Homepage » Actualitate » Pune un singur ingredient banal sub limbă înainte de culcare și nu te vei trezi niciodată obosit!

Pune un singur ingredient banal sub limbă înainte de culcare și nu te vei trezi niciodată obosit!

Publicat pe 20.12.2015 la 21:30 Actualizat pe 20.12.2015 la 22:29

Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng din cauza epuizării aproape zilnic. Majoritatea nu dorm suficient, iar alţii nu reuşesc să se odihnească aşa cum trebuie.

Pune un singur ingredient banal sub limbă înainte de culcare și nu te vei trezi niciodată obosit!

Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng din cauza epuizării aproape zilnic. Majoritatea nu dorm suficient, iar alţii nu reuşesc să se odihnească aşa cum trebuie.

În general, majoritatea persoanelor dorm în medie 5-6 ore pe zi, în condiţiile în care specialiștii recomandă 7-8 ore de somn pe noapte. Chiar dacă ai impresia că 6 ore sunt suficiente, trebuie să ştii că specialiștii susțin că diferența poate avea un efect foarte mare asupra corpului tău.

Organismul nostru are nevoie de 8 ore de somn pentru a se reîncărca, iar cafeina ajută temporar, dar nu poate înlocui somnul pierdut. Din fericire, există un remediu natural, care este eficient în cazurile de privare de somn, și pe care cei mai mulți îl au acum în bucătărie. Pentru a afla despre ce este vorba citeşte continuarea aici.

Foto: sanatate.bzi.ro

M.T.

Citeşte şi:

Şi tu te trezeşti obosit dimineaţa? Încearcă acest remediu şi scapi de probleme

Nu poţi să te odihneşti noaptea? Cinci lucruri simple pe care le poţi face înainte de culcare, pentru a avea parte de un somn odihnitor

În articolul

Pune un singur ingredient banal sub limbă înainte de culcare și nu te vei trezi niciodată obosit!

:

Știri

Află cum metoda "369" îți asigură bunăstarea materială „Dacă vrei să faci bani, mergi pe cifra 3”

Emisiuni TV • la 12:00

Află cum metoda "369" îți asigură bunăstarea materială „Dacă vrei să faci bani, mergi pe cifra 3”

Cum ajută cifrele 3, 6 și 9 la bunăstarea materială
Romeo Popescu a vorbit despre influența cifrelor asupra destinului

Maria Popovici, pregătită din nou pentru căsătorie? Actrița a divorțat de Mincu în urmă cu aproape un an

Showbiz intern • la 11:44

Maria Popovici, pregătită din nou pentru căsătorie? Actrița a divorțat de Mincu în urmă cu aproape un an

Maria Popovici și Mincu au divorțat în luna august a anului trecut
Actrița, gata să îmbrace din nou rochia de mireasă?

Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade

Meteo • la 11:21

Şoc meteo în România! Cea mai rece dimineață de mai din ultimii 50 de ani! Termometrele au arătat până la -8 grade

A fost cea mai rece dimineață din ultimele 5 decenii în România
Mercurul din termometre a scăzut dramatic în unele zone din țară

Cu ce se ocupă Radu Mazăre în Madagascar. Fiul lui, Răducu, urmează să îl viziteze

Emisiuni TV • la 11:03

Cu ce se ocupă Radu Mazăre în Madagascar. Fiul lui, Răducu, urmează să îl viziteze

Radu Mazăre a plecat în Madagascar cu soția lui și fiul lor în urmă cu câteva luni
Cu ce se ocupă fostul primar acum

Rikito, nevoit să filmeze la „Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere” cu asistentul medical lângă el

Emisiuni TV • la 10:54

Rikito, nevoit să filmeze la „Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere” cu asistentul medical lângă el

Rikito, nevoit să filmeze la „Poftiți pe la noi: Poftiți la întrecere” cu asistentul medical lângă el
Emisiunea poate fi urmărită începând din 2 iunie, de luni până miercuri, la Antena 1

Bucurie imensă în familia lui Gabi Bădălău! Sora afaceristului, Sabina, e însărcinată / FOTO

Showbiz intern • la 10:50

Bucurie imensă în familia lui Gabi Bădălău! Sora afaceristului, Sabina, e însărcinată / FOTO

Familia lui Gabi Bădălău se mărește!
Sabina, sora lui, a confirmat că este însărcinată

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda

recomandare pe observatornews.ro

Cele mai bune prietene, moarte pe iarbă, ţinându-se de mână, după un accident cumplit. "Cadou" de majorat le va fi piatra funerară după tragedia din Irlanda

Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are un salariu de 33.000 de euro pe lună a ajuns să vândă tot şi să se împrumute!

Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură

Vestea momentului în showbiz! S-au DESPĂRȚIT! El a făcut anunțul: Decizia nu este rezultatul unui conflict, ci e o înțelegere matură

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

Mario Iorgulescu a EVADAT și riscă trei ani de închisoare în plus. Este dat în urmărire internațională

La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit

recomandare pe antena3.ro

La 6 ani a fost declarată „cea mai frumoasă fetiță din lume”. Acum, la 24 de ani Thylane Blondeau arată cu totul diferit

O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel

recomandare pe antena3.ro

O româncă a dispărut în mod misterios la Londra, în urmă cu 7 ani. Acum, fiicele și poliția fac un nou apel

Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic

recomandare pe antena3.ro

Descoperire arheologică inedită în deșertul Sinai: Au fost găsite cercuri bizare de copaci care duc la o fortăreață din Egiptul Antic

Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante

recomandare pe playtech.ro

Cum să dublezi producția de castraveți punând un singur ingredient natural peste plante

Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini

recomandare pe playtech.ro

Zonele preferate de căpușe în curte și grădină. Cum le identifici și le elimini

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

recomandare pe redactia.ro

Zodia care își iubește mama mai mult decât orice. Legătura de sânge care nu se rupe niciodată

Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul

recomandare pe redactia.ro

Detalii cutremurătoare ies la iveală din ancheta bebelușului furat din maternitatea Bacău. Cum a fost scos micuțul din spital și cu cât s-a vândut micuțul

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România care s-au călugărit. Au renunțat la celebritate pentru o viață în rugăciune

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

recomandare pe ProSport.ro

Prezentatoarea TV a apărut în costum de baie, iar soțul ei a fost numit pe loc „cel mai norocos bărbat din lume”

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

recomandare pe bzi.ro

Anca Serea și-a făcut de cap, alături de fiica ei, în club! S-au dezlănţuit în club până-n zori!

Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“

recomandare pe bzi.ro

Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“

Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!

recomandare pe dailybusiness.ro

Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!

Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană

recomandare pe dailybusiness.ro

Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană

3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste

recomandare pe Jurnalul.ro

3 zodii dure care tânjesc în secret după dragoste

Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună

recomandare pe a1.ro

Cum arată sora lui Valeriu Ilisie din "Iubire cu Parfum de Lavandă". Cei doi frați postează des imagini împreună