Homepage » Actualitate » Obiceiuri proaste care ne DISTRUG sistemul imunitar

Obiceiuri proaste care ne DISTRUG sistemul imunitar

Publicat pe 19.01.2015 la 16:47 Actualizat pe 19.01.2015 la 16:46

Bacteriile și virușii nu sunt singuri dușmani ai sistemului imunitar. Uneori, alegerile pe care le faci zilnic slăbesc puterea organismului de a lupta cu boala

Obiceiuri proaste care ne DISTRUG sistemul imunitar

Bacteriile și virușii nu sunt singuri dușmani ai sistemului imunitar. Uneori, alegerile pe care le faci zilnic slăbesc puterea organismului de a lupta cu boala.

Sistemul imunitar este cheia luptei împotriva oricărei probleme a organismului, începând cu micile zgârieturi de la bărbierit şi până la virusurile care abundă în zilele noastre. Chiar şi procesul de îmbătrânire poate fi asociat mai degrabă cu funcţionarea sistemului imunitar decât cu trecerea timpului.

Iată care sunt obiceiurile care îți distrug sistemul imunitar:

Mănânci prea mult zahăr

Știm că îți plac dulciurile și că le-ai consuma pe toate, însă ține cont de faptul că zahărul slăbește acțiunea sistemului imunitar aproape instantaneu, întrucât crește nivelul glicemiei din sânge. În plus, este conținut de majoritatea alimentelor procesate, chiar și cele sărate (sosuri, ketchup, muștar, conserve, iaurturi, sucuri etc), așa că ai face bine să fii atentă la ce cumperi!

Nu te odihnești îndeajuns

Când ești obosită, reușești cu greu să îți duci la bun sfârșit activitățile de peste zi. Exact la fel se întâmplă și cu sistemul tău imunitar, care nu mai funcționează la parametrii normali de eficiență. Așa că, încearcă să îți respecți orarele de odihnă și ia-ți din când în când timp liber pentru o binemeritată cură de somn.

Stresul

Suntem zilnic expuse stresului, uneori reușim să îi facem față, alteori însă ne lăsăm conduse de acesta. Cu atât mai rău, întrucât stresul în exces este asociat cu imunosupresia sau dereglarea sistemului imunitar, în urmă căruia acesta ajunge să atace el însuși organismul.

Foto: Antena 3

N.L.

Citeste si:

Vrei să fii sănătos? Îţi poţi creşte imunitatea cu..

Cu toţii facem asta fără să ne dăm seama! Cum ne distrug pantofii nepotriviţi picioarele

În articolul

Obiceiuri proaste care ne DISTRUG sistemul imunitar

:

Știri

MApN, anunț de ultim moment! A fost convocat ambasadorul Federației Ruse la București. Ce dovezi i s-au prezentat

Stiri interne • la 22:09

MApN, anunț de ultim moment! A fost convocat ambasadorul Federației Ruse la București. Ce dovezi i s-au prezentat

Ambasadorul Federației Ruse la București, convocat la sediul MAE
Ce au anunțat reprezentanții MApN

Victorie importantă pentru Oana Ioniță! Magistrații s-au pronunțat! Coregrafa poate petrece mai mult timp cu fiul său.

Showbiz intern • la 22:02

Victorie importantă pentru Oana Ioniță! Magistrații s-au pronunțat! Coregrafa poate petrece mai mult timp cu fiul său.

Victorie importantă pentru Oana Ioniță
Magistrații s-au pronunțat
Petrece mai mult timp cu fiul său

Ce s-a întâmplat cu Loredana Chivu? Motivul real pentru care este de nerecunoscut. De ce și-a schimbat total culoarea părului, după 20 de ani de blond

Showbiz intern • la 22:01

Ce s-a întâmplat cu Loredana Chivu? Motivul real pentru care este de nerecunoscut. De ce și-a schimbat total culoarea părului, după 20 de ani de blond

Loredana Chivu a ajuns de nerecunoscut
A devenit șatenă, după 20 de ani de blond
De ce a făcut această schimbare radicală

Lavinia Pârva, apariție rară! Este o mămică exemplară! Cum au filmat-o paparazzii Spynews.ro

Paparazzi • la 22:00

Lavinia Pârva, apariție rară! Este o mămică exemplară! Cum au filmat-o paparazzii Spynews.ro

Lavinia Pârva este o mămică model
Cum au surprins-o paparazii Spynews.ro

Kourtney Kardashian își sărbătorește soțul! Travis Barker a împlinit 50 de ani: "Liderul familiei noastre"

Showbiz international • la 21:38

Kourtney Kardashian își sărbătorește soțul! Travis Barker a împlinit 50 de ani: "Liderul familiei noastre"

Travis Barker a împlinit astăzi 50 de ani
Ce surpriză i-a făcut soția sa

Trupul neînsuflețit al fetiței moarte pe scaunul stomatologului a ajuns la Câmpulung Muscel! Unde va fi înmormântat

Stiri interne • la 21:07

Trupul neînsuflețit al fetiței moarte pe scaunul stomatologului a ajuns la Câmpulung Muscel! Unde va fi înmormântat

Unde va fi înmormântată fetița de 2 ani care a murit într-o clinică stomatologică din Capitală
Trupul neînsuflețit a fost dus la Câmpulung Muscel

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Analist, despre Strategia Naţională de Apărare: De ce era nevoie să menționăm ideea de independență solidară?

recomandare pe observatornews.ro

Analist, despre Strategia Naţională de Apărare: De ce era nevoie să menționăm ideea de independență solidară?

Cum a reacționat soția lui Gabi Tamaș după succesul din Asia Express. Mesajul Ioanei după finală

recomandare pe as.ro

Cum a reacționat soția lui Gabi Tamaș după succesul din Asia Express. Mesajul Ioanei după finală

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

De ce centrala merge, dar apa nu se încălzește. Cele mai frecvente cauze și soluții rapide

recomandare pe playtech.ro

De ce centrala merge, dar apa nu se încălzește. Cele mai frecvente cauze și soluții rapide

Cum conduci în siguranţă pe ceaţă. Reglaje esenţiale la maşină şi sfaturi utile pentru şoferi

recomandare pe playtech.ro

Cum conduci în siguranţă pe ceaţă. Reglaje esenţiale la maşină şi sfaturi utile pentru şoferi

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

recomandare pe Ciao.ro

Nimeni nu e fără de păcat! Vedetele din România care ţin postul Crăciunului pentru iertare

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

recomandare pe dailybusiness.ro

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

recomandare pe Jurnalul.ro

Horoscop săptămânal, 17–23 noiembrie 2025: Perioada marilor revelații!

Pentru aceste zodii luna decembrie 2025 reprezintă un nou început. Ce schimbări vor face nativii

recomandare pe a1.ro

Pentru aceste zodii luna decembrie 2025 reprezintă un nou început. Ce schimbări vor face nativii