VIDEO / Fascinant! Locul din Europa unde oamenii trăiesc 100 de ani şi sunt feriţi de boli
Publicat pe 02.06.2015 la 21:55 Actualizat pe 02.06.2015 la 22:26
Ai vrea să trăieşti mult şi să fii ferit de boli? Ei bine, există un loc în Europa unde oamenii trăiesc fericiţi, deoarece nu se preocupă mereu de modul în care arată.
Adaugă-ne ca sursă preferată în GoogleAi vrea să trăieşti mult şi să fii ferit de boli? Ei bine, există un loc în Europa unde oamenii trăiesc fericiţi, deoarece nu se preocupă mereu de modul în care arată.
Populaţia din satele răspândite pe crestele munţilor de pe insula italiană Sardinia dovedeşte acest lucru! Această regiune a fost inclusă de experţi între aşa-numitele „zone albastre”, unde oamenii trăiesc pe o perioadă îndelungată şi puţini suferă de boli cronice, potrivit businessmagazin.ro.
În cele 14 sate din enclava italiană trăiesc 21 de centenari, populaţia totală fiind de 10.000 de locuitori. Prin comparaţie, doar 4 din 10.000 de americani ating pragul de 100 de ani.
Cercetătorii au dovedit că o dietă de câteva luni sau un program intens la sală nu asigură o viaţă mai bună şi mai îndelungată. Mai mult, peste 65% din mâncarea pe care o consumă locuitorii „zonelor albastre” provine din carbohidraţi, cum ar fi cartofii dulci sau porumbul. Specialiştii au ajuns la concluzia că oamenii din aceste regiuni mănâncă mai ales fructe, legume şi cereale, în timp ce carnea este consumată de doar cinci ori pe lună, de obicei pentru a sărbători unele evenimente.
De asemenea, locuitorii din „zonele albastre” consumă multe legume, boabe de fasole sau mazăre care conţin mai multe proteine decât carnea de vită, de exemplu. Cei din Sardinia merg pe jos până la magazin sau până la casele prietenilor. Specialiştii susţin că tăiatul lemnelor sau frământatul aluatului presupun un efort fizic similar mersului la sală. În plus, locuitorii insulei italiene sunt foarte sociabili, petrec mult timp împreună şi se ajută reciproc.
A.B.
Foto: Captură Youtube
Citeşte şi:
Articolul continuă după recomandări
