Homepage » Beauty & Lifestyle » Retete » Salată la borcan. O rețetă perfectă pentru vară

Salată la borcan. O rețetă perfectă pentru vară

Publicat pe 22.05.2022 la 16:48 Actualizat pe 22.05.2022 la 16:48

A venit vara, deci și sezonul salatelor. Salatele sunt făcute în fel și chip, le poți prepara de la cele mai simple la cele mai complexe rețete. Salata la borcan este o variantă alternativă pentru momentele în care ești pe grabă și dorești să iei cu tine prânzul sau cina la pachet. Este o rețetă sățioasă și extrem de sănătoasă.

Salată la borcan. O rețetă perfectă pentru vară

Facebook

Salata la borcan este o variantă bună pentru momentele în care ești pe grabă
Iată cum se prepară această rețetă

Salatele sunt la mare căutare în această perioadă. A venit vara, iar ca abdomenul să arate cât mai plat, ci nu balonat, trebuie să consumăm mâncăruri ușoare precum salatele. Această rețetă este sățioasă, bogată în proteine și menține silueta. O poți consuma la orice oră din zi fără să îți faci griji pentru kilogramele în plus. Iată cum se prepară.

Ingrediente

100 g farfalle

½ ardei dras roșu

40 g parmezan ras

1 avocado

150 g rucola

1 lămâie

125 g roșii cherry

150 g iaurt

¼ castravete

4 felii de bacon

Sare

Piper

Mod de preparare

Fierbe pastele al dente în suficientă apă cu sare, conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Trece-le pe sub jet de apă rece și lasă-le să se scurgă. Baconul se taie fâșii mari și se prăjește într-o tigaie până devine crocant. Se spală roșiile cherry, castravetele, ardeiul gras și rucola. Roșiile se taie în jumătăți, castravetele se taie felii, se scoate cotorul ardeiului gras, se scot semințele și ardeiul se taie cubulețe. Lămâia se rade și stoarce. Avocado se taie în jumătate, i se scoate sâmburele și se curăță de coajă, se taie cubulețe pulpa și se picură cu puțin suc de lămâie. Se amestecă iaurtul cu parmezan, restul sucului de lămâie, coaja de lămâie, sare și piper și se împarte în 2 borcane cu filet (de câte 750 ml). Se pune câte un strat de farfalle, avocado, tomate cherry, castravete, ardei gras, rucola și bacon și se presară, la discreție, parmezan ras, se închide bine și se ia la picnic. Înainte de consum, se scutură bine și se savurează în aer liber. Poftă bună!

În articolul

Salată la borcan. O rețetă perfectă pentru vară

:

Știri

Care a fost cauza morții lui Laurențiu Duduianu, fratele lui Emi Pian. Ce au descoperit medicii

Showbiz intern • la 13:22

Care a fost cauza morții lui Laurențiu Duduianu, fratele lui Emi Pian. Ce au descoperit medicii

Care a fost cauza morții lui Laurențiu Duduianu, fratele lui Emi Pian
Ce au descoperit medicii în urma necropsiei

Orașul din Asia recomandat pentru a călători singur. Bijuteria istorică ce îmbină cultura fascinantă cu farmecul autentic

Beauty & Lifestyle • la 12:46

Orașul din Asia recomandat pentru a călători singur. Bijuteria istorică ce îmbină cultura fascinantă cu farmecul autentic

Orașul din Asia recomandat pentru a călători singur
Bijuteria istorică ce îmbină cultura fascinantă cu farmecul autentic

Cum va fi vremea în minivacanța de Rusalii. Prognoza meteo pentru 8 și 9 iunie

Stiri interne • la 11:46

Cum va fi vremea în minivacanța de Rusalii. Prognoza meteo pentru 8 și 9 iunie

Cum va fi vremea în minivacanța de Rusalii
Prognoza meteo pentru 8 și 9 iunie

Fratele lui Emi Pian a murit în închisoare! Laurențiu Duduianu s-a stins din viață la 35 de ani

Showbiz intern • la 11:36

Fratele lui Emi Pian a murit în închisoare! Laurențiu Duduianu s-a stins din viață la 35 de ani

Fratele lui Emi Pian a murit în închisoare!
Laurențiu Duduianu s-a stins din viață la 35 de ani

Greșeala pe care o facem cu toții când prăjim cârnați. Cum să o eviți

Beauty & Lifestyle • la 10:14

Greșeala pe care o facem cu toții când prăjim cârnați. Cum să o eviți

Greșeala pe care o facem cu toții când prăjim cârnați
Cum să o eviți

Iustin Petrescu, noi declarații în scandalul cu Marilu Dobrescu! Ce dezvăluiri a făcut fostul iubit al influenceriței

Showbiz intern • ieri la 23:52

Iustin Petrescu, noi declarații în scandalul cu Marilu Dobrescu! Ce dezvăluiri a făcut fostul iubit al influenceriței

Iustin Petrescu rupe tăcerea în scandalul cu Marilu Dobrescu
Ce spune fostul iubit al influenceriței

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

recomandare pe observatornews.ro

Și-a înjunghiat mama cu foarfeca de 20 de ori. Brăileanul s-a enervat când a auzit că vrea să plece în Spania

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

recomandare pe as.ro

Milionarul român care are 9 copii cu 4 femei diferite, dezvăluiri şoc: “Sunt condamnat!” Câţi bani cheltuie în vacanţă

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Mihaela Borcea, din nou mireasă! Cu cine s-a căsătorit fosta soție a lui Cristi Borcea

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

recomandare pe antena3.ro

Un bărbat a cumpărat dintr-un magazin de vechituri niște desene, în urmă cu 50 de ani și acum le vinde cu sume uriașe. Ce erau, de fapt

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

recomandare pe antena3.ro

Scandal fără sfârșit în cazul înotătoarei acuzate că s-a îmbrăcat indecent la Olimpiadă: „Prezența ei creează un mediu nepotrivit”

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

recomandare pe antena3.ro

„Poarta către Iad” ar putea, în sfârșit, să se stingă după 50 de ani. Cum a apărut craterul uriaș cuprins de foc în mijlocul deșertului

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

recomandare pe playtech.ro

Rugăciunea care se citește în cele două zile de Rusalii 2025. Rostește-o dimineața pentru bunăstare, liniște și belșug

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

recomandare pe playtech.ro

Răsturnare de situaţie în cazul lui Cristian Boureanu! Ce s-a descoperit despre una dintre fetele care au ajuns în casa acestuia: 'Lucreaza la...

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

recomandare pe redactia.ro

Nicușor Dan a promulgat legea cerută de foarte mulți români. Care sunt măsurile legale stabilite

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

recomandare pe redactia.ro

E DOLIU in Romania. Institutul National de Statistica a facut anuntul: "Ne luam ADIO de la Ilie Dumitrescu.."

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

recomandare pe Ciao.ro

Ploaia din Capitală le-a pus pe fugă pe vedetele din România! Cum s-au ferit de stropii reci - imagini de senzație

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

recomandare pe ProSport.ro

FOTO. Milionarul a uitat-o definitiv pe Mădălina Ghenea pentru o altă actriță

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

recomandare pe bzi.ro

Lidia Buble, desființată după ce a pozat topless: „Ce o să fie în sufletul părinților tăi?!”

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

recomandare pe bzi.ro

Cătălin Botezatu a recunoscut totul: „Sunt dependent de fiole!”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

recomandare pe dailybusiness.ro

Marilu Dobrescu, dezvăluiri halucinante despre relația cu Iustin Petrescu: „Prietena mea a venit într-un suflet să mă ridice de acasă imediat după bătaie”

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

recomandare pe Jurnalul.ro

Îți iei medicamentele cu cafea? S-ar putea să le iei degeaba

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate

recomandare pe a1.ro

SPP-istul lui Nicușor Dan, care a făcut furori pe internet, a fost retras din post. Popularitatea sa, un risc de securitate