Homepage » Actualitate » VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Publicat pe 01.06.2017 la 19:40 Actualizat pe 01.06.2017 la 19:54

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Foto simbol

Sursa foto: hepta

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

Psihologul Lorena Diaconescu a explicat pas cu pas cum să punem în aplicare aceste reguli, potrivit Antena Stars.

”Acel moment de bilanț pe care îl facem seara să vedem dacă lucrurile au mers așa cum am vrut. Nu trebuie să ne lamentăm dacă nu a ieșit așa cum ne-am dorit, pentru că din greșeli învățăm”, declarat specialistul pentru Antena Stars.

Cele 10 trucuri pentru o zi de succes

1. ÎNCEPE ZIUA DEVREME
Trezeşte-te cu 20 minute mai devreme!
Dacă începi ziua aşa, vei vedea diferenţa

2. VIZUALIZEAZĂ SCOPUL PE CARE ÎL AI
Stabileşte-ţi în minte rezultatele pe care le vrei.

3. STABILEŞTE-ŢI PROGRAMUL
Fă o listă cu tot ce ai de făcut.
Organizează-ţi în minte ziua.

4. PUNE SĂNĂTATEA PE PRIMUL LOC
Plănuieşte-ţi cu atenţie mesele principale,
gustările şi programul de sport.

5. FĂ O LISTĂ CU 3 LUCRURI IMPORTANTE
Contrează-te pe ce e prioritar pentru tine.
Fă un top 3 cu cele mai importante lucruri

6. APUCĂ-TE DE TREABĂ
Respectă-ţi jobul şi fă totul bine.
Munceşte responsabil şi organizat.

7. PLĂNUIEŞTE ZIUA DE MÂINE
Stabileşte-ţi următorii paşi.
Setează-ţi în minte ţelurile.

8. ARATĂ RECUNOŞTINŢĂ PENTRU CE AI
Meditează şi caută mereu motive de bucurie.
Arată recunoştinţă pentru lucrurile bune care ţi se întâmplă.

9. DECONECTEAZĂ-TE
Fă-ţi timp pentru tine şi cei dragi.

10. AI GRIJĂ SĂ TE ODIHNEŞTI
Dormi cel puţin şapte ore pe noapte!
Încarcă-ţi bateriile prin odihnă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

D.S.

În articolul

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

:

Știri

O fostă asistentă TV din România își acuză fostul iubit că a bătut-o crunt! S-a afișat cu fața plină de sânge

Showbiz intern • ieri la 23:47

O fostă asistentă TV din România își acuză fostul iubit că a bătut-o crunt! S-a afișat cu fața plină de sânge

O fostă asistentă TV și-a acuzat fostul iubit că a bătut-o
Cum a scăpat din relația abuzivă

Cele mai dureroase cuvinte! Ce a spus iubita lui Gabriel din Buzău cu o zi înainte de înmormântare

Stiri interne • ieri la 23:06

Cele mai dureroase cuvinte! Ce a spus iubita lui Gabriel din Buzău cu o zi înainte de înmormântare

Iubita lui Gabriel a transmis un mesaj dureros
Denisa se pregătește de marea despărțire

Cine a câștigat jocul de imunitate la Survivor 2026. Scorul a fost extrem de strâns

Emisiuni TV • ieri la 22:42

Cine a câștigat jocul de imunitate la Survivor 2026. Scorul a fost extrem de strâns

Adi Vasile a anunțat cine a câștigat imunitatea la Survivor 2026
Cum au reacționat concurenții

Raluka a împlinit 4 ani de relație cu iubitul ei! În ce destinație superbă sărbătoresc cei doi

Showbiz intern • ieri la 22:05

Raluka a împlinit 4 ani de relație cu iubitul ei! În ce destinație superbă sărbătoresc cei doi

Raluka și Guy Kouris au împlinit 4 ani de relație
Artista este o femeie romantică

Cum a trecut Larisa Uță peste divorțul de fostul soț! Mărturisiri emoționante la Survivor 2026

Emisiuni TV • ieri la 21:30

Cum a trecut Larisa Uță peste divorțul de fostul soț! Mărturisiri emoționante la Survivor 2026

Larisa Uță a făcut dezvăluiri despre viața personală
Cum a depășit perioada divorțului de tatăl copiilor ei

Cutremur de 6,4 grade, sâmbătă! Unde s-a produs

Stiri internationale • ieri la 20:29

Cutremur de 6,4 grade, sâmbătă! Unde s-a produs

Un cutremur puternic a zguduit o zonă importantă
Zeci de locuitori l-au resimțit

Vezi toate știrile noi

Recomandări

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

recomandare pe observatornews.ro

Coduri portocaliu şi galben de viscol în mai bine de jumătate de ţară, inclusiv Bucureşti. Minime de -15°C

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

recomandare pe as.ro

Cu ce se ocupă românii care l-au surclasat pe Ion Ţiriac în topul ierarhiei miliardarilor anunţat de americani

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Georgiana Lobonț, criticată că e prea slabă. Artista s-a pozat în costum de baie, în Zanzibar, iar criticii au stat la pândă și au atacat: Ai bețe, îți lipsesc schiurile

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Suma URIAȘĂ pe care a dat-o Monica Bîrlădeanu pe rochia mini cu care a încins internetul. Un român de rând muncește o lună pe acești bani!

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

recomandare pe playtech.ro

Ce faci dacă te-a inundat vecinul: cine plăteşte în caz de stricăciuni, conform legii

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

recomandare pe playtech.ro

Cea mai ieftină destinaţie de plajă din Europa e la câteva ore de România. Are şi o istorie specială

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

recomandare pe redactia.ro

Reacția neașteptată a iubitului Rodicăi Stănoiu după ce femeia a fost deshumată la doar câteva zile de la înmormântare. Prima poză cu tânărul IUBARET

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

recomandare pe redactia.ro

Nicusot Dan , gest RAR la PARADA!! Nu s-a mai intamplat asta cu un presedinte in ultimii ani

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

recomandare pe Ciao.ro

ULTIMĂ ORĂ! Moment de panică, în direct, la Radio ZU! Morar, Buzdugan și Emma, evacuați de urgență

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

recomandare pe bzi.ro

Simona Halep a aruncat internetul în aer cu oferta de Revelion 2026! Românii nu au iertat-o!

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai a făcut furori la evenimentul Adinei Buzatu! Toate privirile au fost îndreptate către ea! – GALERIE FOTO

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

recomandare pe dailybusiness.ro

Partidul de guvernământ din Kosovo câștigă alegerile după mai multe luni de blocaj politic

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

recomandare pe dailybusiness.ro

Kremlinul: „Întreaga lume apreciază eforturile de pace ale președintelui Trump”

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

recomandare pe Jurnalul.ro

„Ghinion” pentru Traian Băsescu, înainte de Crăciun: Întoarcerea în casa de protocol, blocată de manevra juridică prin care și-a luat SPP-iștii înapoi

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o

recomandare pe a1.ro

Georgiana Lobonț, apariție sexy în costum de baie pe internet, în vacanță. Cum au reacționat fanii și de ce au criticat-o