Homepage » Actualitate » VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Publicat pe 01.06.2017 la 19:40 Actualizat pe 01.06.2017 la 19:54

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

Foto simbol

Sursa foto: hepta

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Chiar dacă pare aproape imposibil, poţi face din fiecare zi cea mai bună din viaţa ta. Sunt zece trucuri simple, care te pot ajuta să transformi o zi banală sau stresantă în una de succes.

Psihologul Lorena Diaconescu a explicat pas cu pas cum să punem în aplicare aceste reguli, potrivit Antena Stars.

”Acel moment de bilanț pe care îl facem seara să vedem dacă lucrurile au mers așa cum am vrut. Nu trebuie să ne lamentăm dacă nu a ieșit așa cum ne-am dorit, pentru că din greșeli învățăm”, declarat specialistul pentru Antena Stars.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește SpyNews pe Discover

Cele 10 trucuri pentru o zi de succes

1. ÎNCEPE ZIUA DEVREME
Trezeşte-te cu 20 minute mai devreme!
Dacă începi ziua aşa, vei vedea diferenţa

2. VIZUALIZEAZĂ SCOPUL PE CARE ÎL AI
Stabileşte-ţi în minte rezultatele pe care le vrei.

3. STABILEŞTE-ŢI PROGRAMUL
Fă o listă cu tot ce ai de făcut.
Organizează-ţi în minte ziua.

4. PUNE SĂNĂTATEA PE PRIMUL LOC
Plănuieşte-ţi cu atenţie mesele principale,
gustările şi programul de sport.

5. FĂ O LISTĂ CU 3 LUCRURI IMPORTANTE
Contrează-te pe ce e prioritar pentru tine.
Fă un top 3 cu cele mai importante lucruri

6. APUCĂ-TE DE TREABĂ
Respectă-ţi jobul şi fă totul bine.
Munceşte responsabil şi organizat.

7. PLĂNUIEŞTE ZIUA DE MÂINE
Stabileşte-ţi următorii paşi.
Setează-ţi în minte ţelurile.

8. ARATĂ RECUNOŞTINŢĂ PENTRU CE AI
Meditează şi caută mereu motive de bucurie.
Arată recunoştinţă pentru lucrurile bune care ţi se întâmplă.

9. DECONECTEAZĂ-TE
Fă-ţi timp pentru tine şi cei dragi.

10. AI GRIJĂ SĂ TE ODIHNEŞTI
Dormi cel puţin şapte ore pe noapte!
Încarcă-ţi bateriile prin odihnă.

Dacă ți-a plăcut articolul, te așteptăm și pe pagina oficială de Facebook. Te aşteptăm şi pe pagina de Instagram.

D.S.

În articolul

VIDEO / 10 trucuri prin care faci din fiecare zi una de succes! Specialiștii explică pas cu pas regulile

:

Puteți urmări știrile SpyNews.ro și pe Google News

Știri

Carmen Chindriș a arătat ce cadouri a primit la nuntă: „Nu am auzit în viața mea”

Showbiz intern • la 11:27

Carmen Chindriș a arătat ce cadouri a primit la nuntă: „Nu am auzit în viața mea”

Ce cadouri a primit Carmen Chindriș la nuntă
Artista, surprinsă de unul dintre daruri

Cum le-a răspuns Narcis Bujor celor care i-au criticat aspectul fizic. Ispita de la Insula Iubirii, mesaj direct din sala de sport

Showbiz intern • la 11:03

Cum le-a răspuns Narcis Bujor celor care i-au criticat aspectul fizic. Ispita de la Insula Iubirii, mesaj direct din sala de sport

Narcis Bujor, răspuns clar pentru hateri
Cum i-a pus la punct pe cei care i-au criticat piciorul

Meme Stoica a plecat la Roma după fiica lui. Teodora trece printr-o perioadă complicată: „Nu-mi găsesc locul nicăieri”

Showbiz intern • la 11:01

Meme Stoica a plecat la Roma după fiica lui. Teodora trece printr-o perioadă complicată: „Nu-mi găsesc locul nicăieri”

Meme Stoica a plecat în Italia după fiica lui
Teodora se afla la Roma se o săptămână

Oana Monea a dezvăluit ce intervenții estetice și-a făcut recent. Cum a răspuns după ce a fost criticată: „Asta e fericirea mea”

Showbiz intern • la 10:49

Oana Monea a dezvăluit ce intervenții estetice și-a făcut recent. Cum a răspuns după ce a fost criticată: „Asta e fericirea mea”

Ce intervenții estetice și-a făcut recent Oana Monea
Fosta ispită supremă de la Insula Iubirii a răspuns criticilor

Recomandări

Leguma care nu lipseşte de pe masa românilor de Sărbători. Cultivată în România, chiar şi iarna

recomandare pe observatornews.ro

Leguma care nu lipseşte de pe masa românilor de Sărbători. Cultivată în România, chiar şi iarna

Marius Văduva, confruntat după ce a păcălit bolnavii de cancer: "Câți pacienți ai clinicii dvs. au murit?"

recomandare pe observatornews.ro

Marius Văduva, confruntat după ce a păcălit bolnavii de cancer: "Câți pacienți ai clinicii dvs. au murit?"

Câți bani primești în plus la pensie dacă faci 3 ani de facultate

recomandare pe observatornews.ro

Câți bani primești în plus la pensie dacă faci 3 ani de facultate

Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii

recomandare pe as.ro

Ce s-a întâmplat cu averea românului care i-a băgat 13 milioane de euro în conturi lui Gigi Becali. În ce a investit banii

Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer

Criminalul Valentinei A FOST PRINS! Unde se ascundea Vlad, ancheta sare în aer

Unde s-a angajat Marian Godină după ce și-a dat demisia din Poliție: Din 16 septembrie am contract de muncă

Unde s-a angajat Marian Godină după ce și-a dat demisia din Poliție: Din 16 septembrie am contract de muncă

România a avut o insulă pe Dunăre care a dispărut sub ape. Ada Kaleh a fost locuită secole întregi și atrăgea turiști din toată Europa

recomandare pe antena3.ro

România a avut o insulă pe Dunăre care a dispărut sub ape. Ada Kaleh a fost locuită secole întregi și atrăgea turiști din toată Europa

Momentul în care copilotul încearcă să deturneze avionul FlyDubai, filmat de pasageri: Unii stau culcați pe culoar, se aud copii țipând

recomandare pe antena3.ro

Momentul în care copilotul încearcă să deturneze avionul FlyDubai, filmat de pasageri: Unii stau culcați pe culoar, se aud copii țipând

Primele imagini din avionul FlyDubai pe care pilotul a încercat să îl deturneze când zbura spre Israel. Un pasager are sânge pe tricou

recomandare pe antena3.ro

Primele imagini din avionul FlyDubai pe care pilotul a încercat să îl deturneze când zbura spre Israel. Un pasager are sânge pe tricou

Georgescu s-a luat de Dumnezeu: Biblia e văzută de Călin drept „manipulare a unei minți diabolice”. Căderea „Președintelui” la beci

recomandare pe Jurnalul.ro

Georgescu s-a luat de Dumnezeu: Biblia e văzută de Călin drept „manipulare a unei minți diabolice”. Căderea „Președintelui” la beci

Câți bani trebuie să scoți din buzunar pentru o nuntă în locația aleasă de Valeria Lungu. Ce include meniul

recomandare pe a1.ro

Câți bani trebuie să scoți din buzunar pentru o nuntă în locația aleasă de Valeria Lungu. Ce include meniul