Homepage » Monden » Emisiuni TV » Tigaie picantă după rețeta lui Chef Horia Manea. Tot ce trebuie să știi

Tigaie picantă după rețeta lui Chef Horia Manea. Tot ce trebuie să știi

Patrisia Brătan

De Patrisia Brătan.
Publicat pe 23.06.2026 la 11:02 Actualizat pe 23.06.2026 la 11:02

Episodul de astăzi vă propune un meniu complet, format dintr-un starter, salată de ton şi porumb, un fel principal, tigaie picantă , şi un desert, salată cu pepene, brânză şi mentă.

Tigaie picantă după rețeta lui Chef Horia Manea. Tot ce trebuie să știi

Urmărește SpyNews pe Discover

Chef Horia Manea propune o nouă variantă de meniu complet
Cum să prepari cea mai gustoasă tigaie picantă

Salată de ton şi porumb

150 g ton

1 castravete

Urmărește SpyNews pe Discover

1 legătură de mărar

1 legătură de pătrunjel

1 ceapă roșie

100 g roșii cherry

50 g ardei copt

150 g porumb

1 lămâie

sare

piper

ulei de măsline

Salata se pregătește prin tăierea castravetelui, roșiilor, cepei și ardeiului, apoi se amestecă într-un bol cu tonul scurs, porumbul și verdețurile tocate. Se asezonează cu zeamă de lămâie, ulei de măsline, sare și piper, după care se amestecă bine și se servește.

Tigaie picantă

300 g carne

1 ardei kapia

1 ceapă roșie

15 g usturoi

5 g boia dulce

30 ml sos de soia

100 ml sos de roșii

6 g fulgi de chili

5 g boia dulce

500 ml apă

3 g sare

2 g piper

60 ml ulei de măsline

Se călesc ceapa și ardeiul în ulei de măsline, apoi se adaugă carnea și se rumenește. Se condimentează cu sare, piper, usturoi, boia și fulgi de chili, după care se adaugă sosul de roșii, sosul de soia și apa. Se lasă la fiert până când carnea este bine pătrunsă și sosul scade ușor.

Salată cu pepene, brânză şi mentă

400 g pepene roșu

100 g brânză telemea

15 g mentă proaspătă

30 g miere

50 g nuci

Pepenele se taie cuburi și se mută într-un bol. Se adaugă brânza telemea sfărâmată, menta tocată și nucile mărunțite, apoi se stropește cu miere și se amestecă ușor înainte de servire.

În articolul

Tigaie picantă după rețeta lui Chef Horia Manea. Tot ce trebuie să știi

:

Știri

Trupul neînsuflețit al fostei lui Justin Bieber va fi incinerat. Ce au descoperit anchetatorii și ce se întâmplă cu fiica lui Sahara Ray

Stiri internationale • la 12:09

Trupul neînsuflețit al fostei lui Justin Bieber va fi incinerat. Ce au descoperit anchetatorii și ce se întâmplă cu fiica lui Sahara Ray

Trupul Saharei Ray va fi incinerat
Ce se va întâmpla cu fiica ei

Un telescop NASA se va prăbuși astăzi pe Pământ. Are 1,5 tone și nu mai poate fi controlat: ”Locurile în care ar putea ajunge pot varia”

Stiri internationale • la 12:08

Un telescop NASA se va prăbuși astăzi pe Pământ. Are 1,5 tone și nu mai poate fi controlat: ”Locurile în care ar putea ajunge pot varia”

Un telescop NASA urmează să intre în orbita Pămîntului
22 de ani a studiat exploziile din Univers

Îl recunoști pe băiețelul din imagine? Este una dintre cele mai râvnite ispite de la Insula Iubirii

Showbiz intern • la 11:36

Îl recunoști pe băiețelul din imagine? Este una dintre cele mai râvnite ispite de la Insula Iubirii

Cine e băiatul din imagine
S-a schimbat total acum

Imagini rare cu Eduard Vlădescu de la Insula Iubirii de pe vremea când era model. Ispita a lucrat cu Cătălin Botezatu

Showbiz intern • la 11:31

Imagini rare cu Eduard Vlădescu de la Insula Iubirii de pe vremea când era model. Ispita a lucrat cu Cătălin Botezatu

Eduard Vlădescu a lucrat în domeniul modelingului
Ispita de la Insula Iubirii avea un look complet diferit

Recomandări

"Cea mai mare reducere din ultimii ani" la apartamente. Cât costă la ofertă unul de 217.000 euro

recomandare pe observatornews.ro

"Cea mai mare reducere din ultimii ani" la apartamente. Cât costă la ofertă unul de 217.000 euro

5.000 de lei salariul după liceu şi dublu în câţiva ani. Sunt mai multe joburi decât absolvenţi

recomandare pe observatornews.ro

5.000 de lei salariul după liceu şi dublu în câţiva ani. Sunt mai multe joburi decât absolvenţi

SURSE: Care sunt magazinele din România atacate de hackeri. Alimentele din frigidere, distruse

recomandare pe observatornews.ro

SURSE: Care sunt magazinele din România atacate de hackeri. Alimentele din frigidere, distruse

Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”

recomandare pe as.ro

Vedeta din România cerută în căsătorie de iubitul ei, cu 5 ani mai mic: „M-ai surprins!”

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

EXCLUSIV. Imagini necenzurate de la paranghelia PSD de la Timişoara

Nicușor Dan a promulgat legea, o nouă zi naţională pentru români

Nicușor Dan a promulgat legea, o nouă zi naţională pentru români

O femeie care refuză să vândă casa unui dezvoltator imobiliar s-a trezit cu o toaletă mobilă în fața ușii: „Suport mirosuri de 2 luni”

recomandare pe antena3.ro

O femeie care refuză să vândă casa unui dezvoltator imobiliar s-a trezit cu o toaletă mobilă în fața ușii: „Suport mirosuri de 2 luni”

California vrea să interzică blaturile de bucătărie din cuarț artificial. Sute de muncitori din fabrici au deja diagnostic de silicoză

recomandare pe antena3.ro

California vrea să interzică blaturile de bucătărie din cuarț artificial. Sute de muncitori din fabrici au deja diagnostic de silicoză

Un inginer a cumpărat-o cu 100 de lire și a ținut televizorul pe ea 16 ani. După moartea lui, „comoda” s-a vândut cu 7,31 milioane de €

recomandare pe antena3.ro

Un inginer a cumpărat-o cu 100 de lire și a ținut televizorul pe ea 16 ani. După moartea lui, „comoda” s-a vândut cu 7,31 milioane de €

Cât se țin geamurile deschise când aerisim iarna. Regula minutelor care te scapă de mucegai fără să pierzi căldura

recomandare pe Jurnalul.ro

Cât se țin geamurile deschise când aerisim iarna. Regula minutelor care te scapă de mucegai fără să pierzi căldura

Cum arăta Eduard Vlădescu pe vremea când era model. Cât de mult s-a schimbat ispita care a fermecat-o pe Claudia la Insula Iubirii

recomandare pe a1.ro

Cum arăta Eduard Vlădescu pe vremea când era model. Cât de mult s-a schimbat ispita care a fermecat-o pe Claudia la Insula Iubirii