Nu te poţi abţine de la dulce? Ai încercat dieta cu miere de albine
Publicat pe 05.07.2014 la 09:18 Actualizat pe 05.07.2014 la 10:23
Dieta cu miere este un exemplu de regim care te ajută să pierzi în greutate într-un mod sănătos şi fără să duci lipsă de gustul dulce sau anumiţi carbohidraţi.
Dieta cu miere este un exemplu de regim care te ajută să pierzi în greutate într-un mod sănătos şi fără să duci lipsă de gustul dulce sau anumiţi carbohidraţi.
Mierea conţine o cantitate mare de substanţe utile pentru organismul uman. Ajută în procesul de pierdere în greutate şi dă putere organismului. Mierea are la bază şi multe zaharuri naturale, perfect digerabile precum fructoza şi glucoza. Fructoza şi glucoza sunt glucide foarte utile. În plus, mierea conţine multe vitamine ( C, A, E, grupul B -B1, B2, B3, B5, B6- , D).
Ziua 1
Articolul continuă după recomandări
- mic dejun: 2 linguri de miere, 1 cană de lapte ( 2-5 % grasime)
- pranz: 1 linguriţă de miere, 100 g branză de vaci fără zahăr
- cina: 1 linguriţă de miere, 2 morcovi fierţi
Ziua 2
- mic dejun: 2 linguriţe de miere, 3 linguri de smântână ( 15-20 % grasime)
- pranz: 1 linguriţă de miere, 2 căni de late
- cina: 1 linguriţă de miere amestecată cu 150 g morcovi raşi. Înainte de culcare beţi o ceaşcă de iaurt
Ziua 3
- mic dejun: 1 linguriţă de miere, jumătate de sfeclă proaspătă rasă
- pranz: 1 linguriţă de miere, 1 iaurt
- cina: salată de trei roşii cu sare şi smântână acră
Ziua 4
- mic dejun: 1 linguriţă de miere, 1 mar
- pranz: 1 linguriţă de miere, 150 g branză de vaci fără zahăr
- cina: 2 linguriţe de miere amestecate cu 2 mere rase. Înainte de culcare beţi un pahar de lapte
Ziua 5
- mic dejun: 2 linguriţe miere, 1 ceaşcă de smântână
- pranz: salată de 4 ardei ( de preferinta rosii deoarece au mai mult caroten)
- cina: jumătate de sfeclă fiartă
Ziua 6
- mic dejun: 1 morcov fiert, 1 roşie
- pranz: 2 linguriţe de miere, 1 iaurt
- cina: 2 ceşti suc de roşii sau de morcovi
Foto: Hepta
Citeşte şi:
Sexy-burlăciţa se mărită! "Am de gând să fac nunta până la anul!"
Cosmina Păsărin şi-a schimbat look-ul, din nou! Zici că-i o adolescentă! Vezi cum arată acum!
