Antena
Search Menu
Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

Publicat pe 27.01.2017 la 18:50 Actualizat pe 27.01.2017 la 19:00

Dacă în ultima perioadă nu mai poți să dormi cum trebuie, înseamnă că undeva există o problemă. Alimentația necorespunzătoare poate fi principalul motiv pentru care somnul tău nu mai este la fel de bun.

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

Foto simbol Sursa: hepta

Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Dacă în ultima perioadă nu mai poți să dormi cum trebuie, înseamnă că undeva există o problemă. Alimentația necorespunzătoare poate fi principalul motiv pentru care somnul tău nu mai este la fel de bun.

Uite ce alimente trebuie să eviți ca să ai un somn mai bun:

Alcoolul

Articolul continuă după recomandări

Topul meseriilor refuzate de români. Domeniile în care angajaţii nu mai vor să lucreze, deşi este nevoie de personal
Playtech
Topul meseriilor refuzate de români. Domeniile în care angajaţii nu mai vor să lucreze, deşi este nevoie de personal
Nuntă MARE în familia lui Becali. Alina a făcut cununia religioasă la 10 ani de la cununia civilă. Printre invitații de marcă se numără și Hagi. Imagini FABULOASE / GALERIE FOTO
Romania TV
Nuntă MARE în familia lui Becali. Alina a făcut cununia religioasă la 10 ani de la cununia civilă. Printre invitații de marcă se numără și Hagi. Imagini FABULOASE / GALERIE FOTO
De când se cunosc Rareș Cojoc și noua lui iubită? Indiciul găsit pe online
AntenaStars
De când se cunosc Rareș Cojoc și noua lui iubită? Indiciul găsit pe online
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Dacă consumi prea mult alcool înainte să te bagi la somn nu este deloc indicat pentru că somnul tău va fi afectat din această cauză. Alcoolul provoacă deshidratarea și astfel va trebui să te trezești în timpul nopții să bei apă, conform adevărul.ro.

Proteinele

Alimentele care sunt bogate în proteine sunt recomandate a fi consumate la alte mese, nu la cea de seară. Acestea necesită un timp de digestie mai îndelungat.

Prăjelile

Aceste tipuri de alimente vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a fi digerate. Sunt recomandate alimente precum brânzeturile, peștele, orezul pentru a avea un somn cât mai bun.

D.S.

