Homepage » Actualitate » Trei alimente pe care NU trebuie să le consumi în timpul sarcinii

Trei alimente pe care NU trebuie să le consumi în timpul sarcinii

Publicat pe 12.09.2014 la 09:45 Actualizat pe 12.09.2014 la 10:10

În timpul sarcinii ai nevoie de mulţi nutrienţi, vitamine şi minrale, care ajută la dezvoltarea bebeluşului. Trebuie să ai mare grijă ce pui în farfurie pentru că multe alimente care par a fi sănătoase pot să îţi facă rău.

În timpul sarcinii ai nevoie de mulţi nutrienţi, vitamine şi minrale, care ajută la dezvoltarea bebeluşului. Trebuie să ai mare grijă ce pui în farfurie pentru că multe alimente care par a fi sănătoase pot să îţi facă rău.

1. Atenție la mezeluri, semipreparate din carne și peste
Aceste alimente sunt delicioase în sandvișul de la micul dejun, dar pot conține listeria, o bacterie periculoasă care poate provocă avort spontan și pierderea sarcinii. Nici peștele nu e cea mai bună alegere, chiar dacă ți se pare normal să facă parte din dietă ta pentru că are acizi grași Omega 3 și proteine sănătoase. Există și riscuri atunci când mănânci peste, pentru că unele specii sunt mai expuse poluării cu mercur.
2. Lactatele pot fi periculoase
Ultimele studii arată că beblusul tău este ferit de osteoporoză la maturitate dacă tu ai grijă să bei cât mai mult lapte în timpul sarcinii. Astfel, un pahar cu lapte ar trebui să devină obișnuință pentru ține pe parcusul celor 9 luni. Ai grijă ce produse alegi! Laptele nepasteurizat poate să conțină bacteria listeria, care pune în pericol viață fătului. Același pericol îl conțin și specialitățile de brânzeturile moi: feta, Brie, Camembert sau gorgonzola. Alege mai bine sortimente de brânză tare, făcută din lapte pasteurizat.
3. Pericolul din galbenus
Oul crud si orice tip de mancare ce contine ou crud ar trebui evitate in perioada sarcinii, din cauza pericolului contaminarii cu salmonela. Daca vrei sa nu te expui unui asemenea risc, renunta la maioneza, dressinguri de salate pe baza de ou si inghetate . Poti sa mananci un ou fiert, sa inlocuiesti maioneza cu iaurt si sa alegi un fruct proaspat la desert, in loc de inghetata.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
În articolul
Trei alimente pe care NU trebuie să le consumi în timpul sarcinii
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Horoscop vineri, 1 noiembrie 2024: Berbecii au parte de o zi lejeră
Horoscop zilnic • la 00:11
Horoscop vineri, 1 noiembrie 2024: Berbecii au parte de o zi lejeră
  • Horoscopul zilei de vineri, 1 noiembrie 2024
  • Ce ne-au pregătit astrele pentru ziua de vineri
  • Vezi cum stai în materie de bani, dragoste, sănătate și noroc
Jador a recunoscut că a înscenat despărțirea de Oana Ciocan!  Ce s-a întâmplat între cei doi
Showbiz intern • la 00:08
Jador a recunoscut că a înscenat despărțirea de Oana Ciocan! Ce s-a întâmplat între cei doi
  • Jador a vorbit despre relația cu Oana Ciocan
  • Ce se întâmplă între ei în aceste momente
Ana Baniciu și-a angajat bona! Ce i-a lipsit artistei în cele 5 luni de când a devenit mămică: “Va trebui să…”
Showbiz intern • ieri la 23:41
Ana Baniciu și-a angajat bona! Ce i-a lipsit artistei în cele 5 luni de când a devenit mămică: “Va trebui să…”
  • Ana Baniciu și-a angajat bona!
  • Ce i-a lipsit artistei în cele 5 luni de când a devenit mămică
Iubire cu parfum de lavandă, 31 octombrie 2024. Anda primește de la un avocat vestea care schimbă tot ce știa despre familia ei! Gestul tatălui a lăsat-o fără cuvinte
Emisiuni TV • ieri la 23:34
Iubire cu parfum de lavandă, 31 octombrie 2024. Anda primește de la un avocat vestea care schimbă tot ce știa despre familia ei! Gestul tatălui a lăsat-o fără cuvinte
  • Anda a primit o veste explozivă
  • Cine este bărbatul care i-a apărut în cale
Trei români au murit în urma inundațiilor din Spania. Gabi, Dana și fiica lor, Alex, erau stabiliți de mulți ani în Valencia
Stiri internationale • ieri la 22:57
Trei români au murit în urma inundațiilor din Spania. Gabi, Dana și fiica lor, Alex, erau stabiliți de mulți ani în Valencia
  • Trei români au murit în Spania din cauza inundațiilor
  • Unde se aflau în acel moment Gabi, Dana și Alex
Planta pe care să o ții în locuință în timpul iernii. Va ține sub control umiditatea
Beauty & Lifestyle • ieri la 22:47
Planta pe care să o ții în locuință în timpul iernii. Va ține sub control umiditatea
  • Planta pe care să o ții în locuință în timpul iernii
  • Va ține sub control umiditatea
Vezi toate știrile noi
Recomandări
Prognoza meteo pentru luna noiembrie. Vremea se schimbă dramatic la sfârşitul săptămânii. Temperaturile vor scădea cu 10 grade de la o zi la alta
recomandare pe observatornews.ro
Prognoza meteo pentru luna noiembrie. Vremea se schimbă dramatic la sfârşitul săptămânii. Temperaturile vor scădea cu 10 grade de la o zi la alta
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: „Niciodată nu am făcut şi nu voi face asta”
recomandare pe as.ro
Milionarul român de doar 28 de ani, mesaj vehement despre angajaţii săi: „Niciodată nu am făcut şi nu voi face asta”
Reghecampf o desfiinţează pe Anamaria Prodan după ce a prins-o cu MINCIUNA! Are dovada! "Varianta feminină a lui Titi Prosop se ocupă de farse!”
Romania TV
Reghecampf o desfiinţează pe Anamaria Prodan după ce a prins-o cu MINCIUNA! Are dovada! "Varianta feminină a lui Titi Prosop se ocupă de farse!”
Meteorologii anunță o iarnă grea în București. Cum va fi vremea de Crăciun și în luna ianuarie 2025
Romania TV
Meteorologii anunță o iarnă grea în București. Cum va fi vremea de Crăciun și în luna ianuarie 2025
Un român din Spania a povestit în lacrimi momentele de groază: Apa a ajuns la 2 m în jumătate de oră. Din magazine se fură tot, e haos
recomandare pe antena3.ro
Un român din Spania a povestit în lacrimi momentele de groază: Apa a ajuns la 2 m în jumătate de oră. Din magazine se fură tot, e haos
Un bărbat a fost operat de cancer de prostată, însă medicii i-au amputat brațul
recomandare pe antena3.ro
Un bărbat a fost operat de cancer de prostată, însă medicii i-au amputat brațul
O familie care n-a vrut să-și vândă casa timp de 30 de ani a primit, până la urmă, o ofertă de nerefuzat. Câți bani a încasat
recomandare pe antena3.ro
O familie care n-a vrut să-și vândă casa timp de 30 de ani a primit, până la urmă, o ofertă de nerefuzat. Câți bani a încasat
Silvia Chifiriuc, apariție rară în brațele lui Petre Roman! Cum s-au lăsat fotografiați cei doi
recomandare pe playtech.ro
Silvia Chifiriuc, apariție rară în brațele lui Petre Roman! Cum s-au lăsat fotografiați cei doi
Pozele pe care fiica lui Geoană le vrea șterse de pe net! Cum arată Ana în costum de baie: E de o frumusețe răpitoare
recomandare pe playtech.ro
Pozele pe care fiica lui Geoană le vrea șterse de pe net! Cum arată Ana în costum de baie: E de o frumusețe răpitoare
Doliu în Biserica din România. S-a stins din viață starețul Mănăstirii Nicula
recomandare pe redactia.ro
Doliu în Biserica din România. S-a stins din viață starețul Mănăstirii Nicula
Carmen de la Sălciua o distruge pe Geta Sterp. Reacția dură pe care la dat-o fosta soție a lui Culiță Sterp
recomandare pe redactia.ro
Carmen de la Sălciua o distruge pe Geta Sterp. Reacția dură pe care la dat-o fosta soție a lui Culiță Sterp
Marica și prosopul, partea a doua! A comis-o cu soția lui Tamaș! S-a lăsat cu scandal și pumni în ușa camerei de hotel
recomandare pe Ciao.ro
Marica și prosopul, partea a doua! A comis-o cu soția lui Tamaș! S-a lăsat cu scandal și pumni în ușa camerei de hotel
Ce țări au același imn? O melodie este împărțită de 3 state!
recomandare pe shtiu.ro
Ce țări au același imn? O melodie este împărțită de 3 state!
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru antrenorul personal
Cu ce boală a fost diagnosticată Andreea Marin: „Stăteam trează 48 de ore!”
recomandare pe bzi.ro
Cu ce boală a fost diagnosticată Andreea Marin: „Stăteam trează 48 de ore!”
Unde vor pleca Monica Bîrlădeanu şi Valeriu Gheorghiţă în luna de miere: Actrița a divulgat ce vacanţă de lux au plănuit cei doi
recomandare pe bzi.ro
Unde vor pleca Monica Bîrlădeanu şi Valeriu Gheorghiţă în luna de miere: Actrița a divulgat ce vacanţă de lux au plănuit cei doi
Vin sume de bani COLOSALE pentru un domeniu important din România! Anunț major de la Guvern
recomandare pe dailybusiness.ro
Vin sume de bani COLOSALE pentru un domeniu important din România! Anunț major de la Guvern
Guvernul a aprobat! O nouă strategie vine să ofere sprijin familiilor din România!
recomandare pe dailybusiness.ro
Guvernul a aprobat! O nouă strategie vine să ofere sprijin familiilor din România!
Un fost șef al Pentagonului dezvăluie fotografia unei „nave-mamă” OZN, deasupra României
recomandare pe Jurnalul.ro
Un fost șef al Pentagonului dezvăluie fotografia unei „nave-mamă” OZN, deasupra României
Carmen de la Sălciua, scandal al declarațiilor cu Geta Sterp. Ce i-a scris fosta cumnată: „Nu uita să mă dai în judecată, pisi!”
recomandare pe a1.ro
Carmen de la Sălciua, scandal al declarațiilor cu Geta Sterp. Ce i-a scris fosta cumnată: „Nu uita să mă dai în judecată, pisi!”
Close