Vrei să îţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală?! Noi îţi propunem patru sporturi care te vor ajuta

Sexul este unul dintre cei mai importanţi factori într-o relaţie, iar dacă acesta nu este aşa cum îşi doresc partenerii, totul se poate duce de râpă într-o secundă.

Pentru rezistenţă:

Multe femei se plâng de faptul că atunci când sunt pe punctul de a ajunge pe culmile plăcerii, obosesc atât de tare încât trebuie să facă o pauza pentru a se odihni. Ei bine, condiţia fizică trebuie să fie foarte bună pentru a avea parte de o noapte de amor lungă şi aşa cum o visezi. Pentru asta trebuie să îţi faci un abonament la sala de fitness şi în special la banda de alergat sau pe bicicletă. Aceste exerciţii trebuie să le repeţi de zece ori în cea mai mare viteză care îţi permite corpul şi cel puţin de două ori pe săptămână.

Pentru un orgasm mai intens:

Orgasmul vaginal este extrem de rar întâlnit la femei. Majoritatea bărbaţilor au tendinţa de a sări peste preludiu, ceea ce este una dintre cele mai mari piedici în faţa unui sex perfect. Pentru a avea un orgasm sigur şi intens, femeile trebuie să facă exerciţii pentru a-şi lucra corpul şi pentru a avea o minte sănătoasă şi relaxată. Astfel, ceea ce le recomandăm este Yoga şi exerciţiile Kegel.

Poziţile dificile nu trebuie să fie o problemă:

Majoritatea bărbaţilor au fantezii care mai de care mai ciudate, însă unele dintre ele nu pot fi puse în practică din cauza elasticităţii reduse a femeilor sau a condiţiei fizice prea proaste. Pentru a rezolva această problemă vă sugerăm să nu fugiţi de sălile de fitness şi să puneţi mare accent pe pilates. Acest timp de sport te face mai elastică, mai puternică fizic, îţi tonifiază toţi muşchii şi vei putea să te pui în orice poziţie dorită de partenerul tău.

Trebuie să te simţi mai excitată:

Oboseala, stresul de la muncă şi gândurile negative sunt factorii care îngreunează o partidă de sex. Zona genitală este invadată de sânge atunci când eşti excitată, însă acest lucru trebuie ajutat. Astfel, exerciţiile de tip cardio sunt cele mai potrivite. Aceste exerciţii îţi îmbunătăţesc circulaţia sanguină, iar sângele va circula mai bine, mai mult şi în tot corpul.

R.B.

Citeşte şi:

De ce ţipă femeile atunci când fac sex?! Cercetătorii dau acum răspunsul