Homepage » Actualitate » Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Publicat pe 22.03.2015 la 21:12 Actualizat pe 22.03.2015 la 21:12

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Salata pentru un somn odihnitor

Vrei să dormi ca un prunc şi să te trezeşti perfect odihnit? Îţi poţi prepara o salată delicioasă care să te ajute să ai parte de un somn odihnitor.

Vedeta de televiziune Carmen Brumă este o specialistă în sport şi stil de viaţă sănătos. Ea s-a gândit la cei care au probleme cu somnul şi le-a oferit, pe blogul său personal o reţetă ideală pentru cei care vor să aibă parte de un somn odihnitor.

Aceasta se prepară extrem de uşor.

"SALATĂ CU VALERIANĂ, QUINOA ROŞIE ŞI CIUPERCI

INGREDIENTE

2 mâini de valeriană

4 linguri de quinoa roşie ( negatită)

150 g ciuperci

3-4 roşii

2 linguriţe de unt

sare, busuioc

Quinoa se fierbe ( la fel ca orezul), iar când e aproape gata se adaugă roşiile tăiate cubuleţe, ciupercile, untul , sarea şi busuiocul. Amestecul se pune într-un bol alături de valeriană", a explicat Carmen Brumă.

Carmen Brumă este o cunoscută vedetă TV. În plan personal, ea formează un cuplu cu prezentatorul de televiziune Mircea Badea, împreună cu care are un băieţel.

(D.A.)

FOTO: facebook

Citeşte şi:

CASEROLA DE URGENŢĂ? Ce este şi ce conţine vă spune Carmen Brumă

Foarte tare! Carmen Brumă a făcut record personal!

În articolul

Vrei să ai un somn odihnitor? Asta e salata pe care trebuie să o mănânci!

Știri

Showbiz intern • la 13:36

Călin Donca, reacție acidă, după ce i s-a spus că Larisa Uță a rămas la Survivor mai mult decât el: „Eu și câștigam”

Călin Donca a reacționat, după ce i s-a spus că Larisa Uță a rămas la Survivor mai mult decât el
Afaceristul a fost eliminat în urma unei accidentări

Stiri interne • la 13:35

Miercurea Cenușii 2026. Care e semnificația la catolici și ce tradiții au

Miercurea Cenușii, pe 18 februarie la catolici
Ce semnificație are Miercurea Cenușii
Care sunt tradițiile catolice

Showbiz intern • la 13:26

Tzancă Uraganu, gest suprem de iubire pentru Alina Marymar! Manelistul a arătat lumii întregi cine este șefa inimii lui

Tzancă Uraganu, gest suprem de iubire pentru Alina Marymar
Ce a făcut manelistul

Emisiuni TV • la 13:08

Testele pre-sezonului Formula 1 de la Bahrain vor fi difuzate în exclusivitate pe AntenaPLAY

Micul regat Bahrain devine, din nou, punctul de întâlnire al pasionaților de viteză
Testele pre-sezonului Formula 1 vor fi difuzate în exclusivitate pe AntenaPLAY