Slăbeşte 5 kg în 3 zile! Dieta militară te scapă de GRĂSIME ca prin MINUNE!
Publicat pe 03.07.2016 la 21:21 Actualizat pe 03.07.2016 la 21:23
Dieta militară de trei zile te ajută să scapi de kilogramele în plus ca prin minune, fără să te înfometezi.
foto: arhiva
Dieta militară de trei zile te ajută să scapi de kilogramele în plus ca prin minune, fără să te înfometezi.
Vara a venit şi cu toţii vrem să arătăm perfect la plajă, fără stresul kilogramelor în pplus. Dieta militară te ajută să scapi de grăsimea nedorită ca prin vis, potrivit feminis.ro.
Ziua 1:
Articolul continuă după recomandări
Micul dejun: o jumătate de grepfrut; 1 felie de pâine prajită; 2 linguri de unt de arahide; 1 cană de cafea sau ceai (cu cofeină).
Pranzul: 1/2 cană de ton (la conservă sau proaspăt), 1 felie de pâine prajită, ceai sau cafea (orice infuzie, atât timp cât este cofeinizată)
Cină: 85 de grame de carne (orice tip de carne îţi place); 1 cană (aprox. 130 grame) de fasole verde; jumătate de banană, 1 măr mic, 1 cană de îngheţată de vanilie.
Ziua 2:
Micul dejun: 1 ou (gătit cum îţi place ţie), 1 felie de pâine prăjită (ideal din făină integrală), o jumătate de banană
Pranzul: 1 cană de brânză, 1 ou fiert tare, 5 biscuiţi crocanţi dietetici.
Cina: 2 crenvurşti din carne de curcan sau pui, 1 cană (130 grame) de broccoli, 1/2 cana de morcovi, 1/2 banana şi 1/2 cană de îngheţată de vanilie.
Ziua 3:
Micul dejun: 5 biscuiţi crocanţi, 1 felie de brânză, 1 măr mic
Prânzul: 1 ou fiert tare şi 1 felie de pâine prajită
Cină: 1 cană de ton, 1/2 banană, 1 cană de îngheţată de vanilie.
A.E.D.
