Homepage » Actualitate » Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Publicat pe 18.11.2015 la 22:45 Actualizat pe 18.11.2015 la 23:10

Dacă îți dorești un corp armonios și te îngrijorează mereu aspectul tău, cu siguranță că faci orice ca să îți menții greutatea.

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

Cântar/ foto: Hepta

Dacă îți dorești un corp armonios și te îngrijorează mereu aspectul tău, cu siguranță că faci orice ca să îți menții greutatea.

Ziua bună se cunoaște de dimineață, așa cum spune un vechi proverb. Un studiu american realizat de către „Journal of Obesity” a dovedit că persoanele care fac un lucru aparent inofensiv în fiecare dimineață îi ajută să își păstreze greutatea și chiar să slăbească.

Imediat după ce te trezești, alocă-ți câteva secunde pentru a te cântări, iar în timpul zilei vei ști exact cam cât ar trebui să mănânci și dacă ar trebui să renunți la anumite alimente în acea zi.

Monitorizarea greutății în fiecare dimineață va fi o adevărată revelație. Cei care fac deja acest lucru, se mobilizează mult mai bine să slăbească și așteaptă cu nerăbdare a doua zi ca să vadă evoluția dietei.

Bineînțeles, trebuie luat în calcul și faptul că un consum ridicat de apă în timpul serii va influența negativ cântarul a doua zi, iar o altă soluție mai eficientă ar putea fi măsurarea cu centimetrul.

Mai mulți respondenți ai studiului american au putut să își mențină cu ușurință greutatea corporală chiar și după doi ani după ce au slăbit, iar proba cântarului a fost cea mai bună soluție pentru a scăpa de așa-numitul efect yo-yo, informează Time For Natural Health Care.

V.M

Citește și:
Secretul care te ajută să îți menții greutatea și să slăbești. Durează numai zece secunde pe zi!
Nicio dietă n-are rezultate? E vina ta! Ce te împiedică să slăbeşti?
Când trebuie să dormi că să slăbești văzând cu ochii? Iată cum se întâmplă asta!

În articolul

Nu mai știi ce să faci ca să slăbeșți? Iată secretul. Durează numai zece secunde pe zi!

:

Știri

Fosta directoare a școlii la care mergeau criminalii lui Mario Berinde a dat cărțile pe față! Ce a observat cadrul didactic la ucigașii din Cenei

Stiri interne • la 20:30

Fosta directoare a școlii la care mergeau criminalii lui Mario Berinde a dat cărțile pe față! Ce a observat cadrul didactic la ucigașii din Cenei

Fosta directoare a școlii la care mergeau criminalii lui Mario Berinde, detalii tulburătoare
Cum a reacționat mama uneia dintre ucigași, atunci când a fost sesizată cu privire la comportamentul fiului ei

Cum l-a cucerit noua iubită pe Cătălin Vișănescu. Fostul soț al lui Betty Salam și Roxana sunt extrem de îndrăgostiți

Showbiz intern • la 20:29

Cum l-a cucerit noua iubită pe Cătălin Vișănescu. Fostul soț al lui Betty Salam și Roxana sunt extrem de îndrăgostiți

Cătălin Vișănescu are o nouă iubită, după divorțul de Betty Salam
Cum l-a cucerit Roxana

Alertă din cauza unui virus mortal! Oamenii, controlați ca în pandemie pe aeroporturi

Stiri internationale • la 20:07

Alertă din cauza unui virus mortal! Oamenii, controlați ca în pandemie pe aeroporturi

Alertă sanitară din cauza virusului Nipah
Măsuri drastice pe aeroporturi

Răzvan Kovacs de la Insula iubirii a răbufnit, după ce a fost criticat pentru anunțul despărțirii de Ema. De ce s-a enervat: „Cine să mai înțeleagă?”

Showbiz intern • la 19:48

Răzvan Kovacs de la Insula iubirii a răbufnit, după ce a fost criticat pentru anunțul despărțirii de Ema. De ce s-a enervat: „Cine să mai înțeleagă?”

Răzvan Kovacs a răbufnit, după ce a fost criticat pentru că a anunțat despărțirea de Ema
Fostul concurent de la Insula iubirii s-a enervat

Conflict de proporții la Mireasa! Claudia și doamna Mihaela au sărit la atac! Din ce cauză s-au certat

Emisiuni TV • la 19:45

Conflict de proporții la Mireasa! Claudia și doamna Mihaela au sărit la atac! Din ce cauză s-au certat

Claudia și doamna Mihaela, conflict de proporții în casa Mireasa
De la ce a pornit cearta

Imagini cu momentul accidentului devastator din Timiş, unde 7 persoane au murit. Microbuzul în care se aflau a fost spulberat

Stiri interne • la 19:19

Imagini cu momentul accidentului devastator din Timiş, unde 7 persoane au murit. Microbuzul în care se aflau a fost spulberat

Imagini șocante cu accidentul mortal din Timiș, soldat cu 7 morți
Microbuzul în care se aflau a fost spulberat

Vezi toate știrile noi

Recomandări

De ce a fost lăsat în permisie milionarul turc evadat de la Rahova. Surse: Ar fi ieşit de 18 ori în permisie

recomandare pe observatornews.ro

De ce a fost lăsat în permisie milionarul turc evadat de la Rahova. Surse: Ar fi ieşit de 18 ori în permisie

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebră văduva bărbatului ucis de Mario Iorgulescu după ce a făcut o avere de un milion de euro

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Vestea MOMENTULUI! Ilie Bolojan îşi pregăteşte rucsăcelul. Cine va fi noul premier. Surpriză URIAȘĂ!

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Doliu uriaș în politica din România! A MURIT liderul, Nicușor Dan este în stare de ȘOC

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Facturi la gaze de 10 ori mai mari! Noile preţuri pentru 2026, cât plăteşti pentru un apartament de două camere

recomandare pe playtech.ro

Facturi la gaze de 10 ori mai mari! Noile preţuri pentru 2026, cât plăteşti pentru un apartament de două camere

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă izbucnește un incendiu în locuință: “Ai doar două minute să te salvezi”. Sfaturile Departamentului pentru Situații de Urgență

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

recomandare pe redactia.ro

S-a aflat totul acum. A venit autopsia lui Mario Berinde, tânărul care s-a stins în Timiș sub privirile nemiloase ale prietenilor săi. Cum s-a stins tânărul, de fapt

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

recomandare pe redactia.ro

Cine era doctorița radiolog găsită moartă în casă în București. Era de o frumusețe rară și ar fi avut pe cap o pungă de plastic legată cu un cordon

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

recomandare pe Ciao.ro

Caz șocant la un spital din România! A murit după tura de noapte!

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Crișan, schimbare care i-a șocat pe fani. Artistul, greu de recunoscut la 57 de ani

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

recomandare pe bzi.ro

Cum arată casa lui Gino Iorgulescu. Vila în care a copilărit Mario Iorgulescu este un adevărat muzeu privat

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

recomandare pe dailybusiness.ro

Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

recomandare pe dailybusiness.ro

Alex Pretti, bărbatul ucis de un agent ICE în Minneapolis, era asistent medical ATI

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 26 ianuarie - 1 februarie 2026. Alungă frica și mergi înainte cu credință și iubire

Ce a postat Ema Oprișan pe rețelele de socializare la scurt timp după anunțul lui Răzvan Kovacs despre despărțirea lor

recomandare pe a1.ro

Ce a postat Ema Oprișan pe rețelele de socializare la scurt timp după anunțul lui Răzvan Kovacs despre despărțirea lor