Homepage » Monden » Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire

Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire

Publicat pe 12.05.2017 la 23:30 Actualizat pe 12.05.2017 la 23:49

Dacă îți dorești sănătate, frumusețe și o stare de bine, atunci ritualul ayurvedic ar trebui să facă parte din rutina ta de îngrijire personală. Printre beneficiile de care te poți bucura în urma folosirii sale se număra reducerea stresului, încetinirea procesului de îmbătrânire și scăderea tensiunii.

Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire

Sursa foto: www.pixabay.com

Dacă îți dorești sănătate, frumusețe și o stare de bine, atunci ritualul ayurvedic ar trebui să facă parte din rutina ta de îngrijire personală. Printre beneficiile de care te poți bucura în urma folosirii sale se număra reducerea stresului, încetinirea procesului de îmbătrânire și scăderea tensiunii.

Ayurveda este unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare. În timpul folosirii ritualului ayurveda se recomandă folosirea uleiurilor cu efect de încălzire ca să dai o temperatură plăcută corpului și ungerea corpului până la absorbirea lor prin mișcări ușoare și blânde de masaj. Când corpul este impregnat cu uleiuri calde, se hidratează. De asemenea, încheieturile sunt mai flexibile și pielea strălucește de sănătate.

Abhayanga sau automasajul are o multitudine de beneficii cu putere de transformare. Încetinirea îmbătrânirii, combaterea oboselii, prevenirea rănilor, hrănirea tuturor tipurilor de ten, îmbunătățirea somnului și faptul că are un efect pozitiv imediat și de durată asupra tenului sunt doar șase dintre acestea.

Despre procesul în sine: mișcările folosite în masajul zilnic sunt ușoare, practic că și cum te-ai mângâia, iar presiunea mâinii este aproape imperceptibila. Beneficiile automasajului ayurvedic nu derivă doar din atingerea iscusită a mușchilor, ci și din aplicarea uleiului. Din acest motiv, se folosesc numai uleiuri naturale pentru acest masaj, potrivit mindbodygreen.com. Unii dintre specialisti recomanda uleiul de susan, uleiul de cocos și uleiul de migdale.

Cum se procedează: este bine să îți începi ziua cu ritualul Abhayanga, pentru că e important să o faci pe stomacul gol. Poți bea apa înainte de masaj, dar ar trebui să aștepți cel puțin două ore după masă că să faci masajul.

Primul pas: ia o jumătate de cană de ulei, pe care îl încălzești puțin, după care il aplici generos pe tot corpul. Sau poți folosi o sticlă cu atomizor pe care să o încălzești în apa caldă.

Al doilea pas: închide ochii, respiră adânc și concentrează-te pe senzația pe care o ai când îți masezi corpul cu mișcări blânde.

Pasul trei: după ce ai tot corpul uns de ulei, fă un dus cu apa caldă sau o baie – desigur, dacă ai timp. Poate suna ciudat, însă practicile ayurvedice arată că automasajul cu ulei trebuie făcut înainte de baie, nu, după. Este o parte importantă a tratamentului. Uleiul se va curată cu orice săpun sau exfoliant natural.

Dacă nu poți face zilnic masajl, se poate face și o dată pe săptămâna, însă trebuie să se aloce mai mult timp pentru acest proces – cel puțin 25-30 de minute.

Pont: acoperă pielea capului cu ulei în weekend sau când ai mai mult timp. Masează bine uleiul pentru a pătrunde bine firele de păr, inclusiv vârfurile. Îți va hrăni părul, rădăcinile și va preveni electrizarea și vârfurile despicate.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

D.D.

În articolul
Ritualul ayurvedic de frumusețe – femeie ar trebui să-l încerce! Reduce stresul și încetinește procesul de îmbătrânire
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Iubitul Ioanei Popescu, mesaj sfâșietor după moartea brunetei. Ce a transmis Mihai Ștefan Lungu: "Înainte să te cer de soție..." | FOTO
Showbiz intern • ieri la 23:35
Iubitul Ioanei Popescu, mesaj sfâșietor după moartea brunetei. Ce a transmis Mihai Ștefan Lungu: "Înainte să te cer de soție..." | FOTO
  • Durere fără margini!
  • Iubitul Ioanei Popescu, distrus de durere
  • Ce mesaj a transmis acesta după moartea brunetei
Carmen Șerban, dezvăluiri despre viața ei personală. Există sau nu cineva în viața cântăreței
Emisiuni TV • ieri la 23:16
Carmen Șerban, dezvăluiri despre viața ei personală. Există sau nu cineva în viața cântăreței
  • Carmen Șerban vorbește despre viața ei personală
  • Există sau nu cineva în viața ei
Băiatul acuzat că a transmis mesaje de amenințare către școli și spitale, arestat preventiv pentru 30 de zile. E acuzat de DIICOT de săvârşirea infracţiunii de ameninţare în scop terorist
Stiri interne • ieri la 23:01
Băiatul acuzat că a transmis mesaje de amenințare către școli și spitale, arestat preventiv pentru 30 de zile. E acuzat de DIICOT de săvârşirea infracţiunii de ameninţare în scop terorist
  • Tânărul de 17 ani care a trimis mesaje de amenințare, arestat preventiv
  • E acuzat de DIICOT de săvârşirea infracţiunii de ameninţare în scop terorist
Monica Anghel nu îi controlează niciodată telefonul soțului ei. De la ce pornesc certurile în căsnicia cu Marian Caraivan
Emisiuni TV • ieri la 22:49
Monica Anghel nu îi controlează niciodată telefonul soțului ei. De la ce pornesc certurile în căsnicia cu Marian Caraivan
  • Monica Anghel nu îi controlează soțului telefonul
  • Cei doi sunt căsătoriți de 15 ani
Mireasa - Capriciile Iubirii. Cine a părăsit competiția dintre Lavinia, Loredana și Samina. Care a fost decizia publicului
Emisiuni TV • ieri la 22:42
Mireasa - Capriciile Iubirii. Cine a părăsit competiția dintre Lavinia, Loredana și Samina. Care a fost decizia publicului
  • Publicul a ales între Lavinia, Loredana și Samina
  • Cine a părăsit casa Mireasa
Pasiunea costisitoare a cântăreței Minodora. În ce investește o mare parte din bani: „Am peste 200”
Emisiuni TV • ieri la 22:08
Pasiunea costisitoare a cântăreței Minodora. În ce investește o mare parte din bani: „Am peste 200”
  • Ce pasiune are Minodora
  • Fiul ei, Marco, este interesat de același lucru
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
recomandare pe observatornews.ro
Un criminal din Tulcea a fost prins după 26 de ani. Ce l-a dat de gol
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
recomandare pe as.ro
La ce a renunţat femeia celebră de 76 de ani care arată ca o adolescentă pentru a se menţine în forma de vis
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Romania TV
Vouchere energie 2025. Marţi se alimentează cardurile. Cine poate pierde banii!
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Romania TV
Simona Halep, cină romatică în compania fiului unui bancher cu o avere de 100 de milioane de euro. Fanii s-au bucurat pentru ei!
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
recomandare pe antena3.ro
Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
recomandare pe antena3.ro
O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
recomandare pe antena3.ro
Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
recomandare pe playtech.ro
Cum se calculează pensia pentru cei care au lucrat ani întregi în ture de 12 sau 24 de ore
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
recomandare pe playtech.ro
Indicator rutier cu un pentagon galben pe el. Ce trebuie să facă şoferii când îl văd
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
recomandare pe redactia.ro
Doliu în lumea filmului. A murit marele actor Robert Redford
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
recomandare pe redactia.ro
Furtuna „Zack” va lovi România. Se anunță vreme severă în multe zone din țară. Ploile fac deja ravagii în Europa
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
recomandare pe Ciao.ro
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Maria Sharapova şi-a înnebunit fanii cu apariția în costum de baie
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
recomandare pe bzi.ro
Schimbare uluitoare a Ioanei State! Cât a slăbit vedeta! – GALERIE FOTO
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
recomandare pe bzi.ro
Cum s-a afișat fiica Andreei Marin în America: Ce face Violeta Bănică în weekend
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
recomandare pe dailybusiness.ro
O femeie a zburat 3.800 de km pentru a-și cumpăra o ciocolată din Cluj-Napoca: „Sunt fericită, aș face-o din nou”
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
recomandare pe dailybusiness.ro
Apetitul românilor pentru croaziere a crescut cu 30%. Unde merg turiștii şi cât cheltuiesc
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
recomandare pe Jurnalul.ro
Horoscop săptămânal, 29 septembrie - 5 octombrie 2025. Este timpul pentru introspecție
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
recomandare pe a1.ro
Cine este Dilinca și cum a devenit celebră pe internet. Va participa la Power Couple 2026 alături de logodnicul ei
Close