Homepage » Actualitate » VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Publicat pe 01.06.2017 la 19:40 Actualizat pe 01.06.2017 la 19:54

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Foto simbol

Sursa foto: hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

Psihologul Lorena Diaconescu a explicat pas cu pas cum să punem în aplicare aceste reguli, potrivit Antena Stars.

”Acel moment de bilanț pe care îl facem seara să vedem dacă lucrurile au mers așa cum am vrut. Nu trebuie să ne lamentăm dacă nu a ieșit așa cum ne-am dorit, pentru că din greșeli învățăm”, declarat specialistul pentru Antena Stars.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Cele 10 trucuri pentru o zi de succes

1. ÎNCEPE ZIUA DEVREME
Trezeşte-te cu 20 minute mai devreme!
Dacă începi ziua aşa, vei vedea diferenţa

2. VIZUALIZEAZĂ SCOPUL PE CARE ÎL AI
Stabileşte-ţi în minte rezultatele pe care le vrei.

3. STABILEŞTE-ŢI PROGRAMUL
Fă o listă cu tot ce ai de făcut.
Organizează-ţi în minte ziua.

4. PUNE SĂNĂTATEA PE PRIMUL LOC
Plănuieşte-ţi cu atenţie mesele principale,
gustările şi programul de sport.

5. FĂ O LISTĂ CU 3 LUCRURI IMPORTANTE
Contrează-te pe ce e prioritar pentru tine.
Fă un top 3 cu cele mai importante lucruri

6. APUCĂ-TE DE TREABĂ
Respectă-ţi jobul şi fă totul bine.
Munceşte responsabil şi organizat.

7. PLĂNUIEŞTE ZIUA DE MÂINE
Stabileşte-ţi următorii paşi.
Setează-ţi în minte ţelurile.

8. ARATĂ RECUNOŞTINŢĂ PENTRU CE AI
Meditează şi caută mereu motive de bucurie.
Arată recunoştinţă pentru lucrurile bune care ţi se întâmplă.

9. DECONECTEAZĂ-TE
Fă-ţi timp pentru tine şi cei dragi.

10. AI GRIJĂ SĂ TE ODIHNEŞTI
Dormi cel puţin şapte ore pe noapte!
Încarcă-ţi bateriile prin odihnă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

D.S.

În articolul

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Probleme în echipa Marinei Luca în finala Chefi la cuțite! Ce s-a întâmplat la ultima probă: ”Tremuram tot”

Emisiuni TV • la 23:21

Probleme în echipa Marinei Luca în finala Chefi la cuțite! Ce s-a întâmplat la ultima probă: ”Tremuram tot”

Marina Luca i-a certat pe colegii din echipa ei la Chefi la cuțite
Ce a deranjat-o pe concurentă

Alex Dodoaia, scos din sărite de propria echipă în finala Chefi la cuțite: ”N-am putut să am unul capabil”

Emisiuni TV • la 23:05

Alex Dodoaia, scos din sărite de propria echipă în finala Chefi la cuțite: ”N-am putut să am unul capabil”

Tensiuni mari în finala Chefi la cuțite
Alex Dodoaia a fost extrem de nervos

L-a cumințit Vanessa pe Bogdan de la Ploiești? Ce au declarat amorezii înainte de a pleca în Columbia

Emisiuni TV • la 22:43

L-a cumințit Vanessa pe Bogdan de la Ploiești? Ce au declarat amorezii înainte de a pleca în Columbia

BDLP și Vanessa, declarații înainte de vacanță
Ce spune șatena despre iubitul ei

Scene incendiare cu Bogdan de la Ploiești și o brunetă misterioasă în club! Cum a reacționat cântărețul când s-a aflat

Showbiz intern • la 22:30

Scene incendiare cu Bogdan de la Ploiești și o brunetă misterioasă în club! Cum a reacționat cântărețul când s-a aflat

Bogdan de la Ploiești a apărut alături de o femeie misterioasă în club
Bruneta a fost foarte apropiată de el, chiar dacă artistul are iubită

Recomandări

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

recomandare pe observatornews.ro

Vremea se schimbă radical în aproape toată țara. Vânt și ploi moderate până duminică

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

recomandare pe as.ro

Cum a ajuns celebrul român să câştige de la 4.000 de lei la 36.000 de euro pe lună

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Ce a făcut Codruța Filip după ce a dezvăluit divorțul de Valentin Sanfira. Dovada că nu-i mai pasă deloc!

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Cupolă de aer polar în România. ANM anunță ploi și frig până la Paște: Schimbările vor începe din noaptea de joi spre vineri

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

recomandare pe antena3.ro

Femeia acuzată că și-a ucis 11 soți spune acum că, de fapt, nu-și amintește de câte ori a fost căsătorită, dar nimeni nu mai trăiește

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

recomandare pe antena3.ro

O româncă mutată de 12 ani din țară povestește cum a primit permis de conducere în 45 de minute și pașaport în 20, direct pe aeroport

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

recomandare pe antena3.ro

Polițistul care l-a prins pe agresorul livratorului străin povestește pas cu pas ce s-a întâmplat. Bătăușul și-a chemat în ajutor mama

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

recomandare pe playtech.ro

Cum se calculează prețul carburantului în România. Cât plătești de fapt pentru taxe

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

recomandare pe playtech.ro

Ora de vară 2026. Cum va fi afectat mersul trenurilor în noaptea de 28-29 martie, conform CFR

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

recomandare pe redactia.ro

S-au separat si ei. Reactia ireala a cantaretului cand a aflat ca sotia l-a parasit..

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

recomandare pe redactia.ro

Cine este Natalie Musteață, românca care a luat Oscarul azi noapte

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

recomandare pe Ciao.ro

Vedetele din România, surprinse în zăpadă. Unele au pus mâna pe lopată, altele s-au distrat în ger

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

recomandare pe shtiu.ro

Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

recomandare pe ProSport.ro

Ce a văzut toată lumea după ce prezentatoarea TV s-a întins prea tare. „Mi s-a rupt bluza”

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

recomandare pe bzi.ro

Denise Rifai, dezvăluiri rare despre copil: „Știu cum se va numi”

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

recomandare pe bzi.ro

Petre Roman, despre conflictul din Iran: „Politica înseamnă răspundere!“

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

recomandare pe dailybusiness.ro

Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

recomandare pe dailybusiness.ro

Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

recomandare pe Jurnalul.ro

Grave încălcări ale Legii contabilității la Institutul de Endocrinologie „C.I. Parhon”

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară

recomandare pe a1.ro

Primul mesaj al lui Valentin Sanfira după despărțirea de Codruța Filip. Ce detaliu au observat fanii artistului de muzică populară