Pericolul ascuns din spatele caniculei! Indicele UV îți poate afecta pielea în doar câteva minute. Ce înseamnă și de ce trebuie să îl verifici înainte să ieși din casă

În zilele cu avertizări de caniculă, cum sunt cele din această perioadă, indicele UV poate atinge valori foarte ridicate, mai ales în jurul prânzului și în prima parte a după-amiezii. În aceste intervale, persoanele cu pielea deschisă la culoare pot suferi arsuri solare într-un timp surprinzător de scurt, chiar dacă nu se află la plajă. O plimbare prin oraș, o terasă sau câteva zeci de minute petrecute în trafic pot fi suficiente pentru ca pielea să fie afectată.

Radiațiile ultraviolete nu provoacă doar arsuri. Expunerea repetată accelerează îmbătrânirea pielii, favorizează apariția petelor pigmentare și poate crește, în timp, riscul unor afecțiuni dermatologice grave. Nici ochii nu sunt protejați, motiv pentru care ochelarii de soare cu filtru UV nu reprezintă un simplu accesoriu de vară, ci o măsură de protecție.

Un detaliu pe care mulți îl ignoră este faptul că norii nu opresc complet radiațiile ultraviolete. Chiar și într-o zi în care cerul pare acoperit, o mare parte dintre aceste radiații ajung la nivelul solului. De asemenea, apa, nisipul, asfaltul sau betonul reflectă lumina și pot intensifica expunerea. Medicii recomandă ca, în zilele în care indicele UV este ridicat, ieșirile în aer liber să fie limitate în intervalul în care soarele este cel mai puternic. Dacă deplasarea nu poate fi amânată, este indicată folosirea unei creme cu factor ridicat de protecție, purtarea unei pălării cu boruri largi, a hainelor lejere și a ochelarilor de soare cu protecție împotriva radiațiilor ultraviolete.

Hidratarea rămâne la fel de importantă, deoarece temperaturile extreme solicită suplimentar organismul. Indicele UV poate fi verificat în doar câteva secunde, în aproape toate aplicațiile meteo de pe telefon. Este un detaliu pe care mulți îl ignoră, însă care spune mai multe despre pericolul la care ne expunem decât simpla temperatură afișată pe ecran. În zilele cu cod roșu de caniculă, diferența dintre câteva minute petrecute fără protecție și o expunere sigură poate fi dată tocmai de această valoare, care merită verificată înainte de a ieși din casă.

Ce înseamnă fiecare valoare a indicelui UV și când devine soarele cu adevărat periculos

Indicele UV este măsurat pe o scară care începe de la 0 și, teoretic, nu are o limită superioară. În practică, în cele mai multe regiuni ale lumii, valorile ajung până la 11 sau chiar peste această cifră în perioadele cu radiații extreme. Cu cât numărul afișat este mai mare, cu atât timpul în care pielea poate fi afectată scade.

Valorile cuprinse între 0 și 2 sunt considerate sigure pentru majoritatea oamenilor, iar riscul de arsuri este redus. Între 3 și 5, soarele începe să fie mai agresiv, iar specialiștii recomandă deja folosirea unei creme cu protecție și limitarea expunerii prelungite. Atunci când indicele urcă între 6 și 7, radiațiile sunt puternice și pot provoca arsuri după o perioadă relativ scurtă petrecută în bătaia directă a soarelui. La valori între 8 și 10, riscul este foarte mare, iar expunerea fără protecție nu este recomandată nici măcar pentru perioade scurte.

Orice valoare de 11 sau peste este încadrată la nivel extrem. În astfel de condiții, pielea se poate arde în doar câteva minute, în funcție de fototip, iar medicii recomandă evitarea expunerii directe în orele de vârf.

Cea mai mare valoare a indicelui UV măsurată vreodată la nivel mondial a depășit pragul de 40 și a fost înregistrată în zona Anzilor, la granița dintre Bolivia, Chile, Peru și Argentina, unde altitudinea foarte mare, atmosfera rarefiată și reflexia radiațiilor au creat condiții excepționale. În România nu se ating astfel de niveluri, însă în timpul valurilor de căldură din mijlocul verii indicele UV poate ajunge frecvent la 9, 10 sau chiar 11 în unele regiuni, motiv pentru care protecția solară nu ar trebui ignorată.

Citește și: Codul roșu de caniculă a fost extins! Ce recomandări a transmis IGSU pentru români