Rețeta de tocăniţă de legume de sezon a lui Chef Horia Manea de la Meniu de vedetă. Secretul unui preparat ca la carte
De Oana Vacarusi.
Publicat pe 24.06.2026 la 11:20
Actualizat pe 24.06.2026 la 11:20
Episodul de astăzi vă propune un meniu complet, format dintr-un starter, creveţi saganaki, un fel principal, tocăniţă de legume de sezon, şi un desert, aluat foitaj cu mere şi scorţişoară.
- Secretul unei tocănițe de legume reușite
- Rețeta simplă a lui Horia Manea care cucerește pe oricine
Rețetă creveţi saganaki
Ingrediente
500 g creveţi decorticaţi
1 ceapă
15 g usturoi
400 g roşii cuburi
100 ml vin alb
5 g oregano
150 g brânză feta
3 g sare
2 g piper
20 ml ulei de măsline
Mod de preparare
Creveţii se prăjesc în ulei de măsline. Se continuă cu ceapa, usturoiul şi vinul alb, până se evaporă alcoolul. Se continuă cu sosul de roşii, oregano, sare, piper şi brânza feta. Se introduce totul la cuptor, la 180 de grade, pentru 15 minute.
Rețetă tocăniţă de legume de sezon
Ingrediente
1 ceapă
10 g usturoi
2 morcovi
1 dovlecel
1 ardei gras roşu
1 ardei gras galben
1 vânătă
300 g roşii decojite
100 g fasole galbenă
5 g boia dulce
1 legătură pătrunjel
3 g sare
2 g piper
Ulei de măsline
Mod de preparare
Legumele se taie cubuleţe. Se călesc ceapa şi usturoiul. Se condimentează cu piper, sare şi boia dulce. Se continuă cu morcovul, dovlecelul, vânăta şi ardeii. Se adaugă ulei de măsline, fasolea şi roşiile decojite. Se lasă 15 minute la fiert. La final, se presară pătrunjel.
Rețetă aluat foitaj cu mere şi scorţişoară
Ingrediente
300 g aliuat foitaj
2 mere
100 g zahăr
30 g scorţişoară
100 g îngheţată de vanilie
Mod de preparare
Merele se taie cubuleţe şi se lasă pe foc, împreună cu zahărul şi scorţişoara, pentru a se carameliza. Aluatul foitaj se taie în 8 părţi egale. Fiecare parte se umple cu mere şi se închide. Foitajele se introduc la 170 de grade. Se servesc alături de îngheţată.


