Tehnici utile! Cum îndepărtăm senzaţia de picioare grele
Publicat pe 19.08.2015 la 12:20 Actualizat pe 19.08.2015 la 12:53
Senzatia de picioare grele cauzatata de circulatia periferica proasta, o problema de sanatate mostenita din familie si ale carei manifestari sunt declansate si accentuate de modul de viata.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleSenzatia de picioare grele cauzatata de circulatia periferica proasta, o problema de sanatate mostenita din familie si ale carei manifestari sunt declansate si accentuate de modul de viata.
Cand stam multa vreme pe scaun sau in picioare, venele se dilata, picioarele se umfla si ne dor. Putem sa apelam la un regi de viata echilibrat, la miscare sau la plante care ajuta circulatia sanguina.
Ce sa facem cand suferim de aceasta senzatie :
Dusuri alternative – rece/ cald
Sa scapam de kilogramele in plus
Miscare – jogging, mers pe bicicleta, inot
Sa manancam usturoi pentru ca stimuleaza circulatia
Sa stam cu picioarele ridicate pe un perete, 10 minute pe zi
Continuarea pe Lyla.ro
A.B.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
Articolul continuă după recomandări
