Rețetă de quiche de primăvară după rețeta lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 30.03.2026 la 14:36
Actualizat pe 30.03.2026 la 14:36
Episodul de astăzi vă propune un meniu complet, format dintr-un starter, pacheţele de primăvară, un fel principal, quiche de primăvară, şi un desert, cheesecake cu fructe.
- Vrei un preparat ușor și gustos?
- Încearcă quiche-ul de primăvară al lui Chef Horia Manea
Rețetă pacheţele de primăvară
Ingrediente:
200 g foi de orez
200 g salată romană
40 g ceapă verde
200 g avocado
100 g morcov
5 g mentă
10 g pătrunjel
50 g lime
10 g usturoi
20 ml sos de soia
20 g unt de arahide
5 ml ulei de susan
10 ml sos iute
3 g ghimbir proaspăt
15 g miere
100 ml apă
Mod de preparare:
Se pregăteşte sosul, amestecând untul de arahide, uleiul de susan, sosul picant, sosul de soia, zeamă de lime, ghimbir ras şi mentă tocată. Legumele se taie în bastonaşe. Foile de orez se scufundă în apă. În interiorul lor se introduc legumele. Pacheţelele se închid şi se servesc cu sosul pregătit iniţial.
Rețetă quiche de primăvară
Ingrediente:
200 g făină
100 g unt topit
150 ml lapte
5 ouă
50 g mozzarella
50 g cheddar
20 g smântână
40 g ceapă verde
10 g leurdă
30 g spanac
150 g dovlecel
10 g mărar
5 g sare
2 g piper
Ulei de măsline
Mod de preparare:
Se amestecă făina, un praf de sare, untul topit şi un ou. Compoziţia se mută într-o tavă pentru tarte, tapetată cu unt, şi se introduce la cuptor, pentru 5-6 minute. Separat, se pregăteşte prima umplutură, cea lichidă, amestecând ouăle împreună cu iaurtul, laptele, smântâna, cheddarul şi mozzarella. Apoi, se găteşte, la foc mic, în ulei de măsline, cea de-a doua umplutură, formată din legumele tăiate mărunt: ceapa verde, leurda, spanacul şi dovlecelul. La final, umpluturile se adaugă peste aluatul gătit în cuptor anterior. Se presară mărar. Se introduce la cuptor pentru încă 20 de minute.
Rețetă cheesecake cu fructe
Ingrediente:
600 g brânză de vaci
3 ouă
40 g făină
40 g smântână
10 g coajă portocală
200 g căpşuni
150 g afine
40 ml miere
Mod de preparare:
Se amestecă, sub blenderul vertical, brânza, smântâna, făina, ouăle şi coajă de portocală rasă. Amestecul se toarnă într-o tavă tapetată cu hârtie de copt şi se introduce la cuptor, la 170 de grade, pentru 30 de minute. Se ornează cu miere şi fructe.