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Alertă de căldură extremă în România! ANM a anunțat un nou val de temperaturi de 39 de grade
Meteo • la 10:03
Alertă de căldură extremă în România! ANM a anunțat un nou val de temperaturi de 39 de grade
  • În ce orașe ale României va fi cel mai cald
  • Valul de caniculă va afecta cea mai mare parte din țară
O influenceriță cunoscută a fost cerută în căsătorie! Locul inedit în care s-a logodit cu iubitul ei | VIDEO
Showbiz intern • la 09:22
O influenceriță cunoscută a fost cerută în căsătorie! Locul inedit în care s-a logodit cu iubitul ei | VIDEO
  • O influenceriță se pregătește de nuntă
  • S-a logodit recent în vacanță
Jador a ajuns cu copilul la spital! Ce a declarat cântărețul: ”Să nu ne dai la azil”
Showbiz intern • la 08:48
Jador a ajuns cu copilul la spital! Ce a declarat cântărețul: ”Să nu ne dai la azil”
  • Jador și-a dus copilul la spital
  • Ce se întâmplă cu băiatul său
Primele imagini de la ziua de naștere a Iuliei Vântur! Aniversare ca în filme pentru iubita lui Salman Khan | FOTO
Showbiz intern • la 01:05
Primele imagini de la ziua de naștere a Iuliei Vântur! Aniversare ca în filme pentru iubita lui Salman Khan | FOTO
  • Iulia Vântur a dezvăluit cum și-a petrecut ziua de naștere
  • Iubita lui Salman Khan a avut parte de o aniversare ca-n filme
 VEZI MAI MULT
Recomandări
O influenceriţă a desfăcut o doză de suc cu Rolex-ul, ironizând ANAF-ul. Ce pedeapsă a primit Simona
recomandare pe observatornews.ro
O influenceriţă a desfăcut o doză de suc cu Rolex-ul, ironizând ANAF-ul. Ce pedeapsă a primit Simona
Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”
recomandare pe as.ro
Cine este românca prezentă pe scenă lângă Trump la finala Mondialului: „Când a venit la mine Yamal… am leșinat!”
Vlăduța Lupău s-a întors în casa bunicilor din Maramureș. Camerele mici si mobilierul vechi recreează atmosfera autentică a unei gospodării de odinioară
Romania TV
Vlăduța Lupău s-a întors în casa bunicilor din Maramureș. Camerele mici si mobilierul vechi recreează atmosfera autentică a unei gospodării de odinioară
VESTEA MOMENTULUI în România! Toți elevii de liceu care au împlinit 18 ani, chemați la Centrele Militare! E OBLIGATORIU. Până când au termen!
Romania TV
VESTEA MOMENTULUI în România! Toți elevii de liceu care au împlinit 18 ani, chemați la Centrele Militare! E OBLIGATORIU. Până când au termen!
Tinerii din Generația Z au descoperit hobby-ul „pensionarilor” și sunt înnebuniți după el
recomandare pe antena3.ro
Tinerii din Generația Z au descoperit hobby-ul „pensionarilor” și sunt înnebuniți după el
În 1945, Islanda a plantat lupini ca să salveze solurile degradate: După câteva decenii planta cu flori mov a fost declarată amenințare
recomandare pe antena3.ro
În 1945, Islanda a plantat lupini ca să salveze solurile degradate: După câteva decenii planta cu flori mov a fost declarată amenințare
O româncă este Miss Roma și visează să câștige titlul de Miss Italia. Cine este Cristina Virga și care este povestea ei
recomandare pe antena3.ro
O româncă este Miss Roma și visează să câștige titlul de Miss Italia. Cine este Cristina Virga și care este povestea ei
Topul meseriilor refuzate de români. Domeniile în care angajaţii nu mai vor să lucreze, deşi este nevoie de personal
recomandare pe playtech.ro
Topul meseriilor refuzate de români. Domeniile în care angajaţii nu mai vor să lucreze, deşi este nevoie de personal
Cine trebuie să declare veniturile din străinătate și actele necesare. ANAF a început controalele, ce faci dacă ai primit decizie
recomandare pe playtech.ro
Cine trebuie să declare veniturile din străinătate și actele necesare. ANAF a început controalele, ce faci dacă ai primit decizie
De nerecunoscut!!! S-a schimabt total!! Cum arata azi Bianca Roman de la Insula Iubirii
recomandare pe redactia.ro
De nerecunoscut!!! S-a schimabt total!! Cum arata azi Bianca Roman de la Insula Iubirii
Zodia care află un adevăr dureros până la finalul săptămânii. O persoană apropiată îi ascunde ceva important
recomandare pe redactia.ro
Zodia care află un adevăr dureros până la finalul săptămânii. O persoană apropiată îi ascunde ceva important
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
recomandare pe Ciao.ro
Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
recomandare pe ProSport.ro
Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”
Ilie Bolojan confirmă blocarea legii salarizării! „Puțin probabil să avem o dezbatere!“
recomandare pe bzi.ro
Ilie Bolojan confirmă blocarea legii salarizării! „Puțin probabil să avem o dezbatere!“
Condiția pusă de PSD să voteze legea salarizării: „Dacă amendamentele noastre vor fi adoptate, vom vota legea!“
recomandare pe bzi.ro
Condiția pusă de PSD să voteze legea salarizării: „Dacă amendamentele noastre vor fi adoptate, vom vota legea!“
Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
recomandare pe dailybusiness.ro
SUA introduc testarea pentru deficitul de testosteron în rândul militarilor de peste 30 de ani
Prima grevă generală împotriva legii salarizării e susținută de toate sindicatele: „Educația praf, Sănătatea pulbere”, Sistemul de Apărare s-a enervat
recomandare pe Jurnalul.ro
Prima grevă generală împotriva legii salarizării e susținută de toate sindicatele: „Educația praf, Sănătatea pulbere”, Sistemul de Apărare s-a enervat
Ispita Mădălina, prima reacție după ce a absentat de la Insula Iubirii - Reuniuni: „Chiar dacă am refuzat…”
recomandare pe a1.ro
Ispita Mădălina, prima reacție după ce a absentat de la Insula Iubirii - Reuniuni: „Chiar dacă am refuzat…”
Close