Reţeta zilei: Sâmbătă - Prăjitura care poate fi mâncată şi dacă ţii dietă
Publicat pe 09.07.2016 la 17:45 Actualizat pe 09.07.2016 la 17:42
Dacă este weekend un mic răsfăţ culinar nu ar strica. O negresă dietetică, preparată într-un mod simplu, poate fi prăjitura care poate fi mâncată la dietă și dacă ai diabet.
Dacă este weekend un mic răsfăţ culinar nu ar strica. O negresă dietetică, preparată într-un mod simplu, poate fi prăjitura care poate fi mâncată la dietă și dacă ai diabet.
Ingrediente
8 – 10 biscuiți integrali
10 – 15 gr. unt light/BIO
1 lingură. dulceață vișine, smochine sau cireșe (fără zahăr)
1 lingură nucă cocos
1 lingură stafide
* Opțional, 1 lingură. cacao
Mod de preparare
Articolul continuă după recomandări
Conform Antena 3, biscuiții se fărâmițează foarte bine și cu ajutorul unei furculițe, se vor amestecă bine cu untul. Stafidele (care în prealabil vor sta aproximativ 30 min. în apă rece) se vor scurge și usca pe un șervețel absorbant și împreună cu nuca de cocos și dulceața se vor omogeniza bine cu amestecul de biscuiți și unt. Se fac biluțe mici care fie se consumă că atare, fie se dau prin puțină cacao.
Sursă foto ladesert.ro
E.V
