Scapi de 15 kilograme în maxim o lună! Ţine acest regim şi vei fi uimită de rezultate
Publicat pe 30.09.2016 la 13:55 Actualizat pe 30.09.2016 la 14:13
Dacă îţi doreşti să slăbeşti, însă ştii că nu poţi ţine diete pretenţioase, îţi dăm o veste bună. Se poate şi altfel! Îţi prezentăm mai jos o dietă pe care orice femeie ar încerca-o pentru că te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus şi nu trebuie să te abţii de la mâncare.
Sursa foto: hepta
Dacă îţi doreşti să slăbeşti, însă ştii că nu poţi ţine diete pretenţioase, îţi dăm o veste bună. Se poate şi altfel! Îţi prezentăm mai jos o dietă pe care orice femeie ar încerca-o pentru că te ajută să scapi rapid de kilogramele în plus şi nu trebuie să te abţii de la mâncare.
Luni:
Prânz - o portocală, un ou fier, doi biscuiţi, un pahar de lapte acru sau iaurt
Cină - două oup fierte, două roşii, salată verde, doi biscuiţi
Marţi:
Prânz: un ou, o portocală, un pahar de lapte bătut, doi biscuiţi
Cină: o portocală, o felie de pâine prăjită, 125 de grame de carne de vită, o cană de ceai sau de cafea
Articolul continuă după recomandări
Miercuri:
Prânz: un ou fiert, salată verde, o portocală, un pahar de lapte acru
Cină: o portocală, o felie de pâine prăjită, 125 de grame de carne tocată, o cană de ceai
Joi:
Prânz - o felie de pâine prăjită, 125 grame de brânză proaspătă de vaci, o roşie
Cină: un măr, o felie de pâine prăjită, 125 de grame de carne tocată, două roşii
Vineri:
Prânz: 200 grame de carne fiartă, o felie de pâine prăjită, peşte, o roşie
Cină: un ou, 500 de grame de legume fierte, o roşie
Sursa: sanatosi.ro
R.P.
