Homepage » Monden » REŢETA ZILEI - MIERCURI: Salată de pui la grătar şi lipie coaptă. Numai bună pentru regimul de după sărbători

REŢETA ZILEI - MIERCURI: Salată de pui la grătar şi lipie coaptă. Numai bună pentru regimul de după sărbători

Publicat pe 04.01.2017 la 12:35 Actualizat pe 04.01.2017 la 12:54

Sărbătorile înseamnă bucate delicioase, iar acestea duc la kilograme în plus. Dacă sunteţi în aceeaşi situaţie, iată o reţetă delicioasă de salată cu pui, perfectă pentru a reveni uşor la silueta dorită, conform casepractice.ro.

REŢETA ZILEI - MIERCURI: Salată de pui la grătar şi lipie coaptă. Numai bună pentru regimul de după sărbători

sursa: casepractice.ro

Sărbătorile înseamnă bucate delicioase, iar acestea duc la kilograme în plus. Dacă sunteţi în aceeaşi situaţie, iată o reţetă delicioasă de salată cu pui, perfectă pentru a reveni uşor la silueta dorită, conform casepractice.ro.
Salata cu pui la gratar şi lipie coaptă este atât o masă gustoasă, cât şi una consistentă şi sănătoasă. Este alegerea perfectă pentru un prânz uşor.


Ingrediente:
415g piept de pui dezosat şi fără piele
450g salată iceberg
100g brânză feta
o roşie
100g măsline kalamata
200g lipie libaneză
2 linguri suc de lămâie
2 linguri oţet balsamic
5 linguri ulei de măsline
o linguriţă plină de oregano uscat
sare şi piper după gust

Mod de preparare:
Încingeţi cuptorul la 200 grade, unde veţi adăuga,pe o tavă, lipiile în bucăţele pe o hârtie de copt. Acestea trebuie să fie stropite înainte cu ulei de măsline. Se lasă în jur de 10 minute la cupor, urmărind lipiile să nu se ardă. După ce se fac, le puteţi scoate şi lăsa la răcit.
Într-o tigaie tip grătar, puneţi puiul în felii, condimentaţi-le cu sare şi oregano şi lăsaţi-le la rumenit pe ambele părţi.
După ce toate sunt gătite şi răcite, adăugaţi tot, bucăţele, într-un bol. Puneţi 4 linguri de măsline, 2 linguri oţet balsamic, 2 linguri suc de lamaie şi condimente după gust. Amestecaţi tot conţinutul bine şi este gata de servit!

S.O.

În articolul
REŢETA ZILEI - MIERCURI: Salată de pui la grătar şi lipie coaptă. Numai bună pentru regimul de după sărbători
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Primele declarații ale Laurei Maria Calafeteanu, după ce a obținut victoria în instanță împotriva tenorului italian Alessandro Safina! Ce îi transmite tatălui copilului ei
Showbiz intern • la 09:44
Primele declarații ale Laurei Maria Calafeteanu, după ce a obținut victoria în instanță împotriva tenorului italian Alessandro Safina! Ce îi transmite tatălui copilului ei
  • Laura Maria Calafeteanu vorbește despre procesul cu Alessandro Safina
  • Ieri a obținut o victorie împotriva lui
  • Declarații exclusive pentru Spynews.ro
Omagiu adus lui Nosfe, la Beach, Please! Ce piesă i-a dedicat Shift regretatului artist
Showbiz intern • la 09:29
Omagiu adus lui Nosfe, la Beach, Please! Ce piesă i-a dedicat Shift regretatului artist
  • Au trecut aproape trei ani de la moartea lui Nosfe
  • Shift i-a adus un omagiu rapperului, pe scena Beach, Please!
Două zodii care se vor umple de bani la finalul lunii iulie 2025. Primesc o veste care le schimbă viața pentru totdeauna
Horoscop • la 09:28
Două zodii care se vor umple de bani la finalul lunii iulie 2025. Primesc o veste care le schimbă viața pentru totdeauna
  • Două zodii vor da lovitura la bani până la finalul 2025
  • Astrologii au vești importante pentru nativii din horoscop
A fost desemnată cea mai bună insulă din Europa. De ce este considerată o destinație perfectă de vacanță
Beauty & Lifestyle • la 08:48
A fost desemnată cea mai bună insulă din Europa. De ce este considerată o destinație perfectă de vacanță
  • A fost desemnată cea mai bună insulă din Europa
  • Nu se află în Italia sau Croația
Toată lumea spune că este schiloadă, dar câte kilograme are, de fapt, Rux și Opulență | VIDEO
Showbiz intern • la 08:48
Toată lumea spune că este schiloadă, dar câte kilograme are, de fapt, Rux și Opulență | VIDEO
  • Rux și Opulență s-a cântărit după ce a fost jignită
  • Influencerița le-a dat peste nas fanilor
Prognoza meteo pentru weekendul 11–13 iulie 2025: soare arzător, ploi izolate și temperaturi extreme în România
Meteo • la 08:24
Prognoza meteo pentru weekendul 11–13 iulie 2025: soare arzător, ploi izolate și temperaturi extreme în România
  • Cum va fi vremea în weekend, în toată țara
  • Prognoza meteo actualizată pentru perioada 11 - 13 iulie 2025
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
recomandare pe observatornews.ro
Trucul prin care putem face răcoare în locuinţă, fără aer condiţionat
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
recomandare pe as.ro
Milionarul român cu trei pensii dă din casă! Ce i-a făcut propria nevastă. Dieta secretă care l-a ajutat enorm
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Romania TV
Vlăduța Lupău este în culmea fericirii! Cât de frumos a dat vestea! Fanii au sărit imediat să o felicite!
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
Romania TV
Cum pot românii să obțină ajutorul pentru energie de la Guvern. Câți bani pot primi pe lună și ce pași trebuie să urmeze
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
recomandare pe antena3.ro
O femeie cu un copil de 2 ani spune cum e să locuiești pe un vas de croazieră, cu totul gratuit. Există, totuși, un dezavantaj
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
recomandare pe antena3.ro
Furie în Bulgaria din cauza panterei negre. Oamenii spun că au pierdut bani din cauza ei și cer despăgubiri
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
recomandare pe antena3.ro
Mireasă din Vâlcea bătută de mire la nuntă, pentru că a supărat-o pe mama soacră. Ea a fost dusă la spital, el a continuat petrecerea
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
recomandare pe playtech.ro
Cea mai frumoasă plajă din Europa se află în Grecia. Puţini români ştiu de ea, panorama dramatică te cucereşte pe loc
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
recomandare pe playtech.ro
Cum şi cât se udă trandafirii din grădină când e caniculă. Detaliul care distruge bobocii
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
recomandare pe redactia.ro
Cine este tânăra ucisă de fostul iubit după ce i-a incendiat casa. Victima a fost rapită și în februarie de ucigaș
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
recomandare pe ProSport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
recomandare pe bzi.ro
Piedone demască „super-ofertele” înșelătoare din Profi: Cum sunt păcăliți clienții cu promoțiile 5+1 la bere
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
recomandare pe dailybusiness.ro
De ce mamele aflate în concediu maternal trebuie să plătească CASS. Premierul Ilie Bolojan: „Nu ne mai putem permite să fim o țară de excepții”
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
recomandare pe dailybusiness.ro
Pensii 2025. Cu cât vor scădea pensiile de peste 3000 de lei, de la 1 august, după taxarea CASS
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
recomandare pe a1.ro
Artist celebru din România a sărit la bătaie în timpul concertului său. Ce s-a întâmplat între el și un fan
Close