Homepage » Actualitate » Veseli și plini de energie? Corpul vă va mulțumi dacă mâncați zilnic aceste alimente

Veseli și plini de energie? Corpul vă va mulțumi dacă mâncați zilnic aceste alimente

Publicat pe 19.02.2017 la 17:27 Actualizat pe 19.02.2017 la 17:48

Oamenii, după zile lungi și obositoare la muncă, acuză anumite dureri, dar și o lipsă totală a energiei și a poftei de viață . Este de preferat să consume alimente care să le redea toate lucrurile pe care le-au pierdut pe parcursurile perioadelor stresante.

Veseli și plini de energie? Corpul vă va mulțumi dacă mâncați zilnic aceste alimente

Sursa foto: Instagram

Oamenii, după zile lungi și obositoare la muncă, acuză anumite dureri, dar și o lipsă totală a energiei și a poftei de viață . Este de preferat să consume alimente care să le redea toate lucrurile pe care le-au pierdut pe parcursurile perioadelor stresante.

Există anumite alimente care nu trebuie să lipsescă din alimentația de zi cu zi a unei persoane. Acestea sunt în top și pot fi consumate fără vreo restricție.

Pieptul de pui este unul dintre aceste alimente. Este de preferat să fie natural, nu congelat. Este una dintre cele mai bune surse de proteine. Poate fi pregătit în diverse moduri, dar indicat este să fie făcut la grătar.

Peștele și creveții conțin Omega 3 și acizi grași, indispensabili pentru a avea o sănătate fără probleme. Nu trebuie să lipsească din meniul tău săptămânal!

Iaurtul grecesc natural este, de asemenea, bogat în proteine, însă evitați-l pe cel cu fructe sau conținut de zahăr.

Migdalele sunt bogate în grăsimi benefice. Acestea reduc riscul bolilor cardiovasculare și ajută la buna funcționare a creierului.

Usturoiul este un aliment deseori ignorat din cauza aromei lui, însă este unul dintre cele mai bune antibiotice naturale. De asemenea, reduce riscul apariției cancerului și reglează tensiunea arterială.

Așadar, țineți cont de aceste sfaturi. Corpul va simți diferența și energia va reveni din nou la locul de muncă.

C.P.

În articolul

Veseli și plini de energie? Corpul vă va mulțumi dacă mâncați zilnic aceste alimente

:

Știri

Povești de vacanță cu suflet: Alexandra Velniciuc și cuplul Marinescu, la „Vacanță de vedetă” cu Laura Cosoi

Emisiuni TV • la 14:49

Povești de vacanță cu suflet: Alexandra Velniciuc și cuplul Marinescu, la „Vacanță de vedetă” cu Laura Cosoi

Alexandra Velniciuc vorbește despre vacanțe, sâmbătă, de la ora 15.00
Emma și Adrian Marinescu povestesc despre escapada din Vietnam

O mamă singură a arătat cât câștigă în Germania și ce cheltuieli are. Cum se descurcă românca: „De restul banilor...”

Stiri internationale • la 14:45

O mamă singură a arătat cât câștigă în Germania și ce cheltuieli are. Cum se descurcă românca: „De restul banilor...”

Câți bani câștigă o româncă care muncește în Germania
Cum se descurcă femeia cu banii, având un copil pe care îl crește singură

25 de ani de dor şi durere. Trupa AS XX, reunită în memoria colegului lor. Povestea lor, duminică, la „Spynews TV”

Emisiuni TV • la 14:42

25 de ani de dor şi durere. Trupa AS XX, reunită în memoria colegului lor. Povestea lor, duminică, la „Spynews TV”

Trupa AS XX, reunită în memoria colegului lor
Duminică, o nouă ediție „Spynews TV”

Soția lui Dani Oțil, apariție spectaculoasă, la un eveniment. Prezentatorul TV: „Dacă întreabă Mădălina Ghenea de mine, sunt însurat”

Showbiz intern • la 14:42

Soția lui Dani Oțil, apariție spectaculoasă, la un eveniment. Prezentatorul TV: „Dacă întreabă Mădălina Ghenea de mine, sunt însurat”

Cum s-a îmbrăcat Gabriela Prisăcariu la un eveniment
Dani Oțil și soția lui, dialog savuros

Sorin Sălcianu deține cea mai mare sală de gimnastică din Las Vegas. Povestea lui sâmbătă, la „Visul românesc- Succes american”

Emisiuni TV • la 14:17

Sorin Sălcianu deține cea mai mare sală de gimnastică din Las Vegas. Povestea lui sâmbătă, la „Visul românesc- Succes american”

Cea mai mare sală de gimnastică din Las Vegas, în mâinile unui român
Povestea lui Sorin Sălcianu, sâmbătă la „Visul românesc - Succes american”

Gabi Tamaș și Dan Alexa sunt marii câștigători ai sezonului 8 Asia Express – Drumul Eroilor, într-o ediție lider detaşat de audiență

Emisiuni TV • la 14:14

Gabi Tamaș și Dan Alexa sunt marii câștigători ai sezonului 8 Asia Express – Drumul Eroilor, într-o ediție lider detaşat de audiență

Gabi Tamaș și Dan Alexa sunt marii câștigători ai sezonului 8 Asia Express – Drumul Eroilor
Marea finală, în topul preferințelor publicului

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Cum ne protejează legea banii din Pilonul 2

recomandare pe observatornews.ro

Cum ne protejează legea banii din Pilonul 2

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

recomandare pe as.ro

Pariul incredibil făcut de milionarul de 34 de ani care construieşte un castel în România: “Ţăranii se închinau”

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

Tragedie fără margini! Bogdan, un soldat român, a murit în războiul din Ucraina! Și-a dat viața pentru pace!

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

O, ce veste minunată! Bani în plus pentru bunici pe lângă a 13-a pensie de Crăciun

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

La ce temperatura se ţine butoiul cu varză murată? Aşa nu va face floare şi nu se va acri prea tare

recomandare pe playtech.ro

La ce temperatura se ţine butoiul cu varză murată? Aşa nu va face floare şi nu se va acri prea tare

Oraşele din România în care va ninge chiar înainte de Crăciun. De mulţi ani nu a mai fost zăpadă

recomandare pe playtech.ro

Oraşele din România în care va ninge chiar înainte de Crăciun. De mulţi ani nu a mai fost zăpadă

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

recomandare pe redactia.ro

Doliu în lumea teatrului românesc. A murit unul dintre cei mai importanți actori de la Teatrul Nottara

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

recomandare pe redactia.ro

Planul pus la cale de Dani Mocanu. De ce nu este găsit manelistul după ce a fost condamnat la închisoare cu executare

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

recomandare pe Ciao.ro

Cum arată nepotul secret al lui Horia Moculescu! Este polițist în Germania – imagini în premieră în România

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

recomandare pe bzi.ro

Un medic legist aruncă bomba după moartea Ștefaniei Szabo: „Au cam început să se «aboneze» la farmaciile spitalelor!“

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

recomandare pe bzi.ro

Schimbare radicală de situație! Fratele Ștefaniei Szabo rupe tăcerea după moartea doctoriței!

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

recomandare pe dailybusiness.ro

Doi muncitori îngropați de vii la 5 metri sub pământ, într-o localitate din Prahova, după surparea unui mal. Pompierii militari intervin de urgență

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

recomandare pe dailybusiness.ro

Dronă militară căzută în județul Tulcea, la 5 kilometri de granița cu Ucraina. Armata nu a putut ridica avioanele din cauza vremii

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

recomandare pe Jurnalul.ro

Tinerii fără nicio ocupație, mituiți de stat să se angajeze. Peste 5.000 de euro, pentru cei aflați la primul job

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Gabriela Prisăcariu. Soția lui Dani Oțil nu a mai fost activă în mediul online

recomandare pe a1.ro

Cu ce probleme de sănătate se confruntă Gabriela Prisăcariu. Soția lui Dani Oțil nu a mai fost activă în mediul online