializări din România. Unde intri doar cu media de la BAC și unde examenul rămâne obligatoriu

recomandare pe Jurnalul.ro

Admitere la facultate 2026: Cele mai căutate specializări din România. Unde intri doar cu media de la BAC și unde examenul rămâne obligatoriu

„Furnicuțele”, invitat Vlad Gherman. Ce a învățat după despărțirea de Cristina Ciobănașu

recomandare pe a1.ro

„Furnicuțele”, invitat Vlad Gherman. Ce a învățat după despărțirea de Cristina Ciobănașu