Antena
Search Menu
Homepage » Actualitate » ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

Publicat pe 27.01.2017 la 18:50 Actualizat pe 27.01.2017 la 19:00

Dacă în ultima perioadă nu mai poți să dormi cum trebuie, înseamnă că undeva există o problemă. Alimentația necorespunzătoare poate fi principalul motiv pentru care somnul tău nu mai este la fel de bun.

ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?

Foto simbol Sursa: hepta

Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Dacă în ultima perioadă nu mai poți să dormi cum trebuie, înseamnă că undeva există o problemă. Alimentația necorespunzătoare poate fi principalul motiv pentru care somnul tău nu mai este la fel de bun.

Uite ce alimente trebuie să eviți ca să ai un somn mai bun:

Alcoolul

Articolul continuă după recomandări

Impozitele pe case și apartamente se schimbă din 2027. Cum va stabili e-Proprietatea cât valorează locuința şi cine va plăti mai mult
Playtech
Impozitele pe case și apartamente se schimbă din 2027. Cum va stabili e-Proprietatea cât valorează locuința şi cine va plăti mai mult
Fratele criminalului a rupt tăcerea despre moartea Valentinei. Detaliul oferit în tragedia care a șocat România
Romania TV
Fratele criminalului a rupt tăcerea despre moartea Valentinei. Detaliul oferit în tragedia care a șocat România
Domnul profesor Dan Voiculescu, 80 de ani de viață și experiență. Familia, credința și valorile care i-au fost mereu alături
AntenaStars
Domnul profesor Dan Voiculescu, 80 de ani de viață și experiență. Familia, credința și valorile care i-au fost mereu alături
Google News SpyNews.roAdaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește SpyNews pe DiscoverUrmărește SpyNews pe Discover

Dacă consumi prea mult alcool înainte să te bagi la somn nu este deloc indicat pentru că somnul tău va fi afectat din această cauză. Alcoolul provoacă deshidratarea și astfel va trebui să te trezești în timpul nopții să bei apă, conform adevărul.ro.

Proteinele

Alimentele care sunt bogate în proteine sunt recomandate a fi consumate la alte mese, nu la cea de seară. Acestea necesită un timp de digestie mai îndelungat.

Prăjelile

Aceste tipuri de alimente vor avea nevoie de foarte mult timp pentru a fi digerate. Sunt recomandate alimente precum brânzeturile, peștele, orezul pentru a avea un somn cât mai bun.

D.S.

În articolul
ÎNTREBAREA ZILEI - VINERI: Ce alimente să eviți ca să ai un somn mai bun?
:
Google News SpyNews.roPuteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop 28 septembrie 2026. Trei zodii atrag banii ca un magnet. Pentru alți nativi se schimbă complet direcția
Horoscop zilnic • la 22:01
Horoscop 28 septembrie 2026. Trei zodii atrag banii ca un magnet. Pentru alți nativi se schimbă complet direcția
  • Ce rezervă astrele pentru data de 28 septembrie 2026
  • Trei zodii atrag banii ca un magnet
  • Pentru alți nativi se schimbă complet direcția
Fosta soție a miliardarului Puiu Popoviciu a câștigat procesul. Vecina rupe tăcerea: „Nepotul meu a fost mușcat de un șobolan” | EXCLUSIV
Stiri interne • la 22:01
Fosta soție a miliardarului Puiu Popoviciu a câștigat procesul. Vecina rupe tăcerea: „Nepotul meu a fost mușcat de un șobolan” | EXCLUSIV
  • Doina Dincă a câștigat procesul deschis de o vecină
  • Mărul discordiei: o casă devenită focar de infecție
  • Reclamanta susține că un șobolan din casa deținută de Doina Dincă i-ar fi mușcat nepoțelul
Claudiu Drăgota de la Insula Iubirii, surprins în compania unei blonde, în lipsa Anamariei Vaida! Cum au fost văzuți cei doi | EXCLUSIV
Showbiz intern • la 22:01
Claudiu Drăgota de la Insula Iubirii, surprins în compania unei blonde, în lipsa Anamariei Vaida! Cum au fost văzuți cei doi | EXCLUSIV
  • Claudiu Drăgota de la Insula Iubirii
  • Surprins în compania unei blonde, în lipsa Anamariei Vaida
  • Cum au fost văzuți cei doi
Cum se înțeleg copiii Emei Oprișan cu noul ei iubit, Răzvan Popescu. De ce nu vor să se mute împreună | EXCLUSIV
Showbiz intern • la 22:00
Cum se înțeleg copiii Emei Oprișan cu noul ei iubit, Răzvan Popescu. De ce nu vor să se mute împreună | EXCLUSIV
  • Ema Oprișan, declarații exclusive pentru Spynews.ro
  • De ce nu s-a mutat alături de noul iubit
  • Cum se înțeleg copiii ei cu acesta
 VEZI MAI MULT
Recomandări
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
recomandare pe observatornews.ro
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
recomandare pe observatornews.ro
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
recomandare pe observatornews.ro
Copilul de 4 ani cu autism, dispărut în Bacău, a fost găsit mort. Trupul lui Iosif, descoperit în râu
Cel mai bogat fotbalist din lume a rămas fără echipă! Cine e omul cu 2.300 de mașini în garaj
recomandare pe as.ro
Cel mai bogat fotbalist din lume a rămas fără echipă! Cine e omul cu 2.300 de mașini în garaj
Cine este sora tinerei găsită moartă într-o valiză, pe Olt. Ce legătură are Eliza cu Mira, Antonia, dar și cu Elena, soția lui Ianis Hagi! E o persoană foarte importantă!
Romania TV
Cine este sora tinerei găsită moartă într-o valiză, pe Olt. Ce legătură are Eliza cu Mira, Antonia, dar și cu Elena, soția lui Ianis Hagi! E o persoană foarte importantă!
Elena Udrea, anunț BOMBĂ despre Nicușor Dan după sărutul pasional cu Mirabela Grădinaru
Romania TV
Elena Udrea, anunț BOMBĂ despre Nicușor Dan după sărutul pasional cu Mirabela Grădinaru
Conversațiile dintre tatăl și iubitul Valentinei, tânăra aruncată în râul Olt, din noaptea crimei: „Tu i-ai făcut ceva”
recomandare pe antena3.ro
Conversațiile dintre tatăl și iubitul Valentinei, tânăra aruncată în râul Olt, din noaptea crimei: „Tu i-ai făcut ceva”
Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat s-a dus la automatul de reciclare cu 11.218 de sticle și doze. Câți bani a încasat și ce vrea să facă cu ei
În 3 ani de renovări, doi soți antreprenori au transformat complet o biserică istorică abandonată din Oakland: Acum e o casă de 357 mp
recomandare pe antena3.ro
În 3 ani de renovări, doi soți antreprenori au transformat complet o biserică istorică abandonată din Oakland: Acum e o casă de 357 mp
Absurditatea Start-Up Nation. 50.000 € de la stat, pentru orice tânăr care se declară rom
recomandare pe Jurnalul.ro
Absurditatea Start-Up Nation. 50.000 € de la stat, pentru orice tânăr care se declară rom
Cum arată casa Mirelei Vaida! Imagini din paradisul unde se retrage prezentatoarea Acces Direct. Ce detaliu s-a văzut în imagini
recomandare pe a1.ro
Cum arată casa Mirelei Vaida! Imagini din paradisul unde se retrage prezentatoarea Acces Direct. Ce detaliu s-a văzut în imagini
Close