Nicoleta Luciu a SLĂBIT 5 kg într-o săptămână! Focoasa brunetă le-a DEZVĂLUIT tuturor DIETA minune

”Cu multă ambiție! Mă refer la ambiția de a nu te apropia de frigider. Un sfat ar fi să nu-l umpli cu mici tentații în perioada în care ții dieta și astfel vei sta departe de pofta de a ronțăi ceva bun, de a ciuguli și de a gusta pe ici, pe colo.

Supă de legume cu carne fiartă – fără sare, condimente și pieliță… și doar atât! Oricând îți este foame, mănânci supă. Și ceai de anason, neîndulcit. Și multă apă, pentru hidratare. Astfel, ne dezintoxicăm, slăbim și luăm nutrienții necesari din legumele fierte.

Iaurturi… și doar atât! Înlocuim supa din versiunea precedentă cu tipurile de iaurturi care ne plac: chefir, sana, lapte bătut, cu fructe sau semințe, toate cu până la 5% grasime. De fiecare dată cand ne este foame.

Sub nicio formă nu este indicat să prelungești aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca după cele 7 zile să revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesănătoase”, le-a spus Nicoleta Luciu prietenilor ei pe blogul personal.

Este căsătorită

Nicoleta Luciu este căsătorită cu Zsolt Csergo. Cei doi au împreună patru copii. Primul dintre ei este Zsolt junior, iar ceilalţi trei sunt tripleţii Kim, Karoly şi Kevin.

A.E.D.