Homepage » Actualitate » Vrei un abdomen plat? Iată dieta minune

Vrei un abdomen plat? Iată dieta minune

Publicat pe 27.06.2014 la 16:14 Actualizat pe 27.06.2014 la 16:18

Ai tot încercat diete peste diete pentru obţinerea abdomenului la care visezi şi nimic nu a dat roade. Nu te descuraja, iată dieta anului, care te ajută să slăbeşti aproape 2 kg în 3 zile. Nu trebuie decât să o respecţi cu stricteţe.

Ai tot încercat diete peste diete pentru obţinerea abdomenului la care visezi şi nimic nu a dat roade. Nu te descuraja, iată dieta anului, care te ajută să slăbeşti aproape 2 kg în 3 zile. Nu trebuie decât să o respecţi cu stricteţe.

Prima zi

mic dejun: 200 de grame de iaurt cu cereale integrale si o cană de ceai verde sunt de ajuns pentru un început promiţător!

prânz: o salată preparată preferabil din orez şi fasole fiartă. Poţi opta pentru orez mexican. Este un amestec ce le conţine pe toate.

cina: 150 de grame de carne de vită şi doi cartofi fierţi cu puţină sare vor constitui cina ideală.

Ziua doi
mic dejun: o cană de ceai verde, o cană de iaurt cu fulgi de porumb.
prânz: doi cartofi la cuptor cu ceapă.
cina: 300 ml supă de legume, un ou fiert, o felie de pepene.
Ziua trei
mic dejun: 200 ml lapte degresat.
prânz: 150 g piept de pui fiert, 200 grame salată de paste integrale cu dovlecei sote şi ardei gras.
cina: 50 de grame de şuncă slabă de curcan, două rosii.
L.F.
Foto: Hepta
Citeşte şi:
Cum să scapi de complexe! Învaţă să îţi iubeşti trupul aşa cum e el!
Patru obiceiuri greşite la care să renunţi când mergi la mare
În articolul
Vrei un abdomen plat? Iată dieta minune
:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
Știri
Cum îți răcorești casa fără aer condiționat pe timp de caniculă. Nu trebuie să cheltui bani în plus
Beauty & Lifestyle • la 21:43
Cum îți răcorești casa fără aer condiționat pe timp de caniculă. Nu trebuie să cheltui bani în plus
  • Cum scapi de căldura din casă fără aer condișionat
  • Sfaturi care te ajută fără să cheltui bani
Jador, declarații explozive după scandalul din Paris! Ce i-a spus paznicului care l-a îmbrâncit în fața fanilor
Showbiz intern • la 21:21
Jador, declarații explozive după scandalul din Paris! Ce i-a spus paznicului care l-a îmbrâncit în fața fanilor
  • Jador a făcut primele declarații după scandalul de la concert
  • Paznicul ar fi intervenit a doua oară
Mireasa – Capriciile Iubirii. Cristian Marinescu și Maria Lungu, confruntare fără precedent! Concurentul nu și-ar fi permis financiar o relație cu ea: ”Nu am iubit-o”
Emisiuni TV • la 20:49
Mireasa – Capriciile Iubirii. Cristian Marinescu și Maria Lungu, confruntare fără precedent! Concurentul nu și-ar fi permis financiar o relație cu ea: ”Nu am iubit-o”
  • Maria Lungu și Cristian Marinescu au vorbit deschis despre fosta relație
  • Concurentul nu ar fi avut suficienți bani pentru ea
Scandal monstru la concertul lui Jador! Artistul a fost îmbrâncit de un agent de pază și a părăsit evenimentul: ”Cântă tu atunci” | FOTO
Showbiz intern • la 19:06
Scandal monstru la concertul lui Jador! Artistul a fost îmbrâncit de un agent de pază și a părăsit evenimentul: ”Cântă tu atunci” | FOTO
  • Jador a izbucnit de nervi la un eveniment
  • Toți invitații au rămas fără cuvinte
Ana Bodea și-a sărbătorit ziua de naștere! Actrița din ”Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN” a împlinit 25 de ani
Showbiz intern • la 18:36
Ana Bodea și-a sărbătorit ziua de naștere! Actrița din ”Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN” a împlinit 25 de ani
  • Ana Bodea a împlinit 25 de ani
  • Cum a sărbătorit actrița
Acces Direct. Bunica Anica vrea să își salveze nepotul de la mama care l-ar vrea doar pentru bani. Acuzații grave la adresa nurorii sale
Emisiuni TV • la 18:06
