Ştiai că poţi mânca dulciuri şi să nu te îngraşi? Acesta este cel mai simplu secret

Cu toţii ştim că dulciurile îngraşă. Există un secret, însă, pentru a putea consuma alimente dulci şi să nu te îngraşi. Ora la care le consumi este esenţială.

Astfel, potrivit unui studiu realizat de specialiştii de la Universitatea Syracuse, din Statele Unite ale Americii, s-a constatat că dulciurile mâncate dimineaţa nu te îngraşă. Caloriile pe care le au pot fi eliminate destul de uşor întreaga zi, astfel că specialiştii recomandă ca dimineaţa să consumi ce dulciuri vrei. În acest fel scapi şi de pofta de dulciuri, nici nu te îngraşi, dar vei avea parte şi de energie toată ziua.

Ciocolata consumată dimineaţa ajută memoria şi funcţiile cognitive, astfel că nu poţi avea decât avantaje în a mânca dulciuri dimineaţa, dar bineînţeles cu mare grijă pentru că nu poţi o consuma o cantitate exatrordinar de mare.