Renunţă la solar! Uite ce poţi să mănânci ca pielea ta să capete un aspect de bronz
Publicat pe 29.05.2015 la 18:38 Actualizat pe 29.05.2015 la 19:21
Ştiai că poţi să te bronzezi şi fără să mergi la solar sau să te expui la razele soarelului? Ei bine acum ai posibilitatea să te bronzezi în mod natural fără prea mare efort şi mai ales sănătos.
Ştiai că poţi să te bronzezi şi fără să mergi la solar sau să te expui la razele soarelului? Ei bine acum ai posibilitatea să te bronzezi în mod natural fără prea mare efort şi mai ales sănătos.
Iată cum:
Morcovii proaspeți
Morcovii proaspeți conțin o cantitate generoasă de betacaroten, un antioxidant puternic, care "bronzează" natural pielea. Cu alte cuvinte, dacă încerci să consumi în mod regulat morcovi, pielea ta va deveni mai arămie și va avea un aspect mult mai luminos.
Murele
Delicioase și foarte sănătoase, murele au un efect antioxidant și îți protejează pielea de radicalii liberi, dar și de razele nocive ale soarelui. Că și cum aceste beneficii nu ar fi fost suficiențe, îți mai spunem că murele ajută pielea să pară bronzată pentru că ele conţin luteină, o substanță activă care odată ajunsă în organism favorizează pigmentarea uniformă a pielii. Așadar, consumă câte o ceașca de mure la fiecare gustare de peste zi și vei obține un bronz natural plăcut.
Mango
Articolul continuă după recomandări
Fructele de mango conțin și ele cantități mari de vitamină A, pe care organismul o transformă în betacaroten. Prin urmare, dacă vrei să ai un bronz natural sănătos, consumă zilnic mango, fie aşa cum îl găseşti în supermarket, fie sub formă de suc.
Spanacul
Dacă până acum te-ai tot ferit de spanac, considerând că nu are cel mai grozav gust din lume, poate că ar fi cazul să îți schimbi părerea despre el. Spanacul este excelent pentru dobândirea unui bronz natural, întrucât conține betacaroten. Consumă frunze proaspete de spanac în salate fresh de vară!
Sursă foto Hepta
Citeşte şi
Ai probleme cu cârceii? Uite cum poţi să scapi de această afecţiune
Limonada cu lavandă te scapă de anxietate şi durerile de cap
E.V