Acces Direct. Bunica Anica vrea să își salveze nepotul de la mama care l-ar vrea doar pentru bani. Acuzații grave la adresa nurorii sale
  • Bunica Anica își strigă durerea la Acces Direct
  • Femeia vrea să aibă o relație apropiată cu nepoțelul ei
Vezi toate știrile noi
Recomandări
15 judeţe şi Capitala intră de la 10.00 sub cod roşu de caniculă. Vor fi 41 de grade Celsius la umbră
recomandare pe observatornews.ro
15 judeţe şi Capitala intră de la 10.00 sub cod roşu de caniculă. Vor fi 41 de grade Celsius la umbră
Cu ce a ajuns să se ocupe Consuelo Matos, fosta soţie a lui Adrian Mutu. Are propria afacere, la 12 ani de la divorţ
recomandare pe as.ro
Cu ce a ajuns să se ocupe Consuelo Matos, fosta soţie a lui Adrian Mutu. Are propria afacere, la 12 ani de la divorţ
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Romania TV
Se taie banii de concedii medicale. S-a dat lege, angajaţii care se îmbolnăvesc rămân fără salariu!
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Romania TV
Este anunţul momentului pentru milioane de români
Sabrina Carpenter e mai „cuminte” pe scenă, după ultimele scandaluri. Și totuși, la ultimul concert a cerut „discreția părinților”
recomandare pe antena3.ro
Sabrina Carpenter e mai „cuminte” pe scenă, după ultimele scandaluri. Și totuși, la ultimul concert a cerut „discreția părinților”
Cineva care a investit 7.793 de dolari în Bitcoin acum 14 ani și-a accesat portofelul abia acum și valoarea este amețitoare
recomandare pe antena3.ro
Cineva care a investit 7.793 de dolari în Bitcoin acum 14 ani și-a accesat portofelul abia acum și valoarea este amețitoare
Situație revoltătoare în Maramureș. 50 de minore dintr-un sat sunt gravide, unele au sub 12 ani. Protecția Copilului a aflat din presă
recomandare pe antena3.ro
Situație revoltătoare în Maramureș. 50 de minore dintr-un sat sunt gravide, unele au sub 12 ani. Protecția Copilului a aflat din presă
Bila de aluminiu, trucul care te ajută să combați canicula. Cum se foloseşte pentru a nu simţi căldura excesivă din casă
recomandare pe playtech.ro
Bila de aluminiu, trucul care te ajută să combați canicula. Cum se foloseşte pentru a nu simţi căldura excesivă din casă
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
recomandare pe playtech.ro
Cum s-a comportat Elena Udrea în închisoare. Motivul pentru care ar putea fi eliberată mai devreme
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
recomandare pe redactia.ro
Se schimbă școala românească din temelii. Părinții riscă și închisoarea dacă nu respectă acest lucru.
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de  urs
recomandare pe redactia.ro
Cine este omul care și-a pierdut viața pe Transfăgărășan după ce a fost atacat de urs
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
recomandare pe Ciao.ro
A murit cea mai iubită actriță de la Bollywood! Ochii ei i-au înnebunit și pe români
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
recomandare pe shtiu.ro
Am putea să trăim în România numai cu produse 100% românești? Nu mai conducem BMW-uri, nu mai vorbim la telefoane mobile
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
recomandare pe ProSport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
recomandare pe bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
recomandare pe bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
recomandare pe dailybusiness.ro
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
recomandare pe dailybusiness.ro
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
recomandare pe Jurnalul.ro
Bani, dragoste? Iată cea mai norocoasă zi a lunii iulie 2025 pentru fiecare zodie
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
recomandare pe a1.ro
Cine e și cum arată noua iubită a lui Bogdan Cîrlan, fostul concurent de la Insula Iubirii sezonul 7
Close